Кромпир паприкаш, без ње нигде

У свим временима, кромпир спасио многе људе од глади. Међутим, доказано је да ако исхрана особе се састоји од кромпира и један веома, веома мале слике других производа, чак и ако то може да обезбеди лице виталност и способност за рад. Оно што је најважније, кромпир никада палл, конзумирамо Ово поврће скоро сваки дан у разним јелима за ручак супе и чорбе, и вечеру као засебан јело или прилог. Само на тај начин, поврће као кромпир, који се зове други хлеб. Његова енергетска вредност је чак 348 кЈ, што је скоро три пута више од других врста поврћа. Кромпира залихе у нашем организму довољно енергије, јер има у свом саставу више од двадесет процената "Фаст" угљених хидрата. Кромпир паприкаш - даје већу вредност него, на пример, пржену. У идеалном случају, наравно, најбоље је да га користите као прилог са свежим поврћем - парадајза, краставаца, паприке, боранија, карфиол. Али, осим тога, могу да једем ово поврће као засебан јело, као што су печени кромпир, рецепт је врло лако, у исто време и веома је корисна за организам.

Кромпир паприкаш са пилетином

• Пет оброка;
• килограм кромпира;
• Три средње шаргарепе;
• Две сијалице;
• Две кашике парадајза;
• оил;
• Пилећи филе фунта;
• зачини;
• Зелени лук и свеже зачинско биље.

Пилећи филе исећи на танке траке дужине која не прелази три центиметра и печена у тигању док не браон. Кромпир очистити и исећи на кришке. Пан стављамо исечен кромпир и пржене пилетине, напунити водом како би се у потпуности покрива производе. Кувајте пет минута на јакој ватри, и десет на ниском нивоу. Док динстана кромпир, чисте и исећи на мале коцкице лука, три шаргарепе и чистим. Лук и шаргарепа треба да пржите у тигању са путером док не омекша, то јест, све док наранџаста боја коришћеног уља, а затим додати у парадајз пире, мало воде и угасити пар минута. Када поврће спремни, додајте их у тигањ са кромпиром и пилетином, кувајте још десетак минута. Спреман оброк ширење на тањир и украсите са перјем зелених лук и разним свежим зачинским биљем, на основу течности у којој динстано кромпир може бити кувана диван сос.

Кромпир паприкаш са месом и печуркама

• Седам порције:
• Кромпир свеж килограму;
• Свеже Цхампигнонс четири грама;
• Свињетина или говедина, четири стотине грама;
• Лук два комада;
• Шаргарепа три комада;
• оил;
• павлака;
• Парадајз.

Свеже кромпир се пере у води и ољуштено, исећи на коцке или колутове и мало прже у тигању. Свеже печурке и опрати и очистити, исећи на коцке и паприкаш са кромпиром испод поклопца са малом количином воде за десетак минута. Месо исећи на коцкице и прже, затим додати кромпир и гљива. Кувајте још десетак минута. Очистите лук и шаргарепу и исећи на коцке, шаргарепа може да се утрљава на фином ренде. Пржити у тигању са путером и парадајза. Додај у кромпир када је скоро готов. На крају, за три минута док не буде кувано, додати пар кашика киселе павлаке, промешајте, загревање. Служимо са свежим зачинским биљем, као посебној посуди за ручак или вечеру, али људи губе на тежини је јело најбоље конзумирати ујутру.

Кромпир паприкаш - сам по себи веома задовољавајуће и тешко јело. Када је припремљен са компонентама као што су гљиве и кромпир, онда је повећана оптерећење на пробавни систем, тако да ако имате жучне кесе болест, желудац и панкреас, онда ово јело препоручује се веома често једу.