Како да изгубите на тежини уз помоћ соде и лимуна? Сода са лимуна: прегледа и резултатима (фотографије)

Прољеће, плажа сезона, Дочек Нове године ... Разлози због којих смо хитно треба да погледамо своје најбоље, промену, али присутан проблем - вишак килограма - остаци. Није везан омиљену хаљину, блуза не истиче оно што желимо, већ о фармерке са спуштено да заборавимо ... Фолк лекови су увек поузданије од хемије, тако да данас хајде да причамо о томе како да смршате уз помоћ соде бикарбоне и лимуна. Без обзира да ли се веровати популарни средства за смањење тежине, како су успешнија?

диет Основе

Пре него што разговарамо о томе како да изгубите на тежини уз помоћ соде и лимуна, морате прво сазнати шта биолошке процесе основао овом методом. Шта се дешава са масног ткива и енергетску вредност хране троши, ако ови састојци делују на њега?

Форум - ово је, без сумње, веома здрав воће. Поред укупног јачања тела, она може да помогне слом масти, а самим тим и губитак додатних килограма. Садржи пектин, који има својство да обухвати цревне зид и, још важније, нормализује ниво шећера у крви. Лимунска киселина убрзава и нормализује метаболизам, што је веома важно у гојазности и смањује осећај глади.

Када се користе лимунов повећану производњу желудачних сокова и варење је побољшан захваљујући киселине са ензимима. Витамин Ц јача имуни систем и смањује осетљивост на инфекције. Додатно, цитрус садржи витамин А, Б, П, калијум, цинк, бор и бакар.

Лимун чисти крв и лимфе, елиминише токсине из тела. Такође је позитиван ефекат на метаболизам, чиме се смањује тежину. Овде је све јасно, али с обзиром да се ради о томе како да смршате уз помоћ соде и лимуна, али сада хајде да причамо о другој састојак.

Алкални компонента исхране, предлажемо да користимо и као независна средство за мршављење, а упарен са киселином (у нашем случају - лимуна). Сама по себи, Тхе Сода не може да провоцира дељење масти, као и омета апсорпцију оних који су управо конзумирали. Благо смањује киселост у желуцу, али то не утиче на апсорпцију и калорија потрошњу. У овом тандем сода неутрализатор је веома негативна употреба последице лимун, односно ефекти киселине на глеђи и слузнице желуца.

Према нутриционисти

Лекари и стручњаци за мршављење наглашавају предности лимуна у борби против гојазности. У овом изузетно негативан став према заједничкој мрежи рецепти за мршављење који користе само један сок. Без ефекта такав третман не може дати, али да озбиљну штету у пробавном систему - лако.

Соде бикарбоне и креча могу се заједно користити као корисна пића. Да би се стимулисао губитак тежине, заврши свој дан другог поступка. Ми говоримо о купатилом са содом бикарбоном. То помаже да се елиминише вишак течности из организма, за избељивање коже и омекшавање. Рецепт је једноставан: 1 пацк разредити натријум карбоната у води и умерено топло потопити у кади 20 минута.

Различите методе примене и лимуна соде

Време је да научите како да изгубите на тежини. Сода и лимун треба свакодневно користи, ујутру и увече, током оброка. Ако је ваш циљ - да изгуби неколико килограма и одржавање резултат, мораћете један лимун дневно. воћни сок треба да се разблажи у две шоље воде и пића у неколико фаза. Онда треба да испрати уста са раствором соде. За њену припрему Растворити 1 кашичица супстанцу ин а Теацуп.

Ако планирате да изгубите све више и више килограма, неопходно је да се прибегне више драстичне методе. Тако, чак и сок од лимуна се сипа чашу воде дневно да преузме три такве делове. Пре употребе додати пиће трећином кашичице соде бикарбоне - то ће омекшати киселог ефекат на слузокожу. Можете ићи кроз две недеље, наравно, након чега следи пауза.

preporuke

Дринкинг лимун и соду - одличан начин да се убрза процес мршављења. Али да се ослони на њега се не исплати. Дефинитивно морати да прилагодите своју исхрану. Цеђени лимун колачи поп, ти си разочаран да пронађу наслаге на боковима, бутинама и струка уместо мршављења.

Слаткиши и масна храна треба избегавати, па се препоручује да се не једе после 18 сати. Остатак исхране је веома нежан, не захтева строга ограничења. Можете користити било који предложени рецепт: лимун и соду ће постати своје добре пријатеље на путу ка витку фигуру.

И ваши помоћници ће бити поврће и воће, као и зелени чај. Користећи га са лимуном и слаткишима, а да ви барем зауставити добија на тежини. Треба напоменути да је губитак тежине овом методом је споро, за месец дана можете изгубити од 1 до 5 кг.

Подешавање исхрану, замена штетни производи су корисни, можете додати један атлетски вежбе. То ће консолидовати достигнућа у области губитка тежине и повећати тонус мишића. Дакле, здравље, ведрина и добро расположење, ви ћете не само одузети.

цонтраиндицатионс

Као и сваки други, ова метода има своје недостатке. Ако имате хронично обољење гастроинтестиналног тракта (посебно када је праћено високим киселости), редовна употреба лимуна и соде не одговара. Чир или гастритис боље да потпуно напусте њихову употребу, као што може изазвати погоршање.

Ако имате упалу грла, или других упалних болести грла или уста, сок од лимуна ће само интензивирати иритацију. Решење соде, напротив, убрзати лечење. Лимун заслужан за чишћење јетре имовину, али ако имате панкреатитис, боље је да се не ризикује. Нису погодни за ову методу и хипертензивних болесника, јер покретачи повишен крвни притисак.

Као што можете видети, а не све мршављење одела соду са лимуном. Коментара о овом методом је такође прилично контроверзна. Али они који држе одговарајућу дијету, постигли добре резултате. Девојке кажу да је губитак тежине настаје постепено, од 3-5 кг месечно, а резултати се чувају дуже време.

налази

Гледали смо како да изгубите на тежини са содом и лимуном. Ништа компликовано о томе, али као и сваки други исхрани, ова метода је тест наше воље и захтева доследност у акцијама. Неопходно је да се комбинују пријем и лимуна сок са разумном дијетом, у сваком случају, не само покушавају да живе по води са јужног соком. И не заборавите да консултују лекара.