Техника свесног сна. Како ући у свесни сан

Негде испод, усред бескрајних зелених поља, река је прождрла плавом траком. Изгледала је као да се игра са њим. Ко ће бити први који ће стићи до брда на којем се налази град? Он је безумично пловио под облацима, уживајући у сваком тренутку. Тешко је описати. Само у срцу постоји жеља, а свака ћелија тела реагује на овај прекрасни позив. А сада је тражио напредак. У свом граду. Са величанственом палатом у центру и прекрасном баштом иза ње. Било је запањујућа сала између дрвећа, где је волео да седи сама, уживајући у певању птица.

Постојао је тихи шум. Гледајући около, видео је пар младих змајева. Срце му је дирнуло. Али не од страха, већ од радости. Као да је упознао старе пријатеље. Величанствено лебде на небу као два велика брода. Златне ваге сипале су на сунце са свим бојама дуге. Када је видио такав спектакл, желео је да врати с сву моћ, али су га змије претукли. Издали су дуги, весели плач, порасли и нестали у облацима.

И одлетио је и помислио како ће се врата његовог града отворити пред њим, како би се пријатељи срели. Птице ће седети на рукама и певати њихове песме за њега. На крају крајева, ово је његов град. Ово је његов свет ...

Мислите ли да је ово бајка? Фикција? Није ваљда у праву. Свет описан изнад је прилично стваран. То је свет луцидног сањања, и свако у стању да створи исти или бољи. Наравно, можете рећи да је то све фикције, нестварно и тако даље. Чињеница је да и са стварношћу све није тако једноставно. Није важно за наш мозак да ли да снимите слику у прашњавим меморијским архивама (можда чак из старих филмова) или да га добијете из спољног извора. Нећете ни примијетити замјену. Једноставно питање: "Да ли сте сигурни да сада не спавате?" - већина људи неће моћи да одговори. Како видети свесне снове? То ћемо данас научити.

Шта је луцидно сањање?

Како ући у свесни сан? Пре него што одговорите на ово питање, морате да сазнате о чему се ради? Заправо, одговор долази из имена. Особа види сан, схватајући да спава. Ово је први, главни и најтежи корак на путу изградње сопственог свијета у својим сновима. Проблем је у томе што већина људи на планети не може само да контролише своје снове, али чак ни не могу схватити да су у сну. И док још увек покушавамо да причамо о томе шта је у овом свету стварно, а шта није!

Постоје различите врсте људи. Једна има прекрасне светле (или ужасне) незаборавне снове. Други се потпуно не сјећају шта су видели у сновима након буђења. Постоје и људи који су добили да се знају у сновима од рођења, без икаквог тренинга и вежби.

Није неопходно мислити да је то нека врста модерног проналаска. Прво споменуто се односи на удаљени ВИИИ век АД. Чак и тада су људи размишљали о путовању у сну. Озбиљна научна истраживања почела су се много касније, у 20. веку од стране С. Лабергеа, а касније и других научника.

Зашто је ово неопходно?

Пре него што почнете да причате како да уђете у свесни сан, морате да сазнате зашто је то опћенито неопходно? На кратко заборавимо на ствари попут скривених резерви нашег тела, неисцрпних извора новог знања, додатних извора енергије и тако даље. Пређимо на суху и баналну математику. Стотинама хиљада година, особа тражи начин да продужи релативно кратак живот чак и за неколико дана. Да је само у ту сврху то учињено: измишљени су нови лекови, исхрана, изучавају се вежбе. На шта једино људи иду, како барем кратко остати на овом свету. Али врло мало људи мисли да свакодневно прелазимо из наших живота чак 8 часова проведених у сну (неко мање или више). Чини се не толико, једна трећина дана. Па, од мјесеца губимо 10 дана. Већ занимљивије, зар не? За 30 година живота изгубљено време се добија 10 година! Али ми не можемо помоћи да спавамо, рећи ћете. У реду, не можемо. Али у нашој моћи да испунимо ову празнину значењем! Замислите, имате прилику да повећате свој живот годинама, ово није шала! Време у свесном сну је пуно изненађења. Чини се да је спавао неколико сати, а стрелица се померила само петнаест минута. Штавише, постоје случајеви када је у сну особа живела неколико дана, недеља и чак месеци. И у стварном свету, као да се ништа није догодило, пробудило се ујутро за 8 сати. Да ли треба занемарити могућност повећања очекиваног трајања живота по редоследу магнитуде?

Постоји много "натприродних" могућности које нам се откривају у таквим сновима. Ово је неочекивано знање и таленти, које човјек раније није приметио. Постоје интересантније "открића", али је боље оставити их иза екрана, јер би сваки путник у свијету сања требало да их отвори за себе.

