Модели Диетс - који је бољи?

Сваки пут када жена види ревију, подијум, на којем покренути модел са савршеним слици, они су спремни да одмах одустане прженим кромпиром, одреске и сода, како би постале слично идеала! Али све је тако једноставно? Да ли је довољно само гладују или имају сигуран начин да помогне постигне жељени резултат? У ствари, постоји много различитих врста хране, као што су исхрана модела, али већина њих су штетни по здравље, тако да је избор одређеног метода за мршављење треба приступити са ума да изабере оно што вам одговара, а не нешто што је помогла да изгубе тежину најпознатији манекен свих времена!

Ако почнемо детаљно проучавање овог питања, постаје јасно да поред "штрајк глађу", постоји и посебна исхрана, која се на одговарајући начин по имену - дијета модела. Она има две опције: а три дана или седам дана. Оба ова варијација су веома строги, они се не препоручује да се пробије, ако смо почели - до краја. Али морате имати издржљивост и имају велику снагу воље, добра и добро здравље.

Размотримо прву опцију: тродневну дијету а. Овај метод омогућава да се ослободи од око четири килограма, се најчешће користи за веома важну представу, или неки други догађај. Шта је суштина таквих дијети обрасцима? Сва три дана дијете је иста, она не може да се промени. За доручак, дозвољено да једу само једно јаје је најпре потребно да кува тврдо кувана. Након максимално два и по сата долази на ручак, сада можете да једете више него 125 грама са ниским садржајем масти сира и чашу воде или шољу чаја без шећера, меда и других слаткиша. Ова "оброк" треба поновити за ручак, који долази после два и по сата. О вечеру, можете заборавити ова три дана, а нису ни покушали да се сетите, треба да