Просечна тежина сумо рвач. тежина сумо рвач

На телевизији, изгледају смешно, неку врсту смешно толстиацхки у завојима. Они су веома подиже ногу, чини чудне звукове, а онда зграби једни друге и покушавају да окриве. Вероватно, свака особа, понекад вреба спортског канала, помислио сам у себи да сумо - ово није спорт, него, забава, забава за гледаоце. Али, ко зна шта су емоције у ваздуху у овим догађајима док начин учења и важно је схватити филозофију борбе да дођу до висине! А шта је просечна тежина сумо рвач? Наравно да треба да буде више или је то стереотип?

Шта је "Сумо"

Јапан Изгледа да нам је земља изузетне традиције, многе чајева, пацијента једу пиринач штапићима, земља петите жена, које у старости не добијају боре и задржавају балерина ноге. Као земља са исправном електроенергетског система може да се појави сумо? Морам да кажем да борилачке вештине сумо потиче из давнина. Први помен о томе има више пре 2000 година. То објашњава обиље античких митова и легенди везаних за борбу. Онда је значај борбе био је огроман, јер победник је владар земље, или чак назива боговима. Иако је право да буде проналазач сумо рвања тврди неке земље, јапанска и даље сматрају да је њихова. То је било превише Сумо рвање садржи традицију и обичаје.

Да ли постоји максимална за борца

Да ли постоји стандардна тежина сумо рвач? Многи зато што људи још увек верују да ако не постоји контрола шта хоће, а онда можемо ићи у сумоистс. Волео бих да једном за свагда одагна ови митови - воље особа која прима износ опасна по живот килограма, не може да се прилагоди борби. Дакле, неопходно је да се добију на тежини разумно. Узгред, није сваки сумо рвач је тешка, јер категорија тежина има у сумо. Дакле, не ради се износ, али је квалитет и дубина знања. Највећи пронашао шампиона у Америци. Када чврста раст 2 и 3 центиметра метра тежак 313 кг. Неко би помислио да је у тучи је непобедив! Али њихово здравље су тежина испољава лошу услугу, јер вишак телесне тежине утиче на стање јетре срца и бубрега. Она почиње да напредује артритис, дијабетес и хипертензија. Јапанци су различити здрав начин живота, зашто и живе у просеку 82 година, али Сумо рвачи су често тешко живе до 60 година. Након физичког натренированности ретко добија заједно са прекомерне тежине. Јапанци су веома измерени људи, јер након завршетка његовог спортске каријере, која, узгред, на сумо рвач је могуће са нешто мање од 35 година, вратио у умереном исхраном, држећи избалансирана спортске оптерећења. За само неколико година, они су пролили своју вишак килограма. Ако погледате на маса сумо рвач изгледају професионално нутрициониста, она ће се појавити озбиљан одступање од норме. Дакле, тело масе индекс сумо рвач је 2,5 пута већи од здравих особа. Да дође у таквој форми, треба јести на посебној дијети и одржавају прописану спортисте начин живота. Али стереотипи не радим овде, јер сумоистс добија на тежини није апсорпција огромне масе хране са превласт масти.

Како угојити правилно

Питање може изгледати чудно, јер у медијима у пуном култивисаног танко и атлетско тело, а не подрхтавање савија, али Сумо рвачи не изгледају као обични људи са вишком тежине. Они су паметни, јаки и активни. Захтеви за режима дана у сумо-строги, али нешто нејасно подсећа на свакодневне рутине у вртићу. То је и разумљиво, јер сумо рвач прираст није тако једноставно. Поред јасно броја оброка које су издвојене време за спавање. На први поглед, изгледа да овде је - сан сладак љубитеља зуба и хране! Али ствари нису тако једноставне. Сумо рвачи узима храну два пута дневно, са оба пута пре одласка на спавање, као у сну калорија брзо апсорбују. Поштујући себе и своју тренер сумо рвач не може неконтролисано једе чоколаде или провести вече испред ТВ-а са пакетом од чипса, јер има посебан мени, усмерена на акумулацији масти у телу, али тежина је равномерно распоређена, конзумира масти морају бити тачни. Дакле, на дан његовог рвача почети са дугом тренинга на празан стомак. Воз траје од 4 до 6 сати, а на комплексност је као велика као плесачица. Хипотетички, ова активност треба да убрза метаболизам и сагоревају масти, али у стварности доводи до смањења метаболизма да се организам доживљава као смарт аларм и почиње да буде резервисана за будућу горива. Узгред, то може узети у обзир и мршављење девојке које уживају у доручку, а не може да контролише количину хране конзумира, а самим тим преједање за време ручка. Након тренинга рвача вечеру, уз калорија оброк не би требало да падне испод 10 хиљада калорија! То је за вечеру сумо рвач треба да конзумирају свакодневно стопу од осам одраслих! После ручка, потребно је да спавам 3-4 сата, тако да је тело имало времена да преведу примљене калорија у масти. Буђење, време је да почнете други тренинг. А затим још 10 хиљада калорија за вечеру и спавање.

