Оно што разликује седам латица дијета?

Данас, многи од фер половине човечанства спремна да буквално све у циљу да се ослободи вишка центиметара у струку и кука подручју. Неки су чак легао на операционом столу, само да се постигне апетит форме. Међутим, савремена медицина може само променити изглед особе за неко време. Ако је после операције не настави да игра спорт и једу реду, стари количине поново ће се ускоро вратити. Како бити у овој ситуацији? То је врло једноставно. Недавно, на врхунцу популарности је тзв седам латице дијета. Шта је разликује од других? То је оно што ћемо дискутовати у овом чланку.

опште информације

У ствари, седам латица исхрана је врло једноставна. Као што само име говори, траје дуго, само недељу дана. Ако желите, можете да га поновите неколико пута до тада, док се стварно постићи жељени број на скали. Дакле, седам латица исхрана је комбинација неколико одвојених моно-исхране. Важно је напоменути да треба пажљиво пратити предложени распоред моћи, иначе ће једноставно бити неефикасан.

Диет "Седам латице". Рецепти и менији

• Први дан - пио. Као што само име говори, то је дозвољено апсолутно све производе, али само у течном облику. То може бити чорбу, и сокови, и јогурт, па чак и јогурт. Могуће је договорити постом дан на једном само зеленог чаја без шећера.
• Други дан - поврће. Овде је дозвољено све поврће кува без соли и уља. Боља опција је признат купус, јер омогућава да се ефикасно спали масти. Имајте на уму да кување поврћа је бољи у пару или пеците у рерни.
• Трећи дан - опет пије.
• Четврти дан - воће. Можете користити слатко воће у било којој количини. Предност је још боље дати грејпфрут, лимун и грејпфрут, јер они промовишу сагоревање масти.
• Пети дан - протеина. Овде се препоручује да се размотри своју исхрану тако да се састојала искључиво од протеина. Ова компонента је доступан у риби, јајима, немасног меса, млечних производа.
• Шести дан пиће.
• Седми дан - посебан. За доручак, то дозвољено два кувана јаја и кафу. На ручак, а поподне ужина можете јести само један плод. За ручак - кува супу од поврћа. За вечеру, то дозвољено светло салата, зачињена лимуном и маслиновим уљем.

Диет "Седам латице". Рецензије и надлежни излаз

Према речима стручњака, овај електроенергетски систем није уравнотежена, и зато није потребно да се укључе врло често, чак и ако нисте постигли жељене резултате. Запамтите да је најбољи начин да изгубите килограме, интелигентно комбинује дијету са физичком активношћу. Што се тиче излаз из исхране, то је врло једноставно. не треба узимати на снагу осмог дана од колача и пецива. Препоручује се да се постепено повећава дневне калоријске хране за 1400-1800 кцал. Само на тај начин резултат је укопан, и сама седам латица дијета неће нашкодити своје тело.