Уколико се одлучите да се пече месо са поврћем, узме нови рецепт - шта по стоти пут да се користе кромпир и парадајз, када постоји савршен јело - пилетина са тиквицама у рерни. Користећи предности нашег рецепта, можете кувати јело које има добар укус и не узима много времена у кухињи. Само сат фино трпезарија или топло за столом одмор ће бити спреман.
Како да кува пилетину са тиквицама у рерни
За оброка, потребно је:
- 1 тиквице (500-700 гр);
- 6 скинлесс пилеће месо;
- пар зрелих парадајза;
- 200 г. сир (солид);
- мало белог лука.
Пилеће бело месо, пажљиво опрати и место на плех да буде или подмазан или поставити фолију. Ставите их у топлој рерни (180 степени) минута на 20. Истовремено, можете припремити поврће: сквош, испрати, кору и семенке, со. Бели лук стиснути или ситно исецкати парадајз исеците на кришке. Сада, извадите пилетину из рерне, ставите тиквице на врху и ставите пеците 15 минута. Након истека одређеног времена, извадите плех поново, поспите антену са мешавином белог лука и сира, и врха са парадајзом. Пилетина са тиквицама у рерни је скоро спремна: да се формира лепу, Голден Бровн, стави форму у рерни 10 минута. Будите сигурни да је након пола сата да почне кување оброка код куће ће плута укусну арому меса, и ваш дом ће увек бити постављена суплементе, па кувати служи више.
Поврћа паприкаш са тиквицама са пилетином
Исто тако, све уобичајене састојака може направити укусан паприкаш, наравно, на столу празника, обично не служе, али као друга вечеру ће бити како треба. Таке:
- 1 мала тиквица (500-600 гр.);
- 2 пилеће груди;
- 2 паприка и зрела парадајза;
- сијалица лук и шаргарепа 1;
- 150 ц. масти павлака (без масти или - да се по свом укусу), зачини и со.
Васх тиквице, поврће ако млада, није потребно да се одсече кору. Исеците га на коцкице или резанце. Бибер и лук такође треба да цхоп пола прстење, шаргарепе и решетку. Прво, у одвојеним пан СРЈ у путер поврћа: тиквице, затим додајте лук, паприку и шаргарепу, у последњој инстанци - кришке парадајза. На другом тигањ изнесем пилетину комада лагано Бровн Тхе све до половине, а затим спојите два пржења у дубоком јело, желите да затворите поклопац и ставити на лаганој ватри. Компот тиквице са пилетином ће бити спреман за 15-20 минута, после које треба да сипати павлаку, со и бибер, смањите ватру мало и пусти "шетњу" за 10 минута. Након тога, паприкаш је спреман - да га украсите, можете посути све са сецканим травама и служити. Сада знамо да је укусан и здрав може да се направи од таквих једноставних састојака: у свечаној мени сто лоокс греат печену пилетину са тиквицама у рерни, а радним данима на пари поврће и месо у павлаци. Оба јела су веома укусне, немају висок калоријски садржај, корисно и богато протеинима.