Инћуни: Шта је то? Кување море Цезар салата

Врло често људи који живе далеко од мора и океана, чак и не знају како да изгледају као инћуна, шта је то и како да их користе. Међутим, тај недостатак знања није срамота, то стварно није често са свежим плодовима мора, као што је у централној Азији. Супермаркети су углавном увозе смрзнуте рибе већи, и то је оно што видимо у продавницама - тако ит сардине. рецепти њихова припрема и њихово појављивање је позната само становницима обалних земаља.

корисне информације

Не улазећи у детаље, да скоро свако може да каже да су сарделе - аре а морски плодови поједе, па чак и додао да неке врсте пића (обично као украс за коктеле). Међутим, ако смо конкретно говорити о срделама га, па, шта је њихов изглед, могуће је извући аналогију са шкољке, шкампи и козице. Сарделе су и представници малих мору и имају прилично популаран због своје једноставности у припреми и меком меса. Сви знају да морски плодови - то је, пре свега, складиште минерала, хранљивим материјама, и, наравно, витамини. Људи који могу да приуште да купе сваког дана свеже плодове мора, живи пуним животом, чак и за неколико година дуже него што је далеко од морима и океанима. Сличан тренд се јавља зато што је коришћење било ког морских плодова најмање једном недељно побољшава све процесе хране, као и утицај на опште стање организма.

Припрема укусно јело

То је да се осигура да увек били млади и здрави, нудимо вам укус данашње салата са срделама под називом "Цаесар". Многи одмахују главом и кажу да је рецепт за ово јело већ постоји и нема плодова мора он сам не укључује. Међутим, то је верзија са пуно плодова мора и укусније од других салате поврћа и меса.

Оно што је потребно

Тако да већ знате о томе како да изгледају као срделама, шта је то и шта јело можете кувати са њима. Сада размотримо шта састојци нам је потребно, поред морских плодова. Узмите, два чена белог лука, сок од лимуна, четири кашике маслиновог уља, две кашичице ниске масноће киселе павлаке, инћуна, 300 грама пилетине, сорти сира око 30 грама белог хлеба и зелену салату.

Процес стварања

Месо за салату је још укусније, неопходно је пре кувања капут пилетину са сољу и зачинима, а затим ставити на тендер. Онда се припремите крутони. Да бисте то урадили, трљајте бели лук бели хлеб и ставити у рерну док не порумени. Спреман да наздравим да се охлади и разбије у мале комадиће.

Кување сос

За сос, помешајте конзерве инћуна, маслиново уље и бели лук. Сви састојци су млевени претвара у хомогену масу. Када су дошли до резултата да смо овде додати киселу павлаку и малу количину лимуновог сока.

Последња фаза

Пре служења, служе се тањир салате лишћа. Следеће, лежао пече у казану пиле, зачињена са ароматичним зачинима. Преливено инћуна и сосом од белог лука и поспите кришке тоста. Данас сте научили како да изгледају као срделама, шта је то и шта јело можете кувати са њима.