Пилетина са боранијом. Кување је оригинална и укусна

О предностима пасуља познат већ дуже време, али мало људи зна да није препоручљиво да злоупотребљавају обичне пасуљ. Таква храна није довољно, што је прилично висока у калорија, тако да све више и изазива додатно оптерећење на бубрезима. Храна припремљена од пасуља сматра тешка, а мало је вероватно да ћете желети да га често користе. Још једна ствар пасуљ! То се лако вари и може да се укључи ни у строгој дијети. Један од најбољих дијететских јела - пилетина са боранијом. Она садржи тело треба угљене хидрате и малу количину калорија, али осим тога, ова храна је богат извор влакана. Само кува. Данас гледамо ове комбинације, као пилетина са боранијом. Ово јело не може да се приписује рафинирано, али је мека и пријатна на укус. С обзиром на време које је потребно да се припреми, свакако је фаворит многих.

Пилетина са боранијом ће задовољити оне који обраћају пажњу на облик и контролишете своју тежину. Ово је вероватно један од највише нискокалоричних прилога. Укусни квалитети ставио ову комбинацију производа у великом броју универзалних јела. Може се користити у свом уобичајеном исхраном или кући за вечеру позвао госте. Верујте ми, међу гостима сигурно је да постоје љубитељи лаганог хране, који су радо да пробају припремљени јело, а ви ћете ценити.

Јело "пилетина са боранијом" је лаган и нежан украс база. За припрему је потребно:

• цхицкен (или цео ХГТ дојке) - 2 кг;
• олгарски Преетз - 2 ком;
• парадајз - 4 ком;
• црни бибер;
• Гарлиц - 4 чена;
• зачини и зачини.

Као што је раније поменуто, пилетина са боранијом је другачија припрема сложеност. Прво морамо да перемо птицу и осушити папирним убрусом или салвете. Следеће, цхоп месо у средњим комада подели.

Се загрева у тигању биљно уље и шире на његову претходно посољеној пилетине. Фрај је потребно до комада порумене. Пребаците пилетину у тигањ.

Цут паприка (траке), парадајз и шаргарепа су пропуштени кроз ренде. Шаргарепа бити пржена у тигању три минута, а затим додат бибера. Фри поврће још пет минута, а затим сипати у припремљен Пан парадајза масе. Још два минута и даље кувати на средњој ватри и пржена спреман. Следеће, потребно је додати пилетину. Сипати у посуду чашу кључале воде. Покријте са поклопцем и кувајте нужно за пола сата. Већ је то изгледало прилично укусан, али јело "пилетина са боранијом" захтева другачије састојак.

Махуне са Цлиппед реповима које су неопходне за 5-7 минута кување у кључалу слану воду. Онда су пасуљ да се преселе у свим осталим компонентама. Крчка у тигању са поклопац затворен још 10 минута. и јело "пилетина са боранијом" је спреман.

Ту је и једноставније и брзе за припрему јело. Све што је потребно је да црни лук, парадајз и, наравно, пилетина са пасуљем (Руннер). Подели пилетина комада ставили у тигању, за једну шољу воде и кувајте. Након 10-15 мин. додати исецкани црни лук, а после 10 минута пасуљ заспи. Кувајте док куваног меса.

Пилетина са боранијом у време укуснији ако служи са сосом. Заборављамо продаје кечапа и уради радиност. Исеците кожу парадајза унакрсно. Само љушти. Онда их сцалд са кључале воде. Сада кора спадне за неколико минута. Пеелед поврће минце. Онда је резултат маса се ставља у посебну посуду и кувајте до густог соса. Со, бибер, зачини заспати и добити оригиналну бензинску пумпу у уобичајеном јело. Кува са задовољством и уживајте у јелу!