Кромпир са месом у рерни - права посластица за сваку фусси

Ако погледате статистички просечне руски мени грађана, а можда и више, чини се да је сортирано је кромпир. У свим врстама. Најчешће, наравно, прженим кромпиром, кувана и пире.

Истовремено, прженим кромпиром, па све ваша омиљена, тешко је приписати дијететских производа. Витамини у таквом третману се не чувају, али се додаје маст за пржење, а у најгорем инкарнацији - прегреје.

Шта препоручујемо нутриционисти у повратку? Бићете изненађени, можда, али - кромпир печен. Наравно, већина дијететски опцију - кромпир, печена у њиховим коже. Али постоји низ могућности, које су укусни и задовољавајући, и корисно.

То је, на пример, кромпир са месом у рерни. Одаберите опције:

Кромпир са месом у рерни, печена испод коре сира.

Јело, једноставно за припрему, је тепсија од нарезане кромпира на танке кришке, млевеног меса и поврћа у слојевима. Прво, у тигању, науљен, шири минце (месо идеално, пола сата кисели у соја сосу). Месо постављен слој поврћа. Може се ренданог шаргарепа, црни лук, копар и мало мајонеза да пробају мекоћу. Затим, ту је кромпир са белим луком и сољу. Горњи слој - рендани сир, ставити за 10-15 минута док уради. Време кувања таквих кулинарских задовољстава - четрдесет минута.

Као експеримент може уклонити слој меса рецепт и диверсификацију поврћа прелива. Онда ћемо добити нову верзију: кромпир са поврћем у рерни.

Случајно на руци су печурке? И они могу да се конзумира у случају. Онда смо добили још један тањир на исту тему - кромпир са печуркама у рерни.

И може бити разних јела - и да кромпир са печуркама у рерни са павлаком. Исеците кромпир су већи - око четири делови прописани на плех, на постављен фолијом. Такође стављамо печурке, павлака, печурке и зачине. Покријте посуду са фолијом на врху - и пеците док не уради.

Кромпир са месом у рерни може да буде једноставна и кромпир Гратин. Онда смо једноставно припремити пире кромпир, топла положи први слој печења, чиме је месо са зачинима и затвара други слој пиреа. Тепсија ставити у рерну негде у пола сата.

Овде можемо заменити говедину, на пример, смрзнутог поврћа - и добијамо потпуно исхрани кромпир са поврћем у рерни.

Али то није све што се може наћи на кромпир и пећи.

Кромпир са месом у рерни није нужно нешто једна и недељива. Суперб комбинација добрих комада свињетине или јагњетине са кромпиром. Направити квалитетан ресторан оброк са лакоћом.

Кромпир са месом у рерни. Месо, опрати и очистити, поспите сољу и зачинима и пеците до пола. Кромпир очистити и исећи на четвртине. Соли по укусу, поспите паприком и зачинима, додајте мало маслиновог уља и добро промешати састојке (триасом у посуди док се кромпир не води рачуна о свим зачина). Ставите кромпир у дубокој посуди. Стављамо на врху куваног меса, исећи на делове. Покријте фолијом (или ко воли, стави га у рукаву за печење) и ставити у рерну још 30-40 минута. Дуг процес, али највећи део времена за нас пећница ради. Али је резултат превазилази сва очекивања! Узгред, ако користимо месо перади, потребан је дуг припремни печење. Пилећа прса или бедра за 40 минута постигне спремност са кромпиром.

То је колико разноликост здраве хране можемо наћи само на кромпиру и пећи. Али ово је само почетак! Сваки кувар може доћи до сопственог јело, разноврсности њиховог менија! Експеримент са здравом храном, Иоу вилл лике ит! Пријатно!