Кување тиквице издинстан

Поврће увек одликује употребом, свеже или кувано у току термичког третмана (кување, пржење, печење, итд). Изузетак и тиквица парени, који укључују мешавину различитих састојака носе пуно витамина. Посебно укусно јело се добија у лето, када су све биљне производе задовољан својом свежином. А у исто време светлости и здрав јело вам омогућава да варира мени.

Дакле, како се припремити тиквице динста са поврћем? На 6 порција Потребно је: 1 кг тиквица, шаргарепа 300 г, 1 глава лук, парадајз 1, 40 мл сунцокретово уље, млевени црни бибер и сол по укусу, биља (першун, мирођија). Просечно време кувања је пола сата. Хранљиву вредност сваког дела - око 89 кцал.

Прво, морате да припремите све састојке. Лук очистити, исећи на мале комаде и пеците у тигању у сунцокретовог уља. Такође затим додати парадајз, сецкане на комадиће.

Такође би требало да припреми тиквице. Ако су још увек веома млада, они не могу очистити, али само исеците на коцкице. Ако презрео поврће - кора и уклоните семенке, исецкати на комаде. Шаргарепе треба да грате. Додати припремљен поврће у лук са парадајзом. Со и бибер - по укусу. Све ово је онда покривен са поклопцем и угашен у року од 20 минута.

Када се поврће не омекша, додати су мирођија и першун, затим тиквице држати на лаганој ватри пет минута. Можемо претпоставити да је јело је спремно, и да га служе само за сто.

Сржи компот поврће може се хранити као посебан јело, и као украс. На пример, можете кувати уобичајене кобасице и служити са куваним јела са поврћем. Брзо и лако, а хранљива и пително.

Такође треба напоменути да овај рецепт није нужно увек бити праћено тачно: фантазија је добродошао у кувању. То је креативни процес, и свака породица у њега појединачно. Додавање са себе или те компоненте, овим се даје укус. На пример, у тиквице може додати компот кромпир, што доводи до здравија јелом потеза и засићен.

Са истом саставу састојака може тиквице Пеците у рерни. Да им дају посебан истанчан укус могу бити постављени на врху рендани сир, или помешати га са поменутим кобасица. Резултат је веома укусан и укусно јело.

Можете припремити и динста тиквице са месом. Ове компоненте комбинују и једни са другима, стварање укусан и здрав јело. Опције за припрему таквих намирница су подоста: можете, на пример, печен тиквице са месом, угаси, кувати хамбургере и више. Од поврћа се врло брзо припремају, често радије не месо и млевено месо. Ако се узме сви исти филе, требало би да изаберете месо младих животиња (телетина свињетина, јагњетина) или птица. Добро ће се комбиновати са овим јело сира, формирајући горњи укусно Црисп. Као што можете видети, не постоји ништа комплекс овде, али све је укусно и оригиналан.