Прави начин спавања детета

Спавање малишана је мало другачије од оног код одраслих. Када одрасли спава, довољно је тешко да га пробудите. Али дечији спавање је површнији, лаган, а понекад и прекида може чак и врло тих звук. Иако је за децу, нарочито за бебе, неопходно је довољно спавати како би тело почивало и стекло снагу. Стога је исправан начин спавања толико важан . Дете треба положити да спава и да се подигне у одређено време, тако да је његов сан био јачи. Режим спавања се не мора тачно посматрати, без одустајања од њега на тренутак. Неко спава више, неким клинцима је потребно мање времена за спавање. Режим спавања новорођенчета је прецизнији, а затим је могуће више фокусирати на потребе детета.

Ево приближног начина сна за новорођену бебу:
Дневни сан - 14 сати, треба га поделити на 5 делова. Ноћење - 6-7
Сати. Клинац је буди углавном током храњења, отприлике 2-4 сата дневно. У
Ово доба, док нема потребе да га заузму са нечим посебним, за сада
Најважније је само јести и спавати.

Касније потребна сума је следећа:

1-3 месеца - дневни сан 11 сати, ноћни сан 6-7
Часови;

3-5 месеци - дневни сан 9 сати, ноћни сан 6-7
Часови;

6-9 месеци - дневни сан 7 сати, ноћни сан 8
Часови;

9-12 месеци - дневни сан 5 сати (2.5 и 2.5),
Ноћни сан 8-10 сати.

И постаје неопходно нешто држати детету, како не би смањио режим спавања. Боље је да не заспи одмах након храњења и да ће лежати спавати мало касније, али се одмах буди пре јела.

Неколико препорука ће вам помоћи да избегнете ситуације у којима беба не жели да иде у кревет на време.

1. Режим мировања би требао бити прилично јасан. Можда се мало разликује од тога
   Препоручено, треба само да буде трајно. Није препоручљиво сваки дан да ставите бебу у различито време, чак и ако вам је згодније.
2. Поставите посебан "ритуал заспаности". Психолошки, свака понављајућа дејства (сваке вечери, читање приче, сваки пут кад се љубите пре спавања) смирити се и уједно беба развија навику. Деци треба познату секвенцу, док су то много лакше.
3. После оваквог ритуала дајте дјетету шансу да заспи. Ова навика се тренутно развија, а што пре дијете се учити да заспи једно, лакше ће бити касније. Иначе, онда се могу појавити различити страхови приликом раздвајања пре одласка у спавање.
4. Ако беба спава превише, немојте се плашити да га пробудите. Сада му је важно научити како се исправно пробудити. У супротном, следећи пут не може заспати и ући ће у невоље.
5. Неки мириси имају умирујуће дејство. Према томе, купање бебе, можете користити, на пример, сапун са мирисом лаванде. А у дечјем јастуку шијеш пар листова нане или гранчице хмеља.

До 1,5 године сна не мења се много, дневни сан остаје подељен на два дела. За дјецу од 1.5 до 7 година, режим спавања постављен је тако да дневно спавање траје 2-3 сата.
Најтежа ствар је да научите дијете једном поподне да спавате, а не два, као он
Навикла сам на то. Експерти саветују првим данима са два днева снова да се замењују са данима са једнодневним одморима. Ово ће помоћи дјетету да се навикне на чињеницу да можете спавати једном дневно. Такође је време да у потпуности искључите додатна "умирујућа" средства из вашег арсенала, као што је бол у кретању, присуство у близини бебе, када заспи и друге. Већ треба да заспи. Али ритуал који сте поставили раније, не морате да откажете. Понекад ће изгледати да то више није потребно, да дете "више није мала". Али такав ритуал подржава осећај сигурности и стабилности свог дјетета, умирује га. Деца се брзо развијају и понекад им је потребна подршка одраслих.