Популаран фитнес манекен

Фитнесс модел људи - посебна категорија људи који немају стандардну посне форме, али они нису груди мишића и натечене вене. Они су затегнут атлетско тело, добре пропорције и целокупни изглед не одбијају.

Коју улогу спортског модела?

Мушкарци са мишићне изгледу не иду на писти са скоро женском милости у модеран хаљине. Они често рекламира доњи веш, спортске исхране и одећу, теретане и све што могу да истакну своје савршено тело. Управо кроз мишић они показују шта је добар производ, последице његове куповине.

Када су агенције одлучити за фитнес модел, човек, пре свега, они обраћају пажњу на спољним подацима. Исто тако, погледајте шта је морао да схвати облик. Фитнесс модел мора пажљиво пратити његово физичко стање и исхрану. Само дневни сати обуке и гостујући собе омогућавајући им да буду у потражњи. Наравно, много зависи од тога шта су њихови спољни подаци. Међу бројним моделима, постоје они који су избили у вођству. Они су веома популарни. Ево неких познатих личности.

Грег Плитт - Фитнес легенда

Он је рођен 1977. године. Раст мушкараца - 185 цм, тежина - 88.5 КГ. Чувени глумац и фитнес модела Грег је програмер спортских исхране и метода аутор бодибилдингу. Он је позвао фитнес тренер №1 у Сједињеним Америчким Државама. За 4 године он је појавио на насловницама преко 200 часописа и 25 љубавних романа, она је глумио у таквом познатом пуцачина као "Терминатор. Спасење "," Грудге Матцх "и" Добри пастир ". Био је лице бренда: Олд Спајс, ПЕТА је, Мет-Рк Додге Рам возила, Голда Теретана и парфем куће Тери Миуглера.

Према процедурама тренира много спортиста. Суштина обуке је да 5 дана у недељи је неопходно да се енергично врши. У овом случају, сваки пут када треба да се фокусирају на специфичне мишићне групе. На крају сваког тренинга за 10-15 минута потребно је радити на штампи.

Грег Плитт такође тврди да је најбољи начин да тренира ујутру. се пробудио у 5:30 и почео свакодневно програм вежбања. То је у овом тренутку су улице празне - ништа не одвраћа од важних лекција. Оброци треба да садржи могуће мање угљене хидрате. На телесне тежине сваки килограм треба јести 1,5 грама протеина дневно. Нажалост, 01.17.2015 године Грег Плитт умро под саставу воза. Током овог периода је радио на рекламирање енергетских пића и жели да докаже да је уз њихову помоћ може да достигне брзину као Супермен.

Историја Дејвид Киммерли

Постоје и други познати фитнес модела, мушки, међу којима је човек по имену Давид Киммерли. Он је постао познат по његовој трансформацији из обичног просечног човека са "пива" стомак у једном од најбољих билдера у другом победника месту ВБФФ Светском првенству.

Он је рођен у Лос Анђелесу 1977. године. Његова висина - 186 цм, тежина - 88 кг. Давид увек сам мислио да је рад - смисао свог живота. Он је путовао широм САД и заснива се све више и више фирми до тачке док се не удари на тржишту превирања. Тада је схватио да једног незапосленог лица са вишком тежине. Морао је да уради нешто са енергијом. Због тога, човек је одлучио да се придружи теретану, да "изваја" тело својих снова. До данас, он је врхунски фитнес тренер, наградних такмичења, особа која се може видети на насловним страницама многих.

Још једна позната личност у лице Ника Огера

Ник Огер је рођен 1982. године. Она има висину од 190 цм и тежак 94 кг. Ницк је познат по свом лицу. Он је посетио многе корице фитнес часописима. А 2003. године постао је шампион у Модел Универзума. Ницк је био обичан човек, студирао је компјутерске науке и није могао да замисли шта ће постати познати у целом свету. Он тврди да је постигнут задивљујући трансформацију свог тела у само 2 године. Пре почетка да тренира, он је прочитао много блогова са различитим класама и електроенергетског система, и затим направљен само за себе сложен појединац.

Сваки од ових момака је развио свој метод за постизање физичког савршенства и има много следбеника широм света. Али најважније квалитет који је присутан у њима, - способност да иде напред. Уосталом, сви постоје тренуци када се чини да се ништа не дешава. У таквим тренуцима желим да одустане од случаја. А само неколицина, у челику самог, може да успе.

Тежак живот модели

Фитнесс модел људи дају много дуже него што подијуму професионалаца своје тело. На крају крајева, они морају да стално одржава режим у обуци и исхрани. На подијуму мушки модели су популарне опције: висина - 180-188 цм, обим струка . - 66-84 цм груди - 81-101 см Они који промовише спорт и све повезано с тим, мерења се тачно израчунати поли- друго:

• Груди обим је 6.5 зглоб обим.
• Обим кукова је 85% запремине груди.
• Струк - 70% од обима груди.
• Бицепс - 36%, Тибиа - 34% од обима груди.
• Подлактица - 29% од обима груди.

Свако има различите укусе. Мењају током времена, зависи од визије сваког појединца. Али, у принципу, подлежу истим правилима вековима: човек мора да има широка рамена, велико повећање, уске бокове, чврсте задњице, јаке руке и добро развијен грудни кош.