Колико калорија у окросхка на кваса? Смршати интелигентно

Окросхка на кваса је дуго сматрана руски национално јело. Велики плус је у томе да је оброк није само укусна, већ и задовољство. Међутим, постоји још један позитиван квалитет овог јела - релативно ниским садржајем калорија.

Тешко је наћи некога ко никада није чуо о окросхка. Дугорочна рецепт за ову посластицу је још увек нетакнут и вероватно ће се наставити у годинама које долазе. Наравно, као и сваки јело, хеш неће задовољити све, али за многе је - најомиљенији и лако за припрему.

Како да кува?

Окросхка само треба да покуша, поготово зато што је лакше да се припреми. То не захтева сложен вештине вешт кувар, али одушевљење на сваком столу и празника, и у нормалном радни дан.

Приликом избора, пожељно је да дајемо предност квас квас у бурадима пре него пуњење, и одличан избор меса - говедине или куваног језика.

Припрема:

1. кувати кромпир унапред (пожељно у јединственом кување).

2. Кувано јаје (само протеини), месо, ротквица и величина краставац средње исеците на коцке, затим ситно исецкати зеље.

3. Помешајте сенф са павлаком и додати жуманца јаја.

4. Сипати смешу у пиво, и сметње солим.

На столу окросхка служио расхлађено.

То је све једноставно рецепт за прављење хасх. Ми смо сада на главном питање: "Колико калорија у окросхка на кваса" Одговор зависи, наравно, на одабраним састојцима, јер су неки преферирају кувано месо, а други - кобасице.

Људи који желе да изгубе тежину, се обрачунава за калорија мршављења. Не бити у заблуди са прорачуном треба притискати сваки производ и израчунати његову калорија садржај. У суштини, губитак тежине је добро хеш. Калорија у ово јело није тако мали - око 60 до 100 грама. Зашто, онда, ова храна се препоручује за мршављење? То је врло једноставно: хеш - пуна изврстан оброк, јео, нећете осећати глад током дана. Ако просечног тањира од хашиша на кваса, можете јако добро изгубити тежину. Мршављење треба да једу одређену количину калорија дневно. Колико калорија? Окросхка на кваса, као што знате, 60 калорија. Затим, ако једете у дану 1 кг хашиша (330 грама у једном од три начина), дан испада само 600 калорија. У овом сценарију, не губи тежину на окросхка немогуће, чак и са сједећи стил живота.

Постоји прилично добро познати "окросхецхнаиа" исхрана, која траје седам дана и обухвата папазјанија од 1 литар Квас или кефир да једу у току дана за 4-6 пута. Ово је један од брзе исхране, захваљујући којој траје од четири до седам килограма недељно, са просечном физичком активношћу. Колико калорија у окросхка на кваса, што је већ познато, тако лако погодити да је тежина пада брзо. На овај начин једења за оне који треба да изгубе неколико килограма за кратко време.

Хасх је користан и изузетно богат јело, због чега се препоручује као уз правилну исхрану, као и за мршављење, јер колико калорија окросхка на кваса, не може да не радовати. Са јединственим дистрибуцију оброка у току дана исхране за окросхка ће донети одличне резултате.