Цхебурек: калорија јела са различитим надевима

Један од најпопуларнијих јела, која, заједно са Самса, Схаварма, Хачапури, и тако Хинкали. Д. Да ли су источни, Централ азијске кухиње, и постали цхебурек. ЦАЛОРИЕ све њих, узгред буди речено, је врло висока, али укус је вредело. Тезги и кафићи који продају ове хранљиве и јефтине оброке се могу наћи у било ком граду, гужва место, јер су популарни и велика потражња. Они могу бити погодан и брз оброк на начин који је толико важно да се стално заузети људи раде. Пастиес, можда, једном пробали, јер веома мали број људи може да се одупре хот сочна пита са месом уста-заливање са пуњењем у хрскавом бесквасним теста.

Карактеристике јела

Једина ствар која може да заустави особу која жели да купи цхебурек - калорија. Заиста, ово није пита из категорије додатака јелима. Упркос чињеници да за тцхебоурек тесто се користи без квасца, а пуњење може бити мршав, и даље ће изаћи врло хранљива. Чињеница да је традиционални турски и Монголски народи који је измислио ово јело, пече на животињске масти (овчијег, обично). А сада је прихваћено да замени конвенционалну нафту. Подразумева се да цхебурек буквално окупани у врелом уљу у процесу кувања, јер је једини начин да се постигне свој заштитни знак јасну порумене.

Тако калорија фриед тцхебоурек просека од 240-270 кцал на 100 грама хране, али много зависи од састава и количине преливима. Понекад у њима и има 450, или чак 600 кцал. Много, али на добар ужину, ИТ највише. И ако постоји дилема када желите да једете цхебурек, али исхрана забрањује све масна и пржена на уљу, треба покушати да се кува у рерни, прање тесто јаје тако да порумени. На тај начин можете смањити калорија питу готово удвостручен, јер је на штету биљном уљу, који је натопљен цхебурек, сматра се штетним за фигуру.

У чланку се такође узети у обзир више врста цхебурекс припремљени са различитим надевима, а затим одредити да ли промене у великој мери калоријски један од најпопуларнијих хране у Централној азијске кухиње у зависности од изабраног производа за попуњавање теста.

Цхебурек са месом, молим те!

Почнимо са класике и уче шта тцхебоурек калорија месо. Проблем је у томе месо разних животиња разликују у садржају протеина и масти. Имајући ово у виду, можемо рећи да је најмање калорија пилетина цхебурек (225-250 Кцал). Ако користите млевену говедину или овчије, што Патти ће садржати око 270-300 калорија. Наравно, сви они се разликују по величини, у износу од млевеног меса и лука у ужину, тако да бројке су приближне. Цхебурек, а већина калорија висока (до 430 кцал), садржаће у млевеног свињског, где најчешће масти већи од протеина.

Са сиром надева

Сада смо сазнали калорија тцхебоурек са сиром - други најпопуларнији пуњење. Али морамо схватити да постоји безброј различитих сорти овог млечних производа, и да ће бити другачија за сваки калорија. Такође, многи људи погрешно претпостављају да ако се фил није месо, а онда се цхебурек скроман у погледу калорија. Међутим, исти сир у време више хранљивих од меса или живине. Ако, на пример, да се припреми обичне руски сира, један спреман цхебурек са њом ће садржати 260 кцал, а популарни Пастиес са сиром и лековитог биља - не мање од 310 кцал. Делициоус источне колаче припремљене са крем сиром, а познато је да се испостави лудо тендер и необичан цхебурек, што је сасвим прихватљиво калорија (215 кцал).

вегетаријанац надев

Не мање хранљивих кромпир и реализације јела гљива (265 и 275 калорија, респективно). Али такве пломбе су често у комбинацији са јаја, сир, пиринач, док је навео податак може бити удвостручен. Пре свега у смислу калорија задовољава цхебурек купус: изненађујуће је само 165-170 калорија, тако да бесрамно да покушате и исхрана.

пресуда

Сумирајући, можемо рећи да се Пастиес тешко да се односи на здраве хране, као и када их пржи на уљу све позитивне особине пуњења су изгубили и оно постаје мука.

Али ови колачи, тако нам се допало да њихове калоријске мало људи стало. Главна ствар - да знате меру, затим фаворита, ако не и увек корисно храна неће наудити и додатних килограма.