Оно што је корисно киви за ваше здравље и лепоту?

Киви - сочно егзотичног воћа, која ботаничара верују Берри, а не плод, као што смо некада мисли. Кина је родно место воћа, као и људи у овој земљи под називом Берри "мајмун бресква".
Посластица вољен од многих наших сународника, он је радо служио за десерт, у салатама, нутриционисти су дошли до чак уређују стомак дана на киви. Бери је укусно, али и веома корисно за здравље, не само.

Оно што је корисно киви?

Киви је складиште витамина, садржај витамина Састоји се пред признатих лидера ове микронутритијената - мандарине, наранџе и лимуна. Добра вест за све оне који воле ову тропско воће: Витамин Ц не смањује током дужег чувања, ово спречава кора киви. Велики број фолне киселине чини бобица је неопходан за труднице да овај витамин је неопходан за пуну трудноће. Остали витамини садржане у киви - А, ПП, група Б.

Не само витамин садржај повољно кивија, садржи елементе у траговима, што даје она својства лековите. Калијум, магнезијум, цинк, фосфор, гвожђе, калцијум - све ове минерала у комбинацији са другим корисним компонентама произведу нутритивне особине плода. Вреди напоменути око воћним киселинама, пектин, ензима који помажу цепања хране протеина у желуцу.

Лековита својства оф киви

Од посебне важности је берри хипертензивних болесника. Оно што је корисно киви за пацијенте са кардиоваскуларним обољењима? Плод помаже да се смањи висок холестерол у крви, смањује количину масти у телу, компресију крвних судова, чиме се смањује ризик од крвних угрушака у великој мери. довољно користити за добијање терапеутског ефекта два или три плодова дневно. Исти број Кивифруит буде довољна да стабилизује притисак код болесника са хипертензијом.

Киви брзо опорављају после напорне вежбе, па се препоручује да користе спортисте.

Сада узмите у обзир оно што је корисно киви за пробавни систем. Воће садржи ензим - актинидин, која побољшава варење протеина. Ако желите да смањите тежину у желуцу након што је тежак оброк - једу малине. У домовини фетуса, у Кини, она се користи код болести желуца, дебелог црева и танког црева, и Уролитијаза.

Оно што је корисно киви за оне који желе да смање тежину?

Мала количина калорија, само 60 на 100 грама воћа, значајан садржај влакана и пектина може препоручити за оне који желе да изгубе тежину. Износ једноставних угљених хидрата у киви ниском нивоу, да тако кажем, да ли је киви је користан за лечење дијабетеса, може бити само потврдно.

Постоје чак и посна дана на киви, током које треба да се једе у једном или 1,5 кг бобица током дана. Током таквог пражњења, нећете доживети депресивно расположење и губитак снаге, које често прати оне који седе на различитим моно-исхране. Позитивна емоционално стање у време пражњења дана биће обезбеђен Вам у исто време да се ослободите опстипације и токсина. Разбити масти и смањују тежину могуће и када једете сваки дан неко киви, боље је да се уради између оброка.

Оно што је добро за кожу и косу у киви?

Плод има влажи, лако избељивање и тонирање дејство на кожу. Витамин Ц, магнезијум, воћне киселине омогућавају коришћење кивија у кући козметике средстава. Коже, преузет из фетуса, препоручује се брисање кожу на лицу, као што се то ради са краставац кором.

Маска за суву кожу: Црусх са виљушком пола плода, помешати са кашиком сока од поморанџе, маслиновог уља и пола кашичице меда.

Ако имате масну кожу, а затим пире киви помешан са беланца и сока од лимуна. Маска за нормалну кожу: пулп мик са сиром или пире од било ког другог воћа. Киви омогућава повећава синтезу колагена у кожи и има подмлађује ефекат.

Оно што је корисно киви коса? Плод помаже да се спречи косе седих, и воћне киселине благотворно делује на кожу главе.

цонтраиндицатионс

Воће може изазвати алергију, као и непожељан у вишка желудачне киселине.