Психолошки, ово је одличан начин да се опустите и опустите своје емоције. То је твој свет! Овде све живи према сопственим законима, иако то неће бити могуће одмах да схвати. Желите летјети - летите, пливајте под водом - молим. Желите да се опустите на плажи на Криму сваког дана - на своје здравље! Ваш мозак може створити невероватне пејзаје и панораме ако то учините за вас. О томе како да ово урадимо, разговараћемо даље.

Да ли је могуће?

Како доћи до свесног сна? Да ли је могуће? Многи људи су после неколико неуспјешних покушаја разочарани и закључили су да су или они преварени и да је све ово бајка, или немају ту способност. Обоје су фундаментално погрешне. Прво, све што је овде написано је тачно! Друго, не постоје људи који нису у стању да се упознају у сну. Неко то одмах добије, други трају недеље или чак месеци, али на крају и даље чекају на успех. Можда није лако изградити прелепе замке и расти златне змајеве, то је прилично тешко. Све ће доћи с временом, ако не престане и иде до краја! Прво, морате превазићи главну препреку - свесност. Сада ћемо бити ангажовани. Да ли се слажете да идете низ рупу за зец? Спремни? Онда идите напред! Усавршавамо улаз у свесни сан (ОС).

Припрема

Како доћи до свесног сна? Немојте покушавати позвати оперативни систем након што сте уморни. Ако имате напоран рад, рано идите у кревет, поставите аларм, а након што се пробудите, покушајте да унесете оперативни систем.

Немојте пити пре спавања, нагон да одете у тоалет ће уништити сваки свесни сан.

Припремите нотебоок и оловку да одржите дневник.

Дневник

Увек држите оловку и нотебоок близу кревета. Након буђења, снови су брзо избрисани, потребно је имати времена да све напишете. Снимите све што можете запамтити: терен, људи, животиње, укусе, осећања. Покушајте да нацртате мапу својих покрета. Временом ћете приметити неке шаблоне. Биће нацртано нешто попут локација, као у рачунарским играма. Појавиће се транзицијске тачке. Вероватно, запамтите, као у сну са једног места изненада прелазите на другу. Када почнете да одржавате дневник, разумећете да су таква места такође природна. Запамти их. Стално прочитајте свој дневник, анализирајте и планирајте за следећи сан. Чак и ако не успете да се контролишете, направите план изнова и изнова: идите тамо, истражите место, покушајте да полетите ... Једног дана све ће испасти.

Ми мијењамо свест

Свако ово вјежбу назива "критичко размишљање" или "провјеравање стварности" различито, али суштина остане једнака: да се присили да сумња у стварност околног свијета. Звучи прилично фантастично, али ништа није у реду с тим. Увијек постављајте питање: "Зар не спавам" - и наћи убедљив доказ. На пример, погледајте два пута на истом натпису или објекту. У сну ће се променити. Или покушајте да полетите. Међутим, најефикаснији начин је прва опција. Временом, ова навика ће бити фиксирана и манифестоваће се чак иу сну.

Селф-тунинг

Било би лепо ако се током дана сами константно прилагодите позитивном резултату. Поновите себи: "Данас ћу успети" или "Данас ћу отићи у сну." Ово не би требало да звучи као плач од очаја. Морате безрезервно веровати у свој успех. Ако нисте успели и управо сте заспали, пробудите се и реците себи: "У реду је, покушаћу поново." Пре или касније ова тврђава ће се срушити, а побједа ће бити ваша. Само не одустај!

Смиреност

Један од главних критеријума за успех у нашем догађају. Повећано узбуђење је катастрофа, и када покушате да уђете у сан, а када сте већ тамо (тренутни лет). Добра помоћ у овом случају може послужити као медитација. Ако научите да контролишете своје мисли и осећања, то ће бити велики корак ка успјеху.

Фикинг Аттентион

Сасвим сложена, али ефикасна техника свесног сна од буђења. Као што је већ поменуто, не покушавајте да уђете у свесни сан уморним, иначе само искључите. Или уђите у свесни сан током дана, или поставите аларм, пробудите се и радите ноћно.

