О потпуном и уравнотежену исхрану данас говори доста. Понекад се чини да су у питању проблем здравој исхрани, без изузетка. Наравно, пожељно је да се зна колико калорија има у Феникији кромпир или пасуљ. Искуство последњих година јасно показује да су исхрана и разне дијете директно повезана са жељом да се смањи тежину. У великој мери овај проблем је забринут због женском делу популације. Иако важећим лифестиле и интензивне облике тен мушкараца. Тако испада да су јачи проблеми секс у вези са гојазношћу, знам из прве руке.
Експанзија економских веза са другим земљама и развој малих предузећа дозвољено да попуни тржиште купаца са различитим производима. Исти датум, коришћење које нико у сумњу, можете купити у било које доба године. Људи имају реалну могућност да организују своје оброке у складу са правилима која утврђеним стручњаке, наиме, нутриционисте и терапеута. У том случају, питање колико калорија има у датумима, треба дати људима који решавају своје проблеме. Уосталом, најчешћи препорука - то је онолико колико можете јести воће и поврће.
Одбори ове врсте занемаривања није неопходно, јер су витамини за тело је познат свима. Становништво које живи у тешким климатским условима, без додатног узимања витамина је веома тешко живети. Тачније, можете живети, али болест ће вребају за човека на сваком кораку. Међутим, знамо и оно што велика вредност за добробит игра микроелемената равнотежу. Израчунајте колико калорија се у Феникију лако. Много занимљиво знати шта минерали садржани су у овим иностранству воћа. Неопходне калорија тело добија у употреби меса и кромпира, али витамини и минерали у другим производима.
Да бисте затворили питање колико калорија у датумима, мора се рећи да је енергетска вредност око 300 кцал на 100 грама воћа. То је плод без коштица. Ако је особа заиста занима у стању његовог здравља, он мора да зна нешто друго. У плодовима дате палме садржи пиридоксин, витамин К, флуорид, селен, пектин, и двадесет и три врсте аминокиселина. На овој листи морамо додати бакар, гвожђе, кобалт и друге елементе неопходне за тело на пуну активност. На пример, флуор штити зубе од пропадања. Дијететска влакна и селен побољшати имунитет и смањити ризик од рака.
Укратко, датумима, третман који је веома леп, може да се назове јединствени дар природе. Они који настоје да смање своју тежину, неопходно је да се подсетити да уместо слаткиша и колача треба да једу те плодове. Британски научници су на основу бројних тестова закључили су да једу само десет термин у дан, особа добија дневно стопу сумпора, магнезијума и бакра. Ти људи који пате од хипертензије, једе термин редовно је неопходно јер су веома ефикасни у снижавању крвног притиска. У закључку, један савет: не обоје имају датуме и наранџе.