Изгубите на тежини ће увек помоћи посебан хране дијету

То је врло опасно за лице је таква тенденција као прекомерне прождрљивост. То чини све што је у великим количинама. Резултат је вишак килограма и многе од већине непријатних и опасних болести. Постоји посебна исхрана, подељена храна тамо - основни услов. Ако једете овај начин, повећава ефикасност прерађевина, тако да не контаминира црева властити отпад, не храни крвљу својих токсина. Интегрисани моћ полако али сигурно доводи до тровања тела, јер се на тај начин ћемо контаминирају ваш тело отпада храну. У одвојеном феед сви производи се могу поделити у три групе. Прва група - су протеини, другој - угљених хидрата, а трећа - ливе фоодс.

Група протеина укључују јаја, месо и рибу, поред - патлиџан, пасуљ, орахе, семенке и животињске масти. Група биљне живљења хране укључују воће, суво воће и укусна. Такође, овде можете додати било поврће, осим кромпира. Додај у овој листи бобица, свежим соковима, хељде и масти биљног порекла. И на крају, трећа група - угљени хидрати - укључује хлеб, пецива, мед, стевиа, кромпир и житарице. Протеини су цепа у композицији киселина гастроинтестиналном тракту реагенаса. Што се тиче угљених хидрата, они обрађују уз алкалне реагенсима. Али живе хране могу да се свари. Они су похрањени хранљиве материје. Било дијета подељена храна садржи тзв шема компатибилности производа. Протеини су компатибилни са живим хране. Заузврат, живи производи у складу су са угљеним хидратима. Ви не можете комбиновати протеине са угљеним хидратима и храну у овом случају није у потпуности рециклира. Употреба некомпатибилних производа може само донети штету. Ако посебан храна исхрана подразумева једе лубеницу, вреди да се на њеној руци. Чињеница је да је диња, као производ-Медић, апсолутно неспојива са било чим. Стога, његова употреба треба тражити да се одвоје два сата паузе од коришћења других производа у. У ствари, потрошње "диња дана", фини за чишћење тела. На обичне дане ја не могу да једем ништа за два сата пре јела диње, а два сата након што је појео.

посебан систем за напајање успоставља и олакшава рад гастроинтестиналног тракта. Када поверед таквим системом, стомак за само два сата за обраду хране, јединствену у свом хемијском саставу. Тако, брзо излази из тела. Два сата - то је пут који се мора препустити паузе раздваја унос протеина и угљених хидрата. Много желе да једу само у првих неколико месеци, а затим побољшава сварљивост хране и глад нестаје.

Желим да скренем пажњу на мед, који припада групи угљених хидрата. Њене компоненте промовише апсорпцију калцијума који је неопходан за свакодневни метаболизам. Само кашика меда дневно може учинити чуда.

Дијета посебна храна често не укључује у исхрани млека, јер је то нетолеранција производа за савременог човека. Због може да не стомак, то је веома јак фактор микрофлоре промена - дисбиосис. Без изузетка, све млечне производе и млеко, такође, доприносе процесу формирања слузи, а потом своју стагнацију у цревима и плућа. Повећава киселост у ткиву, калцијум протерује из тела. Стога, је са навијачима млека најчешћих болести скелетног система, као и прелома.

Укључивање поделе власти, можете изгубити тежину брзо и трајно. То није само недељу дана или две недеље дијета, то је већ ваш животни стил који сте одабрали за себе. Неопходно је прилагодити исхрану тако да се производи не засхлаковивали тело, евакуација хране остаје систем треба да функционише као сат. Постави ред у вашем телу, онда заборавите на болести, умор и не осећа добро.

Веома ефикасна за исхрану мршављење је посебна напајање, дизајниран за деведесет дана. Током тог времена, можете изгубити до 25 килограма вишка килограма. Све диет је подељена у четири дана циклуса, међу којима је први дан је протеин, други - скробни дан вам је дозвољено да једу сложене угљене хидрате. Међу њима су пасуљ, као и житарица и корена усева. Не заборави поврћа. Трећи дан - угљених хидрата, а четврти - витамини. То укључује употребу воћа, ораха и семена. Можете додати поврће. Таква исхрана је посебан напајање мора да прође кроз строгим правилима. Дакле, вечера би требало да буде раније од поднева и вечери - најкасније у року од осам сати увече. Мање калорија треба да буде доручак. На ручак треба јести велику порцију, а за вечеру - мало. Не заборавите да пијете воду, пожељно је и више. Сада можете изабрати своју исхрану свог дана. На крају крајева, ви већ знате шта производи су укључени у групу протеина, угљених хидрата, и живих хране.