Шта значи "мотивација"? Једноставни савети о томе како да се постигне овај циљ

"Мотивација" - концепт који је сада свима познато. Али су сви у потпуности разумеју значење овог термина и важну улогу коју има у животу сваког људског бића? У ствари, мотивација - то је нешто без чега је веома тешко живети. То је циљ, разлог да људи ништа. Шта значи "мотивација"? Пусх, мотивише на акцију или нешто више? Хајде да се позабавимо!

Које радње мотивисан? Значење речи "мотивација"

У ствари, ова врста оправдања или, ако желите објашњење акција. Зашто сте изашли из кревета ујутру? Зашто ићи на посао? Зашто гледати свој изглед? Зашто читати књигу? Мотивација - то је највише "пратио", који нас мотивише да делују и да се понаша на одређени начин. Човек ради добити новац, бављење спортом да буде здрав, узимање лекова, ако је болестан да се боље. Ако размишљате о свакој акцији можете сами мотивисати. Одговор на питање како да се постигне овај циљ је прилично једноставан, али прво размислите шта интерна и екстерна мотивација.

врста

Мотивација је спољна и унутрашња. Спољни обично долази споља и односи се на човјекову околину, њена достигнућа у неким од друштвених институција. На пример, жеља да се тешко проучавати, добити диплому и раде за награду, да потпише уговор, и слично.

Што значи "да мотивише споља"? Унутрашња мотивација је директно повезан са емоцијама које настају као резултат људске потребе. Унутрашња мотивација за одређену акцију, ми кажемо када је реч о вашим омиљеним пословању, на задовољство превазилажење препрека, позитивних емоција из успешног завршетка задатака. То поверење, који се појављује на путу до циља, осећај моћи који се јавља током борбе са страхом. Спољашња мотивација, заузврат - је подстицај да снаге почињу да изврши задатак. Као опште правило, и спољашње и унутрашње мотивације своди значаја у свакој ситуацији.

Жеља као покретачка снага

Сила која утиче на мотивацију - жеља. Као опште правило, мора постојати разлог зашто је потребно да урадите тако-и-тако. Сваки труд или негативна искуства, бол и патња - оне су извор мотивације, ако особа зна да је све то привремено, а када је црни бар је увек бео. Често, успут, то је негативна мотивација да делује у циљу да се ослободи лоше брзо. У таквим ситуацијама, особа може да помогне различите мотивационих фраза које га чине мисле и желе да наставе планирано.

Енергија и упорност

Мотивација - извор енергије која је потребна да би се постигао циљ, и храбрости и истрајности. Да урадимо нешто заиста потребно и корисно, посебно када је реч о изазовима и тешкоћама, особа мора да изађе из своје зоне удобности и уради нешто што би требало да апсолутно везе не желе, или што он не зна како. То упорност ће помоћи да се трансформише досаду у занимљив разоноде, а тешкоће може изгледати само још један корак на путу ка срећи.

Шта то значи "да се мотивише"? темељна правила

Прво, увек проверите да ли је потребно. Циљ је да вас инспирише, али да се то уради треба да буде концизан и јасан. Жеља да се до краја био јак, треба да разумете где идете. Само реци, "Желим море" - то очигледно није довољно. Да бисте одабрали море, како си тамо, одлучи како ће зарадити новац на одмору и замислити колико си се одморити. У овом случају, једно решење такође није довољно. Важно је да се уверите да је циљ вуче те као магнет. За ово генерише слику да буде тачан као да је већ догодило. Ова техника се зове визуализација.

Друго, не покушавајте да престане. Често, људи мисле много о овом проблему, али мало чини да се постигне. Можда, у таквим тренуцима, ми смо вођени страхом од неуспеха, па смо изоставља. У циљу јачања мотивације за почетак, први корак. Дакле, креће корак по корак, бићете све ближе и ближе циљу, коме тако дуго и тешко да хода. Није ни због чега кажу да уче на грешкама. Важно је да се прихвати и да се не плаши неуспеха: сви људи праве грешке, и то је природно. Узгред, негативно искуство често има позитиван ефекат на мотивацију, јер искључује сличне грешке у будућности. Мотивациони речи, зар не?

Треће, морате да научите да поставите краткорочне циљеве у великом проблему. Бреак главни циљ у малим, а радом сваког од њих, тај сан ће постати све ближе и ближе, а не могу ни да видим како доћи до циља. Ова техника такође има позитиван ефекат на унутрашњу мотивацију, а свака нова особа обавља посао са обновљеном снагом и кретена.

Четврто, не жалим себе, обавезује до краја. Научити да не одустају и не тражити изговоре. Само уради праву ствар, размишља о резултату и награду за пређеног пута. Ни у ком случају не може одложити нешто за касније. Почните задатак са најтежим тренуцима - они који не дају мир.

Па, последњи савет: будите стрпљиви и упорни. Не заборавите да је најлакши начин за циљ - то је изузетак од правила, а у сваком случају треба да буду стрпљиви и одлучни.

закључак

Сада разумете шта значи "мотивише" знате, улогу коју мотивацију за постизање постављених циљева. То је управо оно што води човека. А како би се повећала мотивацију, потребно је много рада на себи. Али то није све. Парадокс је у томе што, тако да имате мотивацију мотивације, морате да се некако подстакну у жељи да оствари циљеве и решавају задатке. Није битно да ли ће унутрашњи глас помоћи да се не заустави или мотивациони фразе других ... Ако неко дође до краја, он ће разумети колико је сјајан, и опет и опет ће то учинити!