Пијте за лепоту и здравље: ђумбира са лимуном за мршављење

Ђумбир са лимуном за мршављење - није само укусна, већ и корисна. Све је ствар у јединственим својствима и укус ових састојака. Садрже много витамина и минерала, као етерична уља, које комбиноване заједно су корисна за тело. Током пријема, пиће је приметио:

1. губитак тежине због одлива лимфе и сагоревање масти.
2. Укупно тоник ефекат.
3. Побољшање здравља кроз јачање имуног система.
4. Стабилизација притиска, холестерола и шећера у крви.
5. Убрзање метаболизма и побољшање дигестивног тракта радове.
6. Повећање ефикасности и меморију.

Неколико савета

Једу ђумбир са лимуном за мршављење и побољшање здравља, можете постићи добре резултате за мршављење. Али се препоручује да се даље баве спортом као што су фитнес, пливање, трчање или аеробик. Ако из здравствених разлога нисте у могућности да тако активан, пракса у дугим шетњама или рекреацији на отвореном. Што се тиче исхране, можете елиминисати пекарски производи, слаткиши, сокове. дати предност дуплим котла или пећи када кувања.

кување рецепти

Постоји неколико рецепата за варење ђумбир са лимуном. У неким, они се користе сами, док је у другом допуњени цитруса, менте или других укусних и не мање корисно компоненти које додају разне укусу пиће. Стога, сматрамо неколико опција.

Класична: Ђумбир са лимуном

Мршављење одела ове пиће као ни једна друга. За њену припрему треба ђумбира корена величине шљиве, лимун и просечну литар воде. Добро опране и ољуштене корен се меље у фини ренде или у блендеру, пожељно је да је претворила у хомогеном масу са пуно сока. Попуните овај Мусх свеж сок од пола лимуна, прво ставља у контејнер. Преостала половина цитруса исећи на танке прстенове и ставити у теглу. Попуните састојке са кључале воде и инсистирају више од 15 минута, иначе укус пића ће бити оштре и опор.

Ђумбир, лимун, краставац - за мршављење и подигне тон

Да би ово пице, која има двоструко дејство, потребно полуторалитровие контејнер, који се ставља ђумбир (дробљени и испуњен са соком од лимуна) и танко сечен лимун и краставац. Можете додати нане (као целина и земље) и поморанџе. То ће напитку даје богат и освежавајући укус. Састојци испуњене хладном водом и убризгана најмање 10 сати на хладном месту. Многи људи воле да конзумирају ово пице у најтоплијем доба године: савршено је освежавајући и жеђ за гашење.

Зелени чај, ђумбир, лимун, мед

За мршављење и доброг расположења ово пиће је неопходан зими. Припремите је једноставан: ставља у чајник чај (рачунајући 1 кашичица по оброку ..) и прстохват сувог ђумбира. Лимун и мед се додају у посуду по укусу. Овај напитак се не само промовише губитак тежине, такође је лепо греје и побољшава имуни систем, што је важно у зимском периоду.

цонтраиндицатионс

Упркос природних састојака, ђумбир са лимуном за мршављење може да се користи није за свакога. Ограничења се првенствено односе на особе са обољењима желуца: .. гастритис, чира и тако Будуће маме и дојиље, ово пиће је такође не препоручује, јер изазива благу стимулацију нервног система и огледа се у укусу млека.