И тако. Лагали смо на леђима (боље је да изаберемо јастук), затвори очи. Опустите се и помирите своје дисање. Ментално ходати по тијелу, сви мишићи морају бити опуштени. Сада је важно да се решите мисли. Прилично је тешко (то ће помоћи медитацији), али је неопходно. Осећаш се као да паднеш у неку врсту вискозне супстанце (као што је питцх). Не брини, овај тренутак је веома важан. Траје само неколико секунди. Најважније је да се у овом тренутку не упусти у свест како би се искључио. Неколико секунди - а ви сте на другој страни! Ти си у луцидном сну! Овај метод је изузетно комплексан и једноставан у исто време. Компликовано, јер је тешко опустити, концентрисати и спречити свест да се искључи током пролаза слоја "смоле". Једноставно, јер је ово најкраћа стаза у свет луцидних сања. Ова техника има неколико позитивних предности. Ако нешто пође наопако, можете да зауставите, смирите се и наставите, а не сачекајте следећег дана. Не требају додатне вежбе, ставови, уређаји или супстанце. У случају исправног извршења, гарантује се прелазак на свесни сан. Многи препоручују да користите дневно време за такве вежбе. Предности овог избора су очигледне, нарочито на почетку путовања. Мање вероватноће да сте само "искључили". Када све почне да ради, биће мање зависно од умора, стања тела и времена дана.

Здравље

Можда су следиле и даље баналне фразе, али ипак је вредно подсјетити на ово за заједничко добро. Техника свесног сна не треба апсорбовати нездравом организму. Стога, ако вас мучи грозница или главобоља, померите студије. Такође, не ради то са пуном стомаку, пијаном или са мамурлуком. Верујте ми, наша свест је крхка, драгоцена алатка. Руковати пажљиво!

Шта је следеће?

Рецимо да сте успјели, а то ће сигурно бити ако имате вољу и истрајност. Шта ће се десити следеће? Како ће се започети ваш први пут у сну? Прво, желите да погледате своје руке. Тачно, нико не зна зашто, али почиње најчешће с овим. Касније, ако осетите да сан почиње да се бледи (пробуди се), посебно погледајте своје руке. Ово ће нам омогућити нешто да продубимо. Летети у сну. Огромна сензација је друга најпопуларнија акција изведена у луцидним сновима. На почетку чланка је описан такав лет, тешко је описати физичке сензације које су доживеле током ње. Након таквих снова, осећај да наши закони универзума нису тако непоправљиви, како нам је речено од детињства, не оставља нас.

Вилл

Чак иу свесном сну, често се морате подсетити ко је господар овде. Наша свест се може упоредити са великом депонијом смећа. Шта и ко није овде! Можете упознати и прелепа и страшна створења. Док не научите да контролишете и стварате нешто у својим сновима, остајете само посматрач. Главна ствар није да се плашите! Важно је запамтити да је ово твој свијет, а ви сте мајстор овдје. Ко год да упознаш, можеш му наредити или нестати. За ово је неопходно једно стање - самопоуздање! Пре него што појави људи, животиње, ствари, зграде. Можете их очистити или исправити, али увек се подсећајте да је све овде подложно само вама.

Креирај

Није неопходно мислити да је техника свесног сна захтевала да извучете сваку везу или лист. Ваш мозак савршено се сећа како је шума, река или пас, али ако желите нешто исправити, ограничићу вам само ваша машта. Запишите све што радите у сну, означите је на мапи. Пишите шта ћете радити. Шансе су да ћете се једног дана вратити у кућу или замак који је синоћ направљен. Или ћете себи добити златног змаја који ће вас упознати и заштитити у сваком сну који имате. Можете креирати више локација и кретати се између њих користећи горе наведене прелазе.

Знање

Многи људи користе стање свесног сна да би добили одговоре на њихова питања. Откријте скривене таленте и могућности. Можда је то због чињенице да у сну наша свест нема уобичајена ограничења. Људи често створе у сну тајну собу, чаробну лопту или магичну кутију, коју користе за одговоре на њихова питања. И, чудно, ради, особа добија информације које су му неприступачне у стварном свету.

Закључак

Сада знате која је техника свесног сна. Рецензије о томе постоје најконтроверзнији. Постоје људи који кажу да дуг боравак на ОС погоршава везу особе са стварним светом. Неко каже да особа може да иде у свесни сан и да се не враћа одатле. Неки верују да тамо можете полудети. Као правило, то су људи који никада нису посетили такве снове или су направили неколико неуспјешних покушаја и напустили ову занимање.

Има и других. Они којима је пракса свесног сна помогла је да се реше различити комплекси. Неки су научили да пишу поезију, музику, направише открића, науче страни језик. А неко је само пронашао мјесто за одмор и ослобађање. Пракса луцидног сањања је огромна неистражена област, сакривена у себи толико толико чуда и прилика које не можемо да замислимо. И на крају, само вам треба мало жеља, стрпљења и вере у себе!