Пшеница житарице. Корисни својства производа заснованих на различитим житарицама

Први од житарица које је човечанство покушали у антици је свакако пшеница. Чак иу библијским изворима, овај производ се помиње у више наврата. Тасте особине чине пшеница важна "особа" ручак празник. Калорија храна компонента реда величине веће него истим кромпира или махуне биљке.

Како да издвојите просо

Миллет је екстрахован из проса, који су брушени и сломљена. Тако добијени зрна је основа за све житарице, супе, прелива, пудинга, печене проса и других јела. Има велики број есенцијалних витамина и минерала који су неопходни за особу. Не заборави неке од минерала, као што су магнезијум, фосфор и гвожђе.

Пшеница житарице, корисна својства

Колико је корисно пшеница каша? Просо - одличан материјал за детоксикацију (тзв чишћење тела). То такође елиминише тешке метале нагомилане у организму. Ако сте дуго раде у опасним условима или у вашем крају нестабилном окружењу - Само не заборави с времена на време да кува просо јела. Пшеница житарице такође стимулише пробавне органе, и пречишћава их, обнављање равнотеже размене, ако је потребно.

Али високо-цалорие житарице може бити велики додатак исхрани. Нема преваре овде. Пшеница каша, захваљујући благотворним својствима житарица из којих се припремају, је јединствен лек. Нормализује крвни притисак, јача срце и холестерола у крви (чисти и Одчепити судове). Нажалост, број јела од проса је још увек мали. Као опште правило, кува просо каша или додат просо у супу. На пример, не постоји ништа тешко у кувању заправо пшенице кашу.

Знаш шта је још познат пшенице каша? Корисни својства овог производа је опорављен од стране јетре, генитоуринарног система, подмлађивање коже. Ово јело је неопходно за особе са дијабетесом. Да не би упале панкреаса, лекари препоручујемо да користите просо супу, прожет нетретираним просо. Добија се следећем рецепту:

• Просо треба пажљиво исперите и пустите да се осуши.
• Након сушења, за вреле воде и оставити да одстоји неколико сати. Сој.
• Једите 150-200мл. добијање есенције пре оброка 3 пута дневно.

Утврдити спремност просо може бити око пола сата након почетка кувања.

Мале тајне за кување каша

Ако каша да кува укусна, ваше здравље ће се побољшати, а расположење је оптимиста. То је због чињенице да је производ је богат фолном киселином - природни стабилизатор менталног здравља.

Да ли је могуће да излечи цурење носа просо? Испоставило се да, да! Свеже просо каша умотан у малим врећама од платна и примењена на носне шупљине. Заиста јединствен пшеница каша! Корисна својства да поседује, њен укус, чине овај производ краљевска јело.

Вратимо се триковима кувања. Просо да не дају горчину, на пари кључале воде пре кувања. Пат осушити зрна или на врелој тигању. Ево како обрађена житне пахуљице, корисна својства која нису изгубили.

Сада можете почети да кува просо. На сувом стакла зрна додаје 2-3 чаше воде, кувати док не буду спремне за 10-15 мин. Онда је главно јело оставио у пару неколико минута. Таква је једноставан рецепт за каша, која, да би се "врхунац", може да се дода да пробају разне зачина, сосова и гравиес. Сама каша може бити ппрекрасним украси за друга јела.

Ако пшеница каша, корисне особине и тако неоспорно, направљен од проклијалих зрна пшенице, корисност ово јело је повећана за неколико пута!

Да сумирамо, треба напоменути да редовно једе пшеницу и друге житарице просо јела, бићете здрави, а ваше расположење ће увек бити на врху.