Колико протеина у банану, или шта може бити штетан банане дијета

Модеран банане исхрана постаје све више и више присталица међу дијети. То помаже да изгубите на тежини брзо да не пати од глади, који је тестиран за друге сличне дијета. То је због чињенице да угљени хидрати, који су толико богата воћем, се брзо апсорбује у крв, и то ствара осећај ситости. Међутим, ова дијета не треба бити злоупотребљена. Да ли знате колико протеина у банану? Испоставило се да је изузетно недовољно за нормално функционисање тела.

Зашто је протеина толико важно?

Протеин у нашем телу обавља многе функције. У облику колагена, фибронектин, еластин, обезбеђује јачину кости, везивна и хрскавичавих ткива. Састоји се од свих ћелијских структура. Смањење скелетне мишиће укључујући протеина актина и Миосин и тропомиосин и тропонин. Ензими и хормони, сви многих фактора коагулације - сви они протеина природе. Ако сте на моно-исхране за дуго времена, не би требало да занима колико протеина у банани. Узгред, овај елемент је увек извор енергије, ствара био-потенцијал ћелијске мембране, он игра улогу рецептора за хормона и биогених амина. Хуморални имунитет такође повезан са протеинима - гамаглобулини.

Протеини су формирани само од аминокиселина који улазе у тело храном протеина. Ако нису довољно, све горе наведене процеса може бити сломљена.

Потреба организма за протеина и болести квасхиоркор

Научници знају садржај хранљивих материја у воћу. Они су дуго утврђено колико и који садржи банану. Протеин њој, у просеку, само око једне половине процената тежине плода пулпе. Чак и ако једете у дану и по килограма банана, ти само око 23 грама протеина. Истовремено, дневни људска потреба за протеин је око 100 грама. Ако узмемо у обзир да су протеини уништене у 35 дана након формирања, јасно је да дуготрајно излагање банана моно-исхране је далеко од индиферентан према телу.

Ово се јасно види на примеру неких афричких земаља, који, не знајући колико протеина у банане, традиционално им доделити превише простора у исхрани. Наравно, болест је лепо име квасхиоркор (Голден Бои) - екстремна опција, и мало је вероватно да достигне исхрану банана у таквом стању наши фанови.

Квасхиоркор се често посматрати у сиса око 4 године старости афричких деце, развија због недостатка пластичних материја и ензима. Садржај мало протеина од банане са недовољним износу од меса и других протеинских производа у исхрани доводи до нарушавања развоја. Код деце, мишића хипотензије, хиперпигментације и пилинг коже. Изгледа стањивање косе, повећану јетру, смањен имунитет. Алигн секундарних инфекција. Прекинут функцију нервног система, до развоја коме.

Питање колико протеина у банану није у нашој земљи, наравно, имају значење као, на пример, у Гани. Али девојке које сањају да изгубе тежину, понекад иду у крајности и да су штетни по њихово здравље. Фаллинг имунитет у умереним и хладним климатским условима може довести до прехладе и инфламаторних болести. Поред тога, губитак тежине остварен по овој цени, не доприносе атрактивности. Досадно коже, добро и досадан коса, Лимп мишићи, флеке на кожи може бити резултат дугог моно-исхране.

Према томе, присталице банани моно и ватрених љубитеља банана бих саветовао да се не меша преко сваке мере ове укусне плодове. За нормалан развој и функционисање тела је неопходно и довољно снабдевање протеина и масти, и угљених хидрата. Немојте заборавити. Добро здравље Вам!