ЗдрављеZdrava исхрана

Колико је корисно смокве? Предности за жене свеже и суве смокве

Вероватно сви једном покушао смокве. Предности за жене, мушкарце и децу су огромне. То је оно што ће бити речи у чланку.

Које су смокве?

Смокве - слатко воће, врло мекан и сочан у зрелом облику. Историја ове културе се враћа у антици. Први помен корисних својстава овог плода налазе већ египатске цивилизације. Димензије смокве ретко прелази велики шљиву или кајсије. На врх воћа је прекривена танким коже, коју карактерише високим садржајем семена, семе су мале и меке. У смоквама много имена: смоква, смоква, смоква, смокве , и, у ствари, смокве. Плодови расту на дрвету чији је труп може да достигне и до двадесет метара висине. Живи дрво за пет стотина година, а може донети жетву сваке године. У храни конзумирају само воће. Предности смокве у телу је веома велика. У медицини се често користи и лишће и кора дрвета.

Врсте и места раста

Традиционални области у којима расте: Пеацх Трее - Ово Истока, неке азијске државе, земље у близини Средоземног мора и Кавказа. Смокве захтева повољне топле климе са умереним влаге и сунца. Одређене врсте дрвета, различита хладно отпор, који је одрастао у Русији, али само на југу. Постоји преко четири стотине сорти смокава. Они се разликују по величини плода, облика и боја, укус пулпе, висина стабла, сазревања стопу. Неке сорте производити жетве неколико пута годишње.

Смокве: састав

Смокве су богате разним врстама шећера: глукоза, малтоза, сахароза, левулоза. И као воћне киселине лимунске, глицериц, куиниц, Шикиминска Киселина, оксална киселина. Море шећера садржаних у сушеног воћа и сушено. Богата воћем пектин, гвожђа, бакра, етеричних уља, макро.

Витамини који се налазе на Сликама - практично сви Б-витамини (Б1, Б2, Б5, Б6, Б9), витамин А, Ц, Е, ПП. Постоје неки садржај бета-каротена. Присуство свих ових елемената зависи од степена зрелости плода. Најбољи актер у тиму сматра зреле смокве. Повољна период за зрење плодова је август - октобар. Али важно је запамтити да је рок трајања у дубокој смокве није велика. Смокве заиста има лековита својства.

Лековита својства смокава

Шта смокве користи у организму? Она има следеће карактеристике:

  • Због садржаја фолне киселине има позитиван утицај на ток трудноће и развој фетуса.
  • Витамин Б цомплек утиче на централни нервни систем и штити тело од стреса и умора.
  • Садржај етеричних уља и витамина Ц се конвертује у Сликама профилактичке против прехладе и респираторних вирусних инфекција.
  • садржај шећера утиче на функционисање мозга.
  • Фигс доприноси снижавање температуре.
  • Он се бори са упалних процеса у организму.
  • Позитиван ефекат на варење.
  • Месо помаже код опстипације.
  • Смокве је Антитусивни, екпецторант.
  • Нормализује плућну функцију.
  • Она помаже у случајевима анемије.
  • Суве смокве садржи пектин, а самим тим подстиче брзо зарастање отворених рана.
  • Она чисти крв од холестерола плакете.
  • Детоксификује.
  • Повољан утицај на кардиоваскуларни систем.
  • То утиче на чврстину и еластичност коже.
  • То повећава активност урогениталног система и бубрега.
  • Диуретик.
  • Суве смокве елиминише халитозу.

Поред воћа, имају лековита својства, а лишће и кора дрвета. Због високог садржаја танина у листовима, они се користе као средство за фиксирање, против дијареје. Добијање есенције од листова и смањује надутост, бори са колитис, дизентерије и олакшава различите врсте тровања храном.

Свежи листови се користе као средство за чишћење на кожу. Борећи се са црвенило, упала и чирева.

Добијање есенције од листова се користи у респираторним болестима.

Некретнине смокве корисне за здравље жена

Оно што ће обрадовати смокве? Предности за жене из овог воћа је огроман. Редовна његова употреба у храни може смањити ризик од проширених вена и супротстави тако непријатну појаву васкуларне мреже на ногама. Због корисних киселина вене и посуде долазе у тону, а таква супстанца као Фићин, која је садржана у соку смоквама несталих шиљке у крвним судовима, побољшање циркулације крви, умор и едем нестаје.

Природни извор фолне киселине - смокава. Предности за жене овог витамина је познато свима, јер је додељен фолне киселине за труднице. Фаворизује развој фетуса и очување интегритета плаценте. Поред тога, промовише размену кисеоника у ткивима. Такође, смокве помаже да превазиђу анемију, што је уобичајено код трудница.

Жене које су трудне често доживљавају проблеме са дефекације. Смоква има Лакативе својства и значајно смањује појаву опстипације током трудноће. Већ мајке које доје смокве ће помоћи да се повећа снабдевање млека.

Зрели плодови смокве олакшавају да се осећа жена током менструације и смањују бол.

Употреба смокава за козметичке сврхе

У више корисних смокве? Предности за жене из фетуса у чињеници да се може користити иу козметичке сврхе. Маска за лице од пулпе смокве храни и влажи кожу. Кожа постаје мека и еластична. Поред тога, смоква савршено испуњава мањак калцијума. И калцијум је блок зграда, која је део костију, косе и ноктију.

Свеже смокве савршено задовољава глад, чиме је помогао да се избори са строгој дијети. Свеж Садржај воћни шећер није тако велика као у осуши, па да се одржи облик који треба да једе свеже воће.

Слика сок има још једну корисну функцију која обезбеђује глатко сигуран тан. Деловање микроелемената појачава продукцију меланина, уз повећање заштитне својства коже и штити од тешког опекотина.

Сок из листова и млади стабљике помаже да се избори са акни, апсцеса, чирева, рана и брадавица. Омекшава Цорнс и жуљеве на ногама.

Смокве користи за бељење зуба.

Цртежи: контраиндикације

Упркос свим својим позитивним особинама, смоква има неке контраиндикација.

  • Суве бобице садрже доста шећера, па се не препоручује особама које пате од дијабетеса, као и они који имају вишак килограма. У овим случајевима, можете користити свеже смокве.
  • Није препоручљиво користити плодове за гихт, јер садрже оксалне киселине.
  • Напустити смоква ставове и људи са тешке болести црева, и стомака, у пратњи тешке упале.

Једите природни здрава храна, и бити здрав!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sr.unansea.com. Theme powered by WordPress.