Једноставна и здрава храна из замрзнутих грашка

Боранија је неопходан за оне који желе да се обезбеди здраву исхрану за себе и својих најмилијих. Ово је један од најважнијих здравим намирницама можете послужити. Храна замрзнуте боранија имају низак садржај калорија, као главна компонента садржи око 39 кцал на 100 г, са само 0,3 грама масти, 8 г угљених хидрата, али богат целулозом - је тамо око 4 г на 100 г производа, и неколико од суштинског значаја витамини и елементи у траговима. Витамин К помаже у бржем рехабилитација после болести, витамина Ц - једна од највише потребно за одржавање здравља у нашем телу. Манган је посебно корисно за старије особе да се бори и превенција остеопорозе, као и женама да угуши предменструални синдром. Витамин А је одличан антиоксиданс који може помоћи у спречавању рака, срчаних болести и смањују количину холестерола у крви. И то није све, пасуљ су богати витаминима Б, калцијума, гвожђа и других есенцијалних материја за здраву исхрану. Ако желите да живите дуго, срећно и укусан, само морају да науче да кувају од замрзнутих боранијом. Пола и фунти пакети корисних производа се продају у свим супермаркетима, и прилично јефтина, да не помињемо чињеницу да могу да се свидети пасуљ се узгаја само у башти и жетве за зиму. Јела од бораније, замрзнута у фабрици, не разликују од свеже направљен. Уколико се прописно складишти пасуљ имају својства да одрже хранљиву вредност за дуже време.

Кување хране из замрзнутих грашка

Од полу могуће да припреми велики избор укусних јела. Није требало много времена, јер производ не треба никакав продужено термичке обраде, и укус ти неописиво изненађење. Пасуљ може бити испоручени независно као необичан украс на меса или рибе, да се у поврћа паприкаш, баке, паприкаш, амерички стил пржење сланине. Погледајмо најједноставнији и брзо рецепт за "боранијом са сиром" Пармезан "за припрему нам је потребна .:
0.5 кг (може бити мало више) Фрозен пасуљ - ово је само једно паковање,
2 кашике. Ја. путер (за дијету може бити замењена са поврће)
1 кашика. Ја. лимуна или лимете сок,
2 кашике. Ја. рендани сир "пармезан"
со и бибер по вашем укусу.

За почетак, кувати пасуљ у сланој кипућој води док не омекша (око 5-7 минута), избацити у Цоландер и оставите да одстоји један минут у стакленој вишка течности. Након нокаутирати производ као дубоко плоче, додати путер, сир половина (око 1 кашика. Л.), сок од лимуна, со и даље мало ако је потребно и посути црни бибер. Пре служења, украсите преосталим пармезаном би требало да буде. Храна замрзнута боранија су обично врло једноставна за припрему и не захтева никакве посебне одредбе, адаптације и друге зачине. Стварање здравог ремек ће бити довољно лонци и таве. На пример, да изненади најмилијима укусни и необичан доручак, нудећи им боранију, пржена са сланином и луком, мораћете само 20 минута времена, а следеће састојке, што је довољно за 4 порције:

Око 250 г сланине,
1 мала, 100 грама, црни лук, исецкан на комаде,
1 кеса смрзнутих пасуља,
3 кашике. Ја. браон шећерне трске (која је део класичног америчког рецепту, можете га додати по жељи)
потребна количина соли и бибера.

Исеците сланине у танким пругама и Бровн пан до оштре о стању, да се пребаци на посебном тањиру. На истом уљу где пржена сланина, лук донети док не омекша, транспарентни, али не порумени. Додајте смеђи шећер по жељи. Након на истом месту једне кесице пасуља и довести до спремности да ће се око 5-7 минута. Затим додајте сланину и добро промешати. Па ипак, доручак може одмах применити. Сада сте сигурни да можете да кува од замрзнутих боранијом. Само пржити или кувате главни састојак, а затим наставите као говори срце и апетит.