Сурутка: дринкинг, корисна својства и контраиндикације

Када се загреје, иде кисело млеко згрушавање. Када ова карактеристика издваја течност - серум. Користи се као самостални производ, као и средство за козметичке третмане. Могу ли пити сурутку? Да ли постоји корист од њеног тела? Ово ће бити речи у тексту.

Како се припремити млека из

Користан сурутка? Како да пије овај производ? Пре него што одговоримо на ова питања, да сазнамо како припремити серум. Да бисте то урадили, да се млеко (1 литар), за филтрирање, на пример, кроз газу и оставити преко ноћи у топлини. Ујутру се претвори у јогурт. Овај производ изгледа као гелом или кремом. Све зависи од тога како масти млека. Цурдлед може претворити више или мање дебљине. Маса се стави у лонац и загрева на ватри (пан пожељно да достави пиштоља). Немогуће је да прокључа производ, у супротном сир ће испасти тешко довољно. Извадите из пан пожара у време када је сир још увек мекана. Сада је потребно да се одвоји сурутку из ње. Да бисте то урадили, узети цоландер са газу. Неопходно је да сипа у њега микс и сачекајте док се сурутка се празни. Литар млека не даје пуно сира, али серум ће доћи много. Ако је потребно, можете га купити у продавници готове. Користи се за различите намене.

Укусан и здрав напитак се добија мешањем серум са различитим сокова од воћа и поврћа. Двоструко лековито дејство производ даје Добијање есенције биља.

Деца ће ценити желе од сурутке. Неопходно је да се загревање два производа и додати ½ шоље кашика (трпезарија), желатина (претходно натопљен). Такође, не заборавите шећер, сируп или пекмез. Као резултат тога, добијате веома укусан и здрав желе.

Хајде да причамо о саставу

Сви знају да су пића су добри да пије млеко. Серум, многи стручњаци препоручујемо да користите. Зашто? То је само 7% од активних супстанци. Али, у исто време је веома корисно. Веома је мало масти - не више од 0,5%, али садржи протеине који су савршено свари. Тамо у серуму и млечни шећер - лактозу. Ова компонента је потпуно метаболизира наше тело. Ово угљених хидрата је добро за стомак. Он је веома корисно за наше тело. Масти, у малој количини, садржане у серуму, корисно, јер је у стању да побољша деловање ензима.

Производ садржи протеине, који укљуцују све есенцијалне аминокиселине. Овај чини производ заиста вредно.

Садржан у овом производу и есенцијалних минерала - калцијум, калијум, натријум, магнезијум, фосфор, гвожђе, витамини - А, Групе Б, Ц, ПП, Х, Е.

Сурутка. Како да га правилно коришћење?

Као што већ знамо, веома је корисно за организам сурутке. Како да пијем ово пице? Да би се побољшао имуни систем треба да се дневно попије ујутро шољу сурутке. Најбоље је да се уведе производ у исхрани у време када није заказана за било који озбиљан посао. Сећам се благо лаксативно дејство.

Где другде да користе сурутку? Како да пијем - ми већ знамо. Сада ћемо да причамо о козметичке процедуре. Ако редовно обрисати лице са соком од лимуна серума, постаје савршено беле. Овај рецепт је погодан само за нормалну и масну кожу.

Јачање косе и дати им савршен сјај опрати их све исто серум. То је добро уклања загађење и значајно јача корен косе. Можете додати Добијање есенције од корена бурдоцк, да би се постигао бољи резултат.

Прилично редовно за 60 дана да пије сурутку, да заборави све о акни. Да бисте то урадили, да производ додат сок од лимуна и куваног млека (500 г).

Сурутка: корисна својства. Како да пије?

Сурутка може учинити чуда. Она уклања токсине из нашег тела, савршено задовољава глад и жеђ. То може бити компонента исхране, као и средство за ефикасну мршављења.

Позитиван утицај на бубреге, јетру и црева. Ова млекара Производ редукује запаљенске процесе у слузокоже и коже, помаже да нормализује притисак у оних који пате од хипертензије. Исто тако, због серуму, значајно смањује ризик од озбиљног стања, као што је атеросклероза. Уз редовне употребе њених реуматизма бледи. То помаже да се побољша природу процесима размене, побољшава циркулацију крви.

Стручњаци кажу да је серум уздизање. Она помаже надокнадити недостатак витамина. Чак у стању да делимично замени воћа и поврћа.

Сурутка се традиционално користи у таквим болестима: дисбиосис, панкреатитис, исхемије, и многи други.

Разговарајте о контраиндикација

Ако одлучите да редовно пије сурутку, важно је да се прво проучити његов утицај на свом телу. Имајте на уму да овај производ има благи лаксативно дејство. Осим тога, може манифестовати у веома незгодно тренутак. То је разлог зашто не почну да конзумирају пића на бази млека серума у дан.

Како да пије сурутку?

Најбоље је да га користите за време ручка. Сервирати на столу у загрејаној стању. Да пробају да га морач, ким, бибер, босиљак, со додати. Најбоља опција - да се пије пре јела са соли и зачина.

Серум је ефикасна при нижој киселости и лошег варења. Ако је повећана киселост, производ може довести до горушице. У том случају је потребно да се уздрже од употребе овог напитка. Врло често, то помаже да се обнови ниске и високе киселост. Многи млечне производе утичу на тело у исто.

Помоћ за дијабетес

Како да пије сурутку у дијабетеса? Израелски научници су спровели студије. На крају се испоставило да је веома корисно у овој болести. Ако га пије пре јела, значајно побољшава производњу инсулина. Такође је могуће да регулише шећер у крви.

Вхеи протеин ради на исти начин као и савремених лекова против дијабетеса. Уз сталну употребу млека и сурутке значајно смањује ризик од настанка дијабетеса тип 2. Млечног напитка доприноси стварање пептида налик глукагону. Овај хормон стимулише наш интестиналне лучења инсулина. Он не подигне ниво глукозе после оброка.

Научници сугеришу да ће сурутке ускоро постати једна од метода ефикасне терапије у дијабетесу типа 2. Опширнији студија. Неопходно је испитати употребу сурутке у дијабетеса.

панкреатитис

Да ли могу да пијем вхеи панкреатитис?

Како да попије пиће са болести? Или боље уопште искључено из исхране пацијента? Овај производ садржи много лактозе. То је његов главни недостатак. Панкреатитис пацијенти нису у стању да варе лактозу. То доприноси дијареје, мучнине и других непријатних симптома. То је разлог зашто је потребно бити веома опрезан да се примени серум са панкреатитис. То се не може користити у случају недостатка лактазе и дијареја.

Неприхватљиво је да се укључи овај производ код болесника са акутним мени панкреатитиса.

Када се стање пацијента побољшава, његова исхрана се шири. У овом тренутку, серум се пажљиво примењивати као корисна пића. То је много боље него пуномасног млека. Боље да се почне са четврт шоље ујутро. Постепено повећавати дозу до стакла.

Серум може бити независан пиће. Такође је добро да кува разне коктеле од тога са соком.

За пацијенте са панкреатитис треба да користе серум, припремљен код куће. Ако се одлучите за куповину готовог пиће у продавници, треба да изаберете производ без икаквих додатака.

налази

Серум садржи скоро 90% воде. Остали - супстанце које се премјештају у њега из млека. Ово пиће је корисно, јер је мање масна. То је добро упија нашем телу. У протеини се налазе у млеку сурутке казеина је одсутно, па су добро вари. Производ има доста корисних материја - минерала и витамина.

Лакативе ефекат пића омогућава лечење констипације. Сурутка и смањује апетит и гаси жеђ. Препоручује се нутриционисти у борби против вишка килограма.

Веома корисна и укусан производ - сурутка. Како да пијем ово пице да побољша своје здравље, већ знате. Останите здрави!