Краставац: предности и штете од његове употребе у храни

Један од најкориснијих и најпопуларнијих производа који су доступни свима - то је краставац. Већина људи верује да ако се састоји скоро искључиво од воде, а затим је телу потребна супстанце у њему. Али упркос заједничком мишљењу, овај производ је веома користан. Са тако лако гаси жеђ и чисти тело од токсина? Наравно, краставац. Предности и штети његови икада истраживали научници широм света.

Чињеница да је ово веома ниске калоријске производа, што је најбоља храна за оне који желе да изгубе тежину. Посебна краставац исхрана не само да ће помоћи да изгубите тежину, али и детоксикацију тела, уклоните оток и фалсификују метаболизам. Вода која се налази у краставац савршено гаси жеђ и подмлађује тело.

Препоручује се за здравље коже има краставац. Предности и штети од њега у исто време због чињенице да је био 90 одсто састоји од структуриран воде, који се брзо апсорбује, засићење кожу са влагом. То такође елиминише акни и упале и побољшава стање десни и зуба. Краставац је одличан избељивање, дедуцинг пеге и аге спотс. Поред тога, садржи много калијума и силицијума, која побољшати стање косе и кожа се одржава у тону. Али нису сви људи нормално носе количину течности, тако да треба пратити своје стање.

За здравље кардиоваскуларног система, такође је важно да једете краставац. Предности и штети сматра се многи лекари. Утврђено је да када користите овај производ на нормалну функцију срца и крвног притиска, едем нестало, нежно чисти црева. Краставац сок приказује вишак холестерола из тела и спречава таложење соли.

Коришћење свежих краставаца великих. Јер садрже низ минерала гвожђа, хрома, калијума, јода, мангана и других. Као и много сребра у краставаца. Стога имају јаку анти-инфламаторно дејство. Ово поврће су богати витаминима Б, Ц и каротен, те стога могу побољшати имуни систем и виталност. Краставци такође садрже глукозу и фруктозу, који су неопходни за нормално функционисање мозга.

Могу се користити као благи лаксатив, диуретик, аналгетик и антипиретска. Краставци корисни тхироидних болестима и метаболичким поремећајима. Они помажу у варењу протеина и масти, спречава претварање угљених хидрата у масти. То је зато што у свом саставу садржи јединствену супстанцу - Тартронска Киселина. Краставци такође неутралишу киселине у организму, што доводи до таложења соли. И оптимална количина калијума и натријума нормализује метаболизам воде.

Врло необично, ово поврће - краставац. Предности и штети за његов дугогодишњи контроверзна међу лекарима и козметичара. Верује се да је таква корисна поврће је сигурно. Међутим, опасност од краставаца вреди превише помена. То је непожељно да има доста људи са чирева или гастритиса. На крају крајева, они могу повећати киселост желуца. Осим тога, она може бити опасна ране краставци који се узгајају користи велику количину нитрата и других ђубрива.