Како да живе и уживају у овом сложеном свету: сјајне савети

Свет створили смо и у којој живимо, је невероватно компликована, а то се огледа у томе како живимо.

Размислите о томе колико има људи на овом свету: сваки дан се боре једни са другима, бескрајно заузет пословима оних који стварно мрзим њихова пажња је стално омета непотребних ствари, њихови умови испуњен бескрајном потока сукобљених мисли. Ако кажеш пар речи, они су срце и душа укључени у вихору који ми зовемо модеран живот.

Бити у таквом сложеном свету, не можемо да избегнемо његов утицај на нас. Али уз помоћ наших мисли, акције и ставова, можемо олакшати живот и буде одвојен од својих хаотичних начине. Ако желите да научите како да живе још само, и да побољшају своје здравље, али не знам како се то ради, можете помоћи следеће савете.

Очистите свој радни и животни простор

Смањење количине непотребних ствари које сте прикупљених током година, може учинити чуда, смањују стрес и поједноставити свој живот. Живећи у неоптерећен окружењима, можете се концентрисати на оно што је заиста важно за вас, а не да се стално ометају. Исто тако, не морају да брину о стварима које заиста не треба и не утичу на своју срећу.

Ограничавају употребу медија

Већина људи проводе велики део свог живота, гледајући телевизију или без размишљања сурфовање интернетом. Онда су се жале да је живот кратак, а питам се зашто они не могу наћи радост у њему? Иако су медији су корисни ако се користе пажљиво и умерено, али могу претворити у суровом тиранина ако постанемо зависни од њих и дозволити да нас поробе у виртуелном свету, што га чини тешко живети.

Отарасите се непотребних трошкова

Многи од нас воле да потроше свој тешко зарађени новац да купи ствари које нису потребне, већ само компликују живот. Од овог тренутка не баца паре, већ троше на ствари које су стварно важне.

Фокусирајте се на оно што волиш

Када радите оно што волите, живот постаје једноставно. А кад ти се не свиђа то што радиш, живот постаје компликовано. Нажалост, од раног узраста, већина нас су били присиљени да се фокусирају на ствари које мрзимо, и није изненађујуће да смо доживели толико патње. Од данас, чине свестан избор да трошите енергију на оно што волиш, не да мржња - и ваш живот ће бити потпуно измењен.

Водите рачуна о свом телу

Живот постаје изузетно тешко када не волите своје тело и не брига за њега. Болује од ове болести чини живот мучење, докле год живимо, уче да остане здрав. Ево како: Једите више свеже, органски, биљне хране, бити физички активан током дана и добар одмор кад се осећате уморно.

Спријатељити са природом

Ако је могуће, хода около и далеко од вреве џунгле, у којој ће вероватно живети. Опусти се, слушај твоја душа звуци птица, студирао лепоту дрвећа, животиња и мора, дубоко удахнути свеж ваздух и покушавају да пронађу свој унутрашњи мир, уроњен у складу природе.

Не разговарају друга

Ми користимо већину времена разговарали с друге стране, и тај став га чини изузетно тежак живот: то нас удаљава једне од других, што заузврат ствара међуљудске сукобе и емоционалну бол. Научите да се ставе на место других и саосећа са њима, можемо развити боље односе једни са другима који ће нас осећају опуштено.

Нуде да помогну другима

Наш благостање у великој мери зависи од напретка других. Помагање другима да буду здрави и срећни смо сами себи помоћи и на неки начин широм света. Кад год можете, понудити руку помоћи онима који требају да олакша њихову бол. Наравно, пазите да не помогне другима на штету себи (осим у ретким случајевима). Хелп - ова, и жртвовање - је сасвим друга.

схов доброту

Други очигледан начин да олакша живот - само буди добар према људима. Пошто смо одрасли у друштву у коме је конкуренција успешне, већина нас се стално боре једни са другима, што увелико компликује свакодневни живот и доноси још више патње. Ако вам више љубазно се понаша, онда постају да шири семе доброте, а ускоро ће доћи до тога да су људи који су око вас понашају љубазно према вама.

мање жале

Живот је пун препрека које морамо превазићи. Али, стално жале на тешкоће са којима се суочавамо, не можемо да се носи са њима. Напротив, она нас одвраћа од смисли како да се иза њих, па смо никада не конкретну акцију. Уместо да губите време и енергију и жале проблеме са којима се сусрећу, покушавају да сазнају главне узроке тешкоћа, а онда дајте све од себе да их уклоните из свог живота.

Пракса медитације

Ум је као добар слуга, али лош као домаћин. Када су наши умови испуњени мислима, живот је веома тешко, што доводи до стреса и патње. Одличан начин да се постигне мирно стање ума и донети већу слободу у животу - је пракса свести догађаја. Од данас, проведу најмање тридесет минута сваки дан, практиковања медитације технику која вам се допада. То ће учинити чуда да се ослободи од бројних лупета мисли да може да вози ти си луд.

Развије осећај захвалности

Ако ми не ценимо диван поклон - живот, никада не можемо наћи задовољство. Већина нас је у континуираној борби за нешто да постигну или постизања више у будућности, али заборављамо да уживате у ономе што смо предложили у овом тренутку, није изненађујуће да живот изгледа да је стална борба. Иако је кул да постави нове циљеве и правимо планове за сутра, али морамо схватити да постоји само садашњост, прихватити чињеницу да смо заиста имамо.

Буилд праве пријатељства

Као друштвена бића, сви смо ми стварно треба да се осећају повезани са другима. Међутим, у болесном друштву у којем живимо, ми осећамо отуђени од наше браће. Људи се боје интимности и срдачних односа, не желе да пате, тако да они више воле да се изолују од других. Међутим, то доводи само до осећаја усамљености, несигурности и незадовољства. Ако желите да напустите овај терет, који спречава да живи у радости, да науче да отвори своје срце и спријатељити са другима. Стварање пријатељске односе, моћи ћете да дају и примају много, заситити душу и обогаћују живот.

Слушајте свој унутрашњи глас

Од рођења, многи од нас су учили да не да се прихвати као што су, као и да стално трудимо да будемо другачији, да се осећају прихваћено у друштву. нас мислећи да нешто није у реду, ми не верује унутрашњи глас и прати шта диктира наше срце. Ми смо увек слушали оно што је речено више меродавних људи, то је најсигурнији начин да се нагласи и сиромаштво. Истина је да нико не може да зна шта је најбоље за вас, али ви. Ако сте након наредбе, да је време да се заустави. Уместо тога, почињу да користе своју критичко размишљање и обратите пажњу на своје емоционалне свету.

Живот може да се живи једноставније, а ипак смо сви покушавају да компликује ствари. Сада је све то знате, оно што спречава да живе лакше?