Плеасант гастрономска задовољства

Али је описао дневна рутина не значи да борац треба гурнути храну у уста, чак и када се није пожељно. Да, и прилично су трим у добрите потрошња није потребно. Тежина сумо рвач омогућава да пије пиво и саке док једе, и зато хранљиву вредност алкохола не може се одржати. Током оброка, су рвачи комуницирају и понекад тако зависни, они не примећују, као једу велики део. Посебно за дебљање третирају јелима са интригантног назива - ". Чанконабе-Набе" У рецепту доста меса, пиринча и поврћа. Месо је боље да се дебља и поситнее поврће. Код куће, можете кувати све што је у фрижидеру, то јест, може да се говедина, свињетина, перад, рибе и морских плодова. Обучена месо пасуљ паста и сусамово уље, и мирис даје ђумбир, бели лук и соја сос. Не заборави прилоге, за које динста пиринач са тофу сиром, плавог патлиџана, кинеског купуса, шаргарепе, ротквица и спанаћ. Неће бити сувишно у рецепту и јапанским резанци са колаче од пиринча, јаја, гљиве и морске траве. Неколико година на дијети са главно јело - и просечне тежине сумо рвача до 150-200 кг. Тајна Спеед Диал масовну потрошњу Ова прелијепа калорија пре спавања. Имајте на уму да са обиљем састојака рвачи не конзумирају брзу угљених хидрата, брашно и шећер. То је у суштини ништа штетно, они не једу, тако да не загађују тело и након завршетка каријере може лако вратити на оригиналну тежину. Овај приступ разликује Јапанце од Европљана, који може да смањи до границе износа унос воћа и поврћа у корист помфрит и крофне са чоколадом.

Историја СУМО

Као што је већ поменуто, Сумо појавио у античко доба. Први податак о сузбијању односи се средином 7. века. У 642 на царском двору одржан је рвање турнир у част Корејског амбасадора. Турнир је био захваљујући успех спектакуларне и емоционалних борби, тако да подесите тренд и домаћин годишњи до краја теренског рада у јесен. Формирана на подигнута прстен или како се зове, Доха ван које су оштри улози. Ту су правила. Ви не можете победити ривала отворен руку, не могу да циљају на очима и гениталијама. Ипак сумо - племениту врсту борбе, тако да постоји забрана на Цхокехолд. Ви не можете пропустити косу, уши и прсте. Али је признао шамарање, гурање, бори за део Мавасхи, осим оних који покривају гениталије. У аматерској сумо обзира на то колико је тежак и сумо рвач, као пар формира тежине преписке. Али професионални класе рвање маса не препознају. Главна ствар - просечна тежина сумо рвач: скоро све под 100 кг, али је Топ Дивисион рвача, носио поносно наслова секттори мора имати масу већу од 120 кг. Многи људи, далеко од сумо, изненађен, али је проценат масти масовне сумо рвач је исти као код просечног човека на улици. Сходно томе, већи је сумо рвач, то је већи мишићне масе и тежине. Сумо - спорт, који не признаје ограничења, тако да се узбуђен због тога и сви могу.

лифестиле нијансе

Погрешна је стереотип да не постоје високе и витке Сумо. Познат у неким круговима сумо рвача Тиенофудзи била изнад просјечног раста. Нема Бездимензионе бораца. Ипак, особа тежине 200 килограма или више вероватно неће моћи да се бори без даха и аритмије. Просечна тежина сумо рвач је далеко од тврди "плафон", са "лигхт" борци имају предност над тешкаша јер су мобилни и више техничке природе. У историји борбе је означен, када је рвач Маиноуми провео Конисики ролл против борца који је два пута његова тежина. Врло велики сумо рвач ограничавају свој арсенал техника, она се суочава са сметња попут прекомерног знојења и спорост. У аматерском сумо није у пару спајају представнике у различитим класама тежине и има своју поделу.

Контактне борилачке вештине укључује два рвача на професионално или аматерски основи. Стручни Сумо ово је живописна догађај, уз учешће одабраних тешкаша бораца. Није било жена међу борцима. Спорт сумо може изједначити са грчко-римског рвању, као борци подељена по тежини, ступа на конкуренцију. Узгред, први Сумо рвачи су самураји или Ронин који су заинтересовани за додатне изворе прихода. У 17. веку је забележено 72 канонски Хоур Сумо на основу светих ритуала са божанским симболима. Пошто из времена настанка су сумо рвач категорија лица блиских цару, а самим тим чува у држави.

И вреди

Заиста, ако постоји зрно истине да буде сумо рвач? Да ли вреди да се угојим, да гази светске стандарде лепоте, одустати прилику да сија у бикинију на плажи? Заиста, Сумо је одавно престала да буде искључиво мушки спорт у међународној конкуренцији све више фаворизује жене. Сумо има много правила: у борби не може да се окупе борци Хаие браће и сестара. Сумо рвање је прилично уносан посао, тако да је најмање заинтересованих страна може постати веома богат. Ако смо укупну просечну облик, у години највише категорија рвача, који се још назива иокозуна, за борбену и треће стране прихода добили толико, а фудбалер светске класе. У Јапану, Сумо бави двоструко корисно, јер се само одржава овде бори професионалаца.

Улазак у борбу

Драги рвач не може да уђе у дохио ненаплаћених. Он узима у обзир све детаље. Чак и посебна фризура има сумо рвача. Фотографије ње из блиског угла осигурава функционалност и лепоту. Ова фризура се зове Такаама, она ублажава ударац у темецхку, што је готово неизбежна у паду. Узгред, борци забрањено да вози кола. Осим тога, озбиљне уљези чека ауто, као што су суспензије, што је еквивалентно до значајног губитка у чину. Обично борци идем таксијем. Поред тога, постоје ограничења у присуству странаца у спорту. Рвач се сматра странац, не само по националности, али поријеклом.

Руски sumo

спроводи дуел технику сличну у духу нашем народу, као богата традиција, пун поштовања према противнику. Али ипак прилично чудно да се види како Рускиње заиста интересантно, изабрати ово још егзотична за наш менталитет спорта. Одмах би требало да измени разумевање многих људи, сумо рвања: сумоистс не бори. Њихова борба је племенито, циљ меч - да гура противника из границе Дохи. Лосе онај ко додирне тло било којим делом тела осим стопала. Светлана Пантелеев апсолутно не задовољава идеје о томе колико је тежак и сумо рвач. У Светлана 75 килограма током раста од 170 центиметара, што је нормална тежина. Овде и руше стереотипе који су дебели људи у сумо. Светлана дошао до спорта џудо и кореографије. Сумо забавно у почетку, а онда исисан, било је сувише вруће емоције. Светлана је изван правила и држати у форми уз помоћ правилне исхране: више протеина за изградњу мишића, а не масти.

Нежност у борби

Ко би помислио да је седам-време шампион Сумо свету може да буде удобан дом и жена, права домаћица. То је то: Екатерина Кеиб. Она је још увек веома млада, али је постигла много, тако да могу да приуште одмор у својој каријери. Цатхерине је имала времена да пробају своју руку у педагогији и политици. Многи интереси, али без страсти за спорт појавио јапанску кухињу. Док је активно укључен у спорту, Кејт се уздржао од земље, а сада једе са уживањем. Од модел формира Екатерина сада, на прилично висок раст од 180 центиметара, она тежи 138 кг. То је нормална просечна тежина сумо рвач, чак и са мало не у складу са стандардом.
Награда добитник на европским првенствима Цредо Коваленко чак и мало адинамиц сумо: тежак само 118 кг на истој висини. Међутим, он сматра да је њена борба форма у којој је и јака и мобилни.

Успех кроз излагања

У апсолутној категорији, Ана Зхигалова делује, што је такође изван, који поставља просечне тежине сумо рвач. Када се узгаја у 185 цм Ана тежак 120 кг. Као дете сањао да буде балерина, али је тен био крупноват. На посебан режим исхране није седење, осим ако је тренер понекад изазива дебљање. Традиције оснивача борбе, Ана не придржава, једе правилно, иако има своје гастрономске жеље. У принципу, потребно је увести одређену градацију тежине спортиста: Лаган ограничен на 65 кг; Просечна тежина у распону од 65 до 80 кг; Хеави веигхт цатегори почиње са 80 кг и изнад.

Јапански сумоистс и њихова разлика

За гојазних људи у свету став је двосмислен, јер понекад они не уклапају у уобичајене стандарде лепоте. Богати традиције Јапана, ситуација је нешто једноставнији, као највећег лепоту особе, њеног унутрашњег садржаја, могућност да се комбинују хармонију и атлетску развој. Због тога, они имају људи могу приуштити да једу у складу са историји спорта. Људи су у потпуности фокусиран на борбу, који знају унапред свакодневну рутину и прави сумо на професионалном нивоу, буквално живи на рачун својих облика рада. У Русији, све је другачије, јер савремени човек не може одустати од руку и окрене од кључних ставова у кафићу или транспорта. Дебели људи су ограничени у избору одеће, да посети јавна места. Ко је приметио да Вацатионер потпуна човека у ноћном клубу? И који су видели плесачица са вијугавог облику? Наше даме не желе да изађу из кавеза, тако да је њихова тежина је премала за професионалну сумо. Девојке су нормални, живе ваге, у којој се осећају пријатно, тако успешну не само у својим каријерама, али иу својим личним животима.