Које су предности банана за тело

Сада је тешко поверовати да је пре неких 20-30 година за становнике наше банана земље су веома ретки посластица. Данас, гомиле банана може наћи на сваком шалтеру, која продаје воће. И они су чак јефтиније јабуке, банане, тако да слободно можете позвати наш национални воће, упркос чињеници да су сматра родно место острва у Малајски архипелаг и Индије.

Лекари су дуго приметио да су користи од банана вреди да они могу имати и одрасли и деца, и случајеви алергије на ово воће је толико ретка да могу да се упореде са не-перцепције тела чистом водом.

За становнике тропима употреба банана на првом месту је да је плод овог непретенциозан, усева неуспех за банане се скоро не догоди, они чак расту није нарочито потребно. Само дођи и покупи од магистралних укусних гомиле, а затим доставља их у земљама у којима је клима не дозвољава да се развија тако дивне плодове. Тако да су користи од банана за економију малих тропским земљама је толико велика да са светло руку писца О`Генри су чак добили назив "банана република".

Али не само банана давања са ниским трошковима. Воће пулпе, поред витамина, а садржи више влакана, пектине, протеини, сахарозу, и многе калијум. Узимање банана за храну може да повећа ефикасност, задовољили своју глад, и напуните батерије за најмање неколико сати.

Али, за оне који желе да изгубе на тежини, предности банана је под великим знаком питања. Довољно је напоменути да обавезно ових плодова укључени у исхрани сумо рвача, и калорија банане је у распону од 90 до 120, а понекад и до 140 калорија. И ове бројке односе се само на свеже банане. У сушеног воћа, а да не помињемо чипова банана, калорична садржај је још већи.

Али није све тако тужно, и жељи да све што је да се смањи струк и бокови не треба да себи ускрати задовољство да једе банану. У ствари, чак и ако не седим на дијети, то ће бити веома корисно за пола сата пре оброка да једу једну или две банане. Хранљива воће није само задовољство по вашем укусу, али и смањују апетит, па док једе ћете користити много мање хране него обично.

За оне који су љубитељ разних дијета, банане корист ће се састојати у томе да заједно са њима у организму нужно добити скоро све есенцијалне витамине и минерале.

Због повећаног садржаја калијум банана дијететских одговарајућих језгра, пошто калијум има благотворно дејство на тону срчаног мишића, али они који пате од тромбофлебитис, има ових плодова је контраиндикована, пошто доприносе згушњавање крви. Исто тако, банане помогне код гастритиса, али само са ниским киселости. Они обавијају зидове желуца, и да их спречи да иритације.

Успут, они који још нису смогли снаге да остави пушење, такође ће бити корисни у Обавезна употреба банана, јер они доприносе повлачења из никотина организма.

Али пати од мамурлука, можете узети следеће рецепт оружје:

Банана пулпе масх, млеко и помешан са кашичицом меда и резултујући талог се полако једе.