Тежина систем губитак "гладовање дијета" - резултати се могу видети одмах!

Проблем вишка килограма утиче на многе од нас. Али, упркос разумевању да је вишак килограма негативно утичу на цео организам, мало ко брзо и лако дошли до исправног електроенергетског система , и усвојити здравији начин живота. Поред тога, на тај начин жељени облик тела постаје одједном, и та чињеница доводи до поремећаја и даље тежине.
Један од начина на који губитак тежине јавља са прилично великом брзином, је гладовање исхрана. Резултати овог типа система мршављења је 1-1,5 кг дневно, у зависности од карактеристика организма.
Главна ствар је да је неопходно да се разуме пре него што почнете пост, једнократна користе систем бесмислено. У том случају, ако сте спремни да мало времена од хране, припремите унапред. Неколико дана идем у лакшим производа, смањење количине оброка. Први стопа би требало да буде више од 2 дана, после гладовања за мршављење, чије резултате можете видети одједном, сасвим велики терет на тело.
Не би требало умрети од глади ако имате здравствених проблема, а гладовање наравно није доказано да вам је лекар. Исто тако, не натера тело, ако у датом временском периоду сте у стању стреса. А још више да користе овај систем је контраиндикована за труднице и мајке новорођенчади.
Ако се усудите, онда трајање голоданиеиа постепено повећавати до 7-10 дана. И учесталост изабрати за стање организма, до неколико пута годишње.
Уз традиционалну посту, постоје и друге врсте. На пример, један дан глад дијета, који се преноси лакше него што је описано горе.
Ускраћивање хране за један дан, пре свега, неопходно је да се привикну тело од глади. Важно је ментални став и касније излаз. Одбијају да једу један дан унапред, не преоптерети стомак тешке и масне хране, изаберите дан када одбија да једе је најлакше да конзумирају чисту пијаћу воду дан поста.
Након једног дана, следећег јутра, после доручка светло салата и слатког чаја.
Да би тело да се навикне на одбијање хране, једнодневни пост треба спровести најмање 1 пут месечно.
Друга врста непрехрамбених у циљу смањења тежине је каскадна гладовање дијета.
Верује се да је од свих система у којима губљење тежине одбија да узима храну, методом најтеже, али и најефикаснији. Објашњење за то лежи у одбијању гладних дана, не само од хране, већ и из воде. Осим тога, вода не би требало ни доћи у контакт са телом. Ако одлучите да пробате каскадни глад, а затим одаберите једну од две шеме:
- стандардно - Промјене у гладне и нонфастед дана (1, одбијање да једу, 1 храну, 2 пропусте, 2 хране и тако даље, све док не достигне 5);
- поједностављена - 1 дан гладни, 2 дана са храном, гладни 2 дана, 3 оброка и тако даље, слично, до 5 дана.

Ако користите изгладњивању дијету, резултати се виде врло брзо након првог курса. По мишљењу гладних у каскадни систем пренети потпуно напуштање чак и на води је врло тешко, али постоје примери да се након такве курсеви ће бити слободан од хроничних болести и тумора.
Ако се ипак одлучите да пост може помоћи да изгубите килограме, пажљиво припремити тело. Не одустај храну, напад, јер је оптерећење на телу пада огромна. Осим тога, дани су постили преносе довољно лако, а осећај глади сте ређе посетили него са било којим исхрани.
Искусни људи кажу да приликом коришћења система, "Посна за мршављење," резултати су импресивни, а не морају да троше новац на скупе дијететских суплемената и нискокалоричних намирница.