Ојачајте своје здравље, изгледате млађе и изгубите тежину поста на води помаже вам

Уз помоћ различитих дана истовара, као и других метода, можете се ослободити вишка тежине. Веома ефикасна метода за помлађивање тела и промовисање здравља је гладовање на води. На соковима и чорбама ова метода доноси много мање користи. Користећи само воду, можете уклонити токсине из тела, овај процес има лековити учинак. Пре него што почне, обавезно се обратите лекару. Постоје контраиндикације за такав пост. Такве контраиндикације укључују туберкулозу, погоршање хроничних болести, као и туморе и заразне болести.

Заглављење на води доводи до јачања имунолошког система. Хајде да сазнамо како то исправно урадити. Прво, током поста, треба само да користите воду, а ово није чај или кафа, а не морате припремати никакве одјеке. Само чисту воду, без гаса. Истовремено, ваше тело постепено прелази у начин унутрашње исхране, а на то зависи губитак килограма тежине. Ако је овај услов повријеђен, онда постоји ризик од постајања превише нервозног, може почети главобоља. Идеално је да почне пост на воду из једног дана, понављајући такве процедуре неколико пута месечно. Дакле, ваше тело неће добити стрес, али се постепено прилагођава дуљи курсеви. Да бисте спалили килограм масти, треба да главе од два до четири дана. Да би се процес активног чишћења и подмлађивања тела одржао, то ће трајати најмање две недеље.

Главна ствар у овом послу је воља и повјерење у побједу. Не бој се. Тело ће се постепено навикавати на такве промене, биће очишћено од токсина. Неопходно је поштовати одређена правила, а онда ће глад у води имати користи. За дан можете пити не више од четири литра воде. У раним данима брже ћете изгубити тежину. Дакле, ваша тежина у прва два дана смањује се за два или три килограма. Тако ће ваше тело решити вишак воде. Након тога, за сваки наредни дан тежина ће се смањити за око пола килограма. Пре него што почнете да гладујете, боље је да не једете много увече, како не би оптерећивали стомак. Пустите своју вечеру пре почетка тако тешке методе јогурт или кефир. Ако ћете прво појести, онда у овом случају терапија не би требало да прелази три дана. Првог дана стисните лимун у чашу воде и пице. Покушајте да ходате чешће, не претерујете се.

У раним данима може се појавити несаница или нервоза, али ће сви нестати. Често прочистите зубе и исперите уста. Другог дана у пет сати увече вам је дозвољено да једете печене јабуке или руб на супу, а затим, после неког времена, можете и даље уживати у снацку.

Ако се одлучите брзо на води 7 дана, онда запамтите да ће током ове недеље пити воду, као и инфузије биљака и пилуле. Дозвољено је 250 грама двапут дневно, уз само свјеже воће и поврће. Дан је дозвољен да пије до два и по литара воде. Пре почетка поста, обавезно узмите лаксатив, на пример инфузију буковог лубања. Ујутро, како би се ваше чишћење потпуно очистило, направите клистир. Да бисте то урадили, користите чорбице камилице, жалфије, шентјанжевке. Не заборавите да понављате ову процедуру сваког дана током поста.

Након што имате клистир, идите у теретану, а затим узмите контрастни туш. Сваких пола сата морате одморити десет минута. Не можете пушити. Покушајте да не прогутате пљувачки.

Врло корисно гладовање на води, сматра да је то најпозитивније. Али овде је неопходно узети у обзир да је након таквог поступка неопходно правилно вратити на нормално исхрану. Ако сте били гладни недељу дана, онда у првих два дана након тога седите на растворним растворима, као и разблажите воденим соковима. Можете јести нарибане јабуке. Затим, три дана, попијте чашу воде ујутро, једите поврће и супе на млеку током дана. Ваша храна ових дана би требало да буде лако. Ако пратите све препоруке, пост на води ће вам помоћи да постанете здрави, енергични и енергични, а поред тога ћете постати витки.