СамокултивисањеПсихологија

Како превазићи страх од своје?

Човек у раном детињству окружен другим људима. Али, ипак, за многе људе, контакт са друштвом често извор проблема. Чини се да, ако стално комуницира са својом околином, требало би да немају страх од људи. Али некако, пред јавним говорима, потреба за важним састанцима на послу иу другим сличним ситуацијама у којима морамо да се изразе, изгледа да нисмо спремни. Како превазићи свој страх? Како постати самосталан?

У неким случајевима, страх се може објаснити неким болним догађајима који утичу на психу, постаје извор социјалне фобије, када особа не жели да иде напоље, боје да комуницирају са другима. Али такви случајеви су ретки.

Потпуно другачија ситуација је када је особа здрава, али из неког разлога доживљава неких потешкоћа у социјалном контакту. На пример, човек уверен у своје, већ да брани своје гледиште не могу. Други не знају како да изрази осећања, тако да су схватили људи блиских њему. Неки због сопствене скромности и појачани осећај такта плаше да ступе у контакт са особом која је добар према њима. Они воле нешто држи изнутра, не дозвољавајући да се изгради друштвених односа. Неко зависи од мишљења других људи, страхови оцјењивање поглед и тако држи све време у хладу, али потајно жели да буде лидер. Током времена, ови проблеми могу довести до горчине, беса на светском кола и у "случају." Зашто се ово дешава? Како превазићи страх од своје?

Парадокс лежи у чињеници да је избегавање однос због сопственог страха не представља одбрамбени механизам. Само на први поглед чини се да је у свом свету коло чини живот много опуштеније. У ствари, није.

Људска природа је себичан. Ако је окружење осећа своје страхове, у већини случајева, само себе афирмација може да сачека уместо да му помогне због "скромниаги". Наравно, постоје и Самаританс јединице које су у стању да изрази саучешће и пружити руку, ако виде да је неко потребан. Али, као по правилу, људи - "предатора". Тако да је потребно да се највише штите од њих. Дакле, како да превазиђу страх и да узврати у тешкој ситуацији?

Неизвесност у многим донео из детињства: строги родитељи, наставници не схватајући (иако несвесно) много да се пробије личност детета, захтевају подношење. Страхови живе у већини људи.

Можете превазићи страх, без ослањања на спољне помоћи. Да бисте то урадили, не треба психолог, чак могу без "прслуке" пријатеља и рођака.

Да се ослободимо страха и стекну поверење у себе треба да буду обучени (или вежбе). Успех у спорту зависи од мишићне масе и оштрине вештина. Такође, у свакодневном животу да се постигне успех ће захтевати тренинг. Стога, комуницирати колико је то могуће, чак и ако не осећате ову потребу. Травел транспорта, продавци у продавници, комшије - свако може да постане "тренери" да се развије своју сигурност и слободу од страха. Тако да ће брзо схватити како да превазиђе страх, и бити у стању да се носи са тим.

У процесу комуникације концентрата на саговорника и његов спољашњи понашању, не покушавајући да схвати шта је мислио као ви видите, и какав утисак ви га произведе. Мораш да научиш да се фокусира на спољне комуникације, да забрани "унутрашње монологе, аргументе" који доводе до злогласне страхове. То ће омогућити да виде реакцију саговорника, да разуме шта он има на уму. Поред тога, тако да можете наћи унутрашњу равнотежу и ријеши физиолошких проблема у комуникацији (суви врат, муцање, зноја на челу) и психолошки (нећете заборавити шта треба да каже и изгубити).

Такође можете покушати да прибегне методу визуелизације своје страхове - да направи списак писмено, а затим га спали. Ово ће бити психолошки ослобођење од онога што ти раније уплашио. Само проналажење унутрашње слободе и почети да комуницира на равној нози, биће вам јасно како да се превазиђе страх.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sr.unansea.com. Theme powered by WordPress.