Рецепт супа од тиквица

По кафанама садржи доста влакана, калијума, калцијума, фосфора, минерална аминокиселина и витамина. Они су врло лако апсорбује у телу и имају одличан укус. Зато супа рецепт тиквица је важан део не само хране за децу, али мени је важно за људе који пате од пробавних проблема. Захваљујући својој изузетно ниском калорија супа рецепт Зуццхини је такође изузетно популаран у припреми дијете за мршављење.

Да би се припремио ову супу морате да 200 грама тиквица, две мале кромпир, шест кашика пиринча, шаргарепу и пола литра воде. У супу додати две кашике маслиновог (доступан ланеног уља), свежим зачинским биљем и мало соли по укусу. Прво морате огулити тиквице и кромпир. Прво у кључалу воду, смање коцкице кромпира, затим додати пиринач. Тиквице и коцкице и након пиринча се додаје на кључале воде.

Шаргарепа грате боље, али можете исећи на мале траке и додати у шерпу. Пре краја кувања, када су поврће омекша, додати со и зачине. Пре служења супа сипа маслиново уље и поспите свежим зачинским биљем. Ова супа рецепт тиквице је користан за исхрану, али и даље веома укусан и задовољство не само.

Такође је могуће да кува супу. За то је потребно да се један литар воде, пола килограма црног лука, један лук, копар, ниско-фат јогурт, сок од једног лимуна и једну кашику маслиновог уља. Тиквице треба одвојити од коже, уклоните из њих све семе, грубо исецкати и спустите у кључалу воду. Кувати их довољно за 5 минута, затим склоните са ватре и охладити.

Лук очистити, брзо и паприкаш са маслиновим уљем. Пржени лук и куване тиквице ставити у блендер, додати једну шољу течности и исецкати све. Затим, у преосталих бујону да стави настали сос, добро промешати и ставити два сата у фрижидеру. Након што је супа охлади, шири се на плочама, у којима треба додати кашику јогурта, мало истиснуту сок од лимуна и сецканог першуна. Ова супа рецепт тиквица је такође идеалан за скоро сваку дијету.

Од ових врло корисне поврћа, као и тиквице, може се добити у великом броју различитих јела. На пример, постоји веома укусан рецепт тепсија од тиквица. Он је претходно ољуштен тиквице, исечене на кришке и пржити их са обе стране. Кувар млевену говедину, мешањем са ситно сецканим луком и сирових јаја, со и бибер по укусу. Марк шерпа, подмазани уљем, поспите одоздо мрвице, затим ставити неколико слојева тиквице и млевено.

Сви изравнати, стави на врх кришке свежим парадајзом, сипајте павлаку, топљени путер и поспите презлом. Пеците у рерни треба да буде. Пре служења тепсија рез на четири дела, ставили у чинију сипајте павлаку и посути ситно сецканим зеленила. Такође, скоро свака жена има у свом арсеналу укусне сквош кавијара.

Ово је једна од оних рецепата. Морамо узети три килограма лука, један килограм шаргарепе и лука, кашичицу парадајза. Тиквице, лук и шаргарепа треба да љушти и котлет. Сваки производ је појединачно треба да буде мало пржити. Затим их све пустити кроз машину за млевење меса, а затим ставити паприкас 40-45 минута. На крају морате да додате парадајз пире, со и бибер по укусу. Онда маса је неопходно да се сломи у блендеру. Јаја у овом рецепту и можете сачувати за зиму. За ту сврху је потребно довести до кључања у шерпу, а потом се у стерилисане тегле.