Нискокалорични парадајз свеже - кључ успешне дијете,

Парадајз - једна од најкориснијих производа. Ово поврће се појавио у нашој земљи о осамнаестог века, и дошао до нашег стола из Европе. Верује се да је парадајз био у Јужној Америци, то је било да су дивље биљке. Затим, путници успели да шире ову дивну биљку у европским земљама. Веома занимљиво име - парадајз - парадајз добијени из француског гурмана. Данашњи десктоп без парадајз у салату или друго јело је веома тешко замислити.

Калорија Парадајз свеже низак, то је око двадесет стотину килокалорија по граму производа. Због тога су ови поврће нутриционисти препоручују чешће користе своје моћи за људе који желе да буду у форми и не претежак. Томатоес садрже велику количину витамина Б, Ц и Е. Такође, они су добри у томе доста органских киселина у њима, као што је оксална, ћилибарна, лимунска, винска. Ово је један од производа, где је пектин, влакна, ликопен и још много тога. Овај производ је један од антидепресива.

Иако је познато да парадајз садржи глукозу и фруктозу, ипак је калорија свеж парадајз је веома низак. Ако их користите у салату, зачињена биљног или маслиново уље, ово јело може да се користи за руковање дана. Многи покушавају да не користите маслиново уље. Калорија које су садржане у њему, страх. Познато је да је ово уље калорија је око 890 кцал по 100 грама производа. Ако не злоупотребљавају, све калорије се само користи. Маслиново уље има позитиван ефекат на пробавни систем, побољшава срце и чисти крвне судове. И побољшава имуни систем, је одличан антиоксиданс и има много других корисних функција.

Парадајза - једна од поврћа који имају током термичке обраде повећала корисна својства и садржај ликопена који смањује вероватноћу рака, кардиоваскуларних болести и простате, макуларне дегенерације. Стога, калорија парадајз свеже на било који начин не би требало да брине. Корисна својства ових дивних поврћа обележен људе за неко време.

Парадајз не може злоупотребити оних који имају болест камена у жучи. Парадајз се вреднују цхолеретиц својства и могу да изазову померање камења. Исто тако, лекари не препоручују особама са болестима бубрега и болује од хипертензије, једе сољени, кисели, конзервиране, кувана парадајз. Штете од њих могу бити веома озбиљне за људски организам. Сви остали користе парадајз у исхрани је неопходна.

Ако сте дошли на идеју да почињу да једу право и учествују у неким спортовима, онда парадајз мора бити на столу један од главних производа. Нискокалорични парадајз свеже, њихова корисна својства и одличан укус ће им помоћи да постану велики темељ било дијету оброка.