Хлеб са мекињама - то је укусан и здрав

Људи који гледају своје фигуре и здравље, већ дуго била свесна корисних својстава мекиње. Овај природни производ помаже очистити тело и храни га корисне витамине и минерале. Зато је данас већина људи радије једноставну белу векну хлеба са мекињама. Његове позитивне особине су одавно познати. У доба царске Русије овај хлеб су добили војника. У вишим чиновима јели више пожељне врсте белог хлеба. А када су полицајци претрпели проблема са гастроинтестиналног тракта, војници осећају одлично. Тада је постало јасно да је корисније да се тела хлеб - хлеб и мекиње.

Користити лежи генерално сложене витамине, као што су Н, ПП, Б1, Д, Ц, Е и других елемената. Он помаже уклања токсине, подстиче брзо засићење и сузбијање апетита. Поред тога, због садржаја мекиња хлеба, тело не добије потребну дозу гвожђа у томе. Бели хлеб направљен од рафинисаног брашна, често бељена механичка средства и стога не носе много добро тело, далеко од тога да тако диван производ, као што су хлеб и мекиња. Да бисмо разумели зашто се ово дешава, потребно је размотрити процес производње брашна. Направљена је од житарица, и то свих добрих лажи. Када млевење зрна је изгубила део својих корисних својстава и доста њих остати у производњи брашна. Процењује се да је брашно губи више од осамдесет посто свог првобитног корисних саставу, односно да је део зрна, које се називају мекиње.

Драгоцених супстанци у организам, као што су целулоза, пектин и лигнина, и центар саме (клица) житарица, богате витаминима Е, Ц и микроелемената у производњи мекиње житарица остају непромењени. Његова употреба у најпозитивнији ефекат на нервни систем, даје мир и равнотежу, ублажава депресију, ублажава стрес. Посебно се препоручује хлеб мекиње за особе које пате од гојазности, имају проблема са гастроинтестиналног тракта, и кардиоваскуларни систем. Стручњаци препоручују једе мекиње током трудноће да се реши проблеме црева који су настали у том периоду, и смањују ниво холестерола у организму. Веома корисно за овај хлеб пацијентима са онколошких болести и дијабетес, као мекиње доприносе споријем процесу варења скроба.

Његова главна предност - то је садржај у Бран дијететски влакна која побољшавају читаве цревне флоре и регулишу метаболизам. Многе земље су дуго цењена све предности производа, као што су хлеб и мекиња. У масовној производњи је мекиње фракција у хлебу достиже двадесет пет процената. Нажалост, данас у Русији, нема много варијетета овог здравог производа, али, ако желите, увек можете купити зрна, спорт или слада хлеб од пшеничног брашна. Хлеб са мекињама произведен од грожђа, шљиве, сунцокрета и других корисних компоненти. Али не помешати са једноставним сиве хлеба да неки непоштени произвођачи дају за хлеб и мекиња. Употреба тога да тело је мали, тако да је мало вероватно да она садржи мекиње, и што га се јавља због слабих оцена брашна. У циљу утврђивања стварног мекиње хлеб, неопходно је да удахне њен мирис, који не може мешати са било којим другим. Она је светао и засићени и на сегментних јасно видљивим мрље и светлом жућкасто браон. Ово је мекиње. И сам хлеб природне сиве боје. То је тај хлеб ће постати одлична алтернатива за уобичајене бели хлеб за људе који гледају своје здравље и исхрану.