Кување масти и енергетски напитак од ђумбира

Свако ко сања о прелепој слици без вишка килограма или тежи да одржи добру форму, сигурно знате бар десетак различитих дијета, као и предности вежбања и правилне, ниско-калорија хране.

Осим тога, постоји широк спектар различитих биолошки активних додатака који помажу да се смање или одржавање идеалне телесне тежине. Али зашто компликују ствари и троше новац на нешто што можете сами припремити? Природа је већ обезбедила неопходна средства да помогнемо вам да постигнете идеал. На пример, енергетски напитак ђумбира, познат као масти сагоревања, сузбија апетит и савршено попуњава телесну виталност, што доприноси тежине губитак. Само израчунати колико ће вас коштати курс чак и за најјефтинијим дроге, и упоредити га са ценом корена, који се може купити у сваком супермаркету. И ефекат потврђују бројне критике. Стога, издвојио своје свакодневне таблете и читати о томе како да пијем ђумбира.

Студије тврде да овај производ (прецизније, зачин) садржи до 3% минералних уља, као есенцијалних аминокиселина. Међу њима триптофан, лизин, треонин, фенилаланин, метионин, витаминима А, Ц и група Б. Међу микроелемената може изоловати гвожђе, натријум, калијум, цинк, магнезијум соли, калцијум и фосфор. Таква композиција је већ довољан разлог уместо конвенционални чај пиварска управо ово чудо корен.

напитак од ђумбира

Дакле, потребно је: пола литра воде;
2 кашике грубо наренданог ђумбира корен без кожице; лимун пола пуна (сок и кора); 2 кашике. Ја. Квалитет меда (опционо).

Прво, количина воде треба да проври са кором од пола лимуна, а затим додати ђумбир. Када мало охлади течност у пићу ђумбира за сок од лимуна и меда. Међутим, овај други се додаје на захтев тога за оне који не воле укус одређеног корена. Неки такође додати мало цимета. Када се смеса спремна, треба да драин, а затим да пије пре јела или уместо тога у зависности од тога како је глобални циљ твог губитка тежине.

Припрема пиће од ђумбира - друга опција рецепт

Овај метод припреме потребно мало више времена него претходног и да ће захтевати мало више састојака. Али резултат је вредан тога. За добијање великог дела који ће бити довољно за неколико дана, узети 1 ђумбира корена дужине од око 12 цм; 10-12 црвене јабуке; кора и сок 2 велике лимуна; 1-2 палочки корици или кашичица праха; мала количина меда по укусу.

За почетак чистом ђумбира, исећи на мале кришке, јабуке - око једне четвртине, и уклоните кожу (Пеел) са лимуном. Све ово, као и цимета, треба ставити у лонац са водом и довести до кључања. Кувати око 3-5 минута. Након уклоните пиће из ватре, преко газу мало охлади и соја. Око сат и по, када је пиће ђумбира је топао, додати сок исцеђен од 2 лимуна и мало меда по укусу. Резултат је био савршен витамински коктел који ће подржати ваш имуни систем и помоћи да изгубите килограме зими када се редовно користи.