Аминокиселине. Штета и корист

«Менс сана ин цорпоре сано» или "Менс сана ин цорпоре сано". Овај израз, као ниједно друго, у сваком тренутку је важно. Девет од 10 људи, без оклевања, би размијенили "пива стомак" за чврсте коцке дефинисаних притисните. Жене сањају о затегнута фигура и најмање желе да себи темпо мрзео дијете. Најбољи и доказана начин да доведе своје тело идеалу - спорт. Чак и један сат теретани дневно уз затезање мишића више и смањује за 70% ризик од смањења оштрине вида, и потпуно елиминише проблем несанице. У принципу, предности активног начина живота много више него што мислите.

Теретане са сваким даном постаје све више, и поред тога, тренажни процес се побољшава сваким даном. Да бисте побољшали резултате обуке из праксе који се користи у многим просторијама такозваног "хемије". Најчешће наишли на неке "безопасним аминокиселина." Шта је то и шта је, да тако кажемо, једе, лако је разумети, али су аминокиселине су штетни или корисни, да разуме све постаје теже. Колико људи, толико мишљења. Да бисте почели да сазна и види шта је ово додатак.

Амино киселина - степен преноса у најсавршенији механизма. Овај протеин елемент који је темељ наших живота. Сваки од нашег тела се састоји од протеина. Аминокиселине се деле на есенцијалне и есенцијални. Есенцијалних амино киселина људско тело се синтетише, суштински добија оброк. Њихово деловање је слично дејство витамина. Ако је њихов број је довољан - живите срећно до краја живота, ако не - то ће барем довести до продужавања болести. да нашкоди аминокиселине носе? Врло контроверзно питање. Више од стотину места се активно дискутују ово питање, као употребу амино киселине. Не постоји један став до сада.

Функција амино киселина себи прилично једноставно. Они су неопходни за производњу антитела, ензима, хемоглобина и хормона. Ништа у принципу фантастично. Дакле, шта је то што има предности овог адитива? Па, прво, често се препоручује онима који желе да се брзо изгубити тежину или изградњу мишића. Овај додатак значајно смањује осетљивост на замора, и заиста може трајати много дуже и ефикасније. Звучи лепо, па шта онда аминокиселина могу да науде? И све је врло једноставно.

Имајући у виду колика је корист од аминокиселина и брзина ефекта на њихов пријем многих фанова (и не само) почну да их злоупотребљавају. И заиста, мишићи расту као магија, значајно побољшање физичког стања, постоји невероватна издржљивост током вежбања и сл. На опаску да аминокиселине су штетни, ви поносно одговори: "Молим те погледај ме." Само сан! Људско тело се брзо навикне на све што је добро и прилагођава броју прихваћених адитива. Након што искључите из суплемената, ваше тело у истом великом брзином ће почети да се ослободи резултат вашег рада, односно мишићне масе. Изгледа горе него што звучи. Опуштене коже, умор и још много тога. И у ствари, то није најгоре. Аминокиселине може да доведе до оштећења далеко већи.

Веома популаран феномен међу нису професионалаца је јака тровање храном. Када су уведене аминокиселина (спортска исхрана), штета је не сматра. Опет, више није увек боље. Мера је неопходна у свему. Најгора ствар је да је злоупотреба овог додатка доводи до неповратног оштећења људског кардиоваскуларног система. И то је озбиљно.

Ако је наведено приказати општи резултат, можемо разликовати следеће. Будући аминокиселине (спортске исхране), које расправљало штету, почињу да се примењују неконтролисано, ризик од нежељених ефеката повећава. Стога, одговор у већини случајева, крајње једноставна. Немојте тражити брзе резултате, зна меру - и све ће бити у реду!