Побољшање здравља и превентивно пахуљице: рецепт

Често смо престане да пије желе, када излазе из зидова вртића, и упркос чињеници да деца желе направити јагоду, врло мало сећају својих љубазних речи - у меморији чврсто одржава слика хлади течност, прекривена филм који и пиће није Хоћу.

И, ипак, добро скуван пудинг - веома здрав напитак, а посебно овсене пахуљице, рецепт који ћу вам рећи - то је само мелем за цело тело и пије (и правилније рећи "не", како се испоставило веома дебео, и često је потребно да једе кашиком), пудинг, пожељно је ујутро, да лако покренути цео систем за варење. Ктому, то олакшава да у многим болестима, не само гастроинтестиналног и добро и колико је укусно и лако (али не и основног) доручак. Један сат касније, сигурно желите да једете нешто значајније.

О овој херкулским желеа, сазнао сам из новина, и они су прво постали заинтересовани за моју мајку од пре много разговора чули за каше, рецепт само не знам. А када је у новинама прочитао коментаре, одлучили смо да покушамо да кува, и до данашњег дана радимо са задовољством.

Дакле, Оатмеал - рецепт

За припрему пудинга, односно да каже? шаблон за ове здравствене желеа, што, према рецепту, мораћете пола килограма житарица напоран (иако ако купите пакет од 380-400 грама овсених, онда је довољно да квасац - тестиран у пракси), пола шоље јогурта, 2 кашике шећера песак и обична вода (не хладно, али собна температура или мало топлије температура), ви не може да кува и пролази кроз филтер, или бар бранили. У нашој кући увек је чаша воде, решава.

Херцулес филлед у стакленку три-литарским Додат кефир са шећером, долити воду готово пуне конзерве (или непосредно изнад "Чивилук" ако паковање житарица био 380 грама), цела се меша и прекривена газом, остављајући на собној температури, током приближно један дан. Када је кућа је веома топло, мање времена је потребно да квасац "зрело". На пример, ставио сам стартер на петак или суботу касно поподне (сати у 17-18), до јутра (сат до 10) да се добије полупроизвод, а онда га ухвати за целу недељу, тако да није баш проблематична и Портатив на снази од 15-20 минута једном недељно за припрему предформе.

Проверите спремност квасца лако. Када се овса Водицка постао мало кисело - тако спреман. Добро измеша, узмете цоландер (или сита) и спајање кроз ову воду на било коју посуду, чекајући да сви долазе доле са отоком зрна, и то мутан водицхку трансфузију у истом 3-хлитровуиу тегли, испирањем унапред.

Своллен оатмеал испирање се за Цоландер литара чисте воде, али и било ком својству, оставити да одстоји 15-20 минута, након чега горњи део сливника, али да је измирио до дна, сипати већину од 3 литра тегли . Ово је основа за будућност желе.

Чувајте теглу у фрижидеру треба да буде хране, обликује себи свако јутро дозу после помешати садржај. Даљи део глумачке екипе треба да се кува у шерпи или диппер којима је то згодно. Доведите мешавину да проври, мешајући све време, чим проври, темпирано 20 секунди (само размишљају о мери до 20) и, наставља да се меша, кувани пудинг, одмах склоните са ватре, посолити по укусу, додати шећер или мед и мало путера или уља . Све - Херкулес пудинг је спреман! Ако дилер има много, испоставило се као желеа, а ако је мање - је варијанта пијења, како желите.

Херкулес колач који је остао након прања, обично иду у палачинке. Тако да све иде на узрок.

Пробајте и ви да ово Оатмеал рецепт, права реч, једноставна, али ваше тело да ли му рећи "хвала"!