Како се користи ланено брашно за мршављење

Уклоните вишак килограма - што значи врло добро да раде на себи. И први велики посао дешава у људском уму, а резултати су промене у исхрани, физичка активност, и уопште промена начина живота. Многи од нас траже начине да изгубе тежину за лење по принципу "оно што сам могао да једем постити, а нарочито не смета да изгубите на тежини." Ово успешно користе фармацеутских компанија. Они нуде средство за мршављење са максималном ценом, али са минималним ефектом.

Данас, вероватно, сви знају о корисним својствима семена лана и лана оброк. Флак промовише побољшање тела у целини, то је због пречишћавање отрова и његово пуњење природним хранљивим материјама. Калцијум, витамини групе А, Б и Е, манган, бакар, калијум, хром, натријум, цинк, гвожђе, фосфор, фолна киселина, лигнанс, штите организам од развоја ћелија рака - све ово садржи ланено брашно. Мршављење корисне биљни протеин, који је богат у овом производу, јер тонови и помаже да се развије мишиће. И то је веома важно за оне који су изгубили тежину уз помоћ вежбања и уравнотежене исхране.

Чишћење организма - ово је веома важна фаза у процесу мршављења. Многи од тога се врши помоћу клистир или лекове. Али је боље да се овај процес десити природно уз помоћ влакна, и лана оброк за мршављење је 30% због влакана. Тако ћете побољшати перформансе својих цревима, па чак бити у стању да га очисти од паразита.

Како се припремити лана брашно за мршављење? Наравно, можете купити у апотеци лана семена и мељу их у млин за кафу. Иако је најбоље да купи готов оброк, јер је направљен од пре одмашћену семена. Чињеница да семе лана садржи 50% уља, што је такође веома користан, али ипак хранљива. Недостатак нафте у брашно омогућава му много дуже задржи корисна својства и чини заиста дијететски производ. Ако 100 г брашна садржи 70 г угљених хидрата, Тхе Флак брашно само 12.

Како правилно користити ланено брашно? Употреба овог производа на првом месту треба да буде ваш систем за једнократну употребу је неефикасна. Еат може бити другачије. Старт мали, укључити у доручак чашу киселог млека производа са додатком десерт кашике брашна. Затим постепено довести до 3 десерт кашике. Па узми и ноћу. Да би то урадили, кашичице брашна сипати чашу топле воде, оставити да се мало охлади, а можете попити. Они који воле да домаће колаче, да га додате у тесто, тако да не губи своја својства током термичке обраде. Поред тога, може се користити за израду баттер, сосова, гравиес и дисања. Било који од ових метода ће дати резултат. Наравно, не очекују непосредни ефекат, јер је лан брашно за мршављење подразумева дуг процес, али даје ефикасне и одрживе резултате. Поред тога, ви ћете побољшати стање косе и ноктију, ваша кожа ће постати сјајна, изгубио депресивно расположење, поново ћете осетити лакоћу у свом телу.

Компаније које производе лана брашно, обећавам да ћете изгубити сваког месеца до 5 кг. Али напомињемо да је оброк - и даље је високо-калорија производа, а не мора да чека брзе резултате ако користите ланено оброк за губљење тежине. Рецензије људи који користе ову методу за мршављење, указују на то да је тежина заиста оставља само један месец није резултат више од неколико килограма. А вреди напоменути једну ствар. С обзиром да је главни процес ће бити чишћења, будите сигурни да пазите за потрошњу воде. Потребан вам је дан за попити најмање 1,5-2 литара.