Grejpfrut дијета

Која дијета није само обраћање припаднице лепшег пола да се отараси тако мрзели додатних килограма. Разноликост је понудио дијете само невероватних - протеин, угљених хидрата, воћа, млека, црни лук. У међувремену, међу многим дијете су један од најефикаснијих стручњака у обзир грејпфрут. И то не узалуд, уз помоћ грејпфрута исхране, можете изгубити у просеку 3-4 кг. недеље.

Због садржаја ензима који разграђују масти, грејпфрут дијета се сматра скоро лек, нутриционисти саветују да се укључи у исхрани и да одржава нормалну тежину. У половини егзотичног воћа садржи само 60 калорија, и чашу сока - око 100. грејпфрут садрже масноће, док су извор многих корисних материја за тело - органских киселина, минерала и витамина, лектина, угљених хидрата, есенцијалних уља. Грејпфрут дијета је популаран и због тога што помаже да се нормализује метаболизам и успоставља црева. За ту сврху, често се користи и сок од грејпфрута.

Грејпфрут дијета је ефикасна као део многих дијета. На пример, популарни протеин грејпфрут дијета подразумева смењивање сира, сира, меса дана. У овом случају, два грејпфрута треба да једу свакодневно. Дневна исхрана може да изгледа овако:

Доручак: Леан шунка (50 г). Незаслађеног чаја;
Ручак: салата, један грејпфрут, чај или компот без шећера;
Вечера: месо, пржена без уља, салата, чај са медом, грејпфрута.

То је популарна и добро јаје грејпфрут дијета. Дневни оброк у овом случају је комплекс минерала и витамина са ниским садржајем масти и нискокалорични:

Доручак: 1 јаје, чај са лимуном или кафу без шећера;
Ручак: 2 јаја, кафа, воће пола грејпфрут;
Вечера: 2 јаја, чај или кафа без шећера, пола грејпфрута.

исхрана Грејпфрут-јаје је дизајниран само за 3 дана, пошто, због униформности производа, немогуће је посматрати дугорочно. Имајте на уму да свака дијета са грејпфрута не би требало користити ако алергични на цитруса и киселости.

Грејпфрут уље.

Грапефруит слимминг се такође користи као уље које се добија из коре плода хладним обликовањем. Овај производ је вредан прилично скупо као 100 КГ. грејпфрут добије 1 литар уља. Грапефруит уље дијета користи у мешавини са другим производима, као што сушеног воћа и медом. Можете га додати у слаткишима који се припремају код куће, или једноставно користите неколико капи овог уља дневно са храном.

Корисно и етерично уље од грејпфрута исхране. Он препоручује коришћење дневном купатилу са додатком есенцијалног уља током 20 мин. Акција есенцијалних материја и органских киселина вам да разбије телесне масти брже. Поред тога, етарског уља грејпфрута савршено помаже да се превазиђе осећај глади. Да бисте то урадили, можете додати неколико капи уља у арома лампе, а може се проширити на различитим местима у соби мирисни коре плода. То је ефикасна за мршављење и масажу са уљем од грејпфрута, посебно у проблематичним областима. Ова масажа ће помоћи не само да се носе са додатним центиметара, али целулита. И уље за масажу је лако за припрему код куће. За ту сврху, 15 мл. базно уље се дода 2 капи грејпа уља, клеке и лимуна.

Грапефруит Етерично уље се изражава као умирујуће, што је важно при коришћењу различитих врста хране за мршављење. Поред тога, уље плода се сматра моћан афродизијак, његова употреба, без сумње, ће додати атрактивност и сексуалност сваку жену.