Смитх машина челичне мишиће.

Лице које се бави вежбама са теговима, у процесу повећања мишићне масе и снаге иде од тренира са малим теговима, обично почиње са кретен до озбиљних тренинга са тегове и професионалним тренерима.
Разлике у начину рада са тих граната је да користите вежбе бар, спортиста ради са слободним теговима, који се одржава у простору од само рукама. То чини рад мишића додатног напора обухвата мишиће који су потребни да се одржи равнотежу пројектила, захтева много пажње и обавезног осигурања колега у теретани.
За разлику од бума, тежина је наведено у симулаторима, фиксни, не може се плашити да изгуби равнотежу и бити повређени, јер ових уређаја су испуњени све мере безбедности.

Смитх машина - најпознатији тренер на свету бодибилдинга.

Кликом на овај линк можете сазнати више о томе Смитх машини.
пре измислио преко 50 година, глумац и бодибилдер Јацк ЛаЛанне и ажурира менаџер Руди Смитом, тренер је раширена у целом свету. То је оквир направљен од метала са вертикалним водичи опремљене граничником, спојнице и лежајева. Смитх машина се зове симулатор може да се користи за бенч преса и седе чучањ и мртво дизање. Популарност овог уређаја да га доведе у потпуности сигурност, удобност и мулти-функционалност, подршка за савршене равнотеже током вежбања. То је једини симулатор вежбе које могу помоћи у изградњи мишићне масе, тако да се активно користе и професионални спортисти.
Још једна популарна Симулатор доступан у свакој соби за тренинг, који се зове цроссовер. Његова популарност је због своје разноврсности. Користи се за обуку мишиће на рукама и грудима. Је блок уређај, који могу обављати скоро све вежбе за горњој половини тела.

Да покаже како је симулатор скретнице.

Веома популаран са смањењем бодибилдера на цроссовер руку. Употреба овог симулатора га користи само груди мишиће који би требало да буду предмет израде, оставили на миру мишиће руке. Насупрот томе, када тренирате АРМ мишића, цроссовер, то вам омогућава да изолује грудног мишића. Упознајте се са овом симулатору се ту: у симулатору цроссовер.
Свестраност уређаја у својој модуларног система који омогућава да обављају покрете под различитим угловима. На пример, могуће је да тренира бицепс кретања у вертикалној равни, груди - кретање у хоризонталном, трицепс - руке креће горе и доле. Генерално, употреба симулатора у бодибилдингу, због чињенице да пружају изоловано притисак на мишиће, учитава само потребну групу у покрету. Веома је важно, не само за формирање рељефа са професионалним спортистима који су укључени, али и за корекцију онима којима је то потребно. На крају крајева, изградити мишића груди, можете визуелно смањити обим струка, "дефинисана" трицепси, побољша облик руку и текла у. Плус, тренери готово сигурне да је добро за концентрацију само на задатку при руци, не дозвољава страх од озлиједи, одврати спортисте са тренинга.