Грејпфрут дијета: 5 кг за 5 дана

О дивне особине цитруса је познато већ дуже време. Они нису само одличан извор витамина Ц, али и стимулишу варење. Гојазних људи су дуго били упознати са грејпфрута као дијете на основу њега се сматра најефикаснији израз - дијета. Многи дијети кажу да грејпфрут дијета вам омогућава да баци за 5 дана, око 5 кг. У основи се воде, а са њом и 2 кг масти, што је одличан резултат за овако кратко време.

Постоје две главне опције за његово спровођење, који се могу уређивати, у зависности од њихове навике у исхрани и учесталости оброка. Први метод - јаје грејпфрут дијету која траје 3 - 5 дана, али не дуже. Само пре него што се препоручује неколико недеља да се дрогирам са калцијумом и витамином Е да би се спречило акутни недостатак рокова у храни. Овај тип исхране подразумева једе за време трајања само протеинских јаја и грејпфрут, и ништа више! Након буђења, морате попити чашу топле прокуване воде. Доручак почиње 11 часова и састоји се од протеина јајета, потребно је сат времена да поједете пола грејпфрута. Узгред, неки сајтови рекао да је ова цитруса мора бити потпуно чиста од свих коре и филмова. Али ова изјава је нетачна и смањује корисна својства плодова. Током дана, постоји алтернација сваког сата беланца и пола грејпфрута. Малим порцијама оффсет честим гутања. Не можеш јести различите сосови, зачини, кафа, газирана пића. Препоручује се да се доста чисте воде.

Ова грејпфрут дијета има научну основу њене ефикасности. Чињеница је да док се одржава у телу не долази чист соли и других зачина. Тако је течност само не остаје у телу. Поврх свега мршављења једу само протеине и биљна исхрана која стимулише сагоревање масти, али то не дозвољава телу да доживе посебно акутни осећај глади.

Друга верзија исхрани није тако тешко, али не сме да буде више од 5 дана. Схорт-протеина грејпфрут дијета подразумева једу грејпфрут и протеинске хране, на шта интервал између оброка би требало да буде најмање 5 сати. Делови су веома мали, не више од 100, главна предност оваквог система електричне енергије у разним производима, као што можете безбедно јести пилетину и ћуретину, немасно месо, риба. У време исхране је да напусти коришћење кафе, соли, зачина и црног чаја, као и газирана пића, разних сосова.

Ово грејпфрут дијета још увек носи доста тешко, јер је храна у овом тренутку, све свеже и укуса, и грејпфрут почињу да сметају до другог дана. Многи гојазних људи и даље потврђују његову ефикасност, али резултат се обично не складишти дуже време. Рапид килограма врате због чињенице да је већина њих напустила воду, не масти, па чим су људи почели да додати со у храну, онда избацити све вратило му се поново.

Избор ову дијету, неопходно је да се консултује лекара, као снажан ефекат воћним киселинама и недостатак угљених хидрата може имати негативан утицај на стање дигестивног тракта. Свака дијета не би требало да угрозе здравље људи, њена сврха је управо супротно.

Такви хитне методе мршављења, као грејпфрута исхрана, има смисла да се примени само у случају када је резултат потребна што пре. За формирање прелепој слици, ова метода није погодна. Постизање стабилне резултате захтева дуг мукотрпан, и што је најважније - свеобухватан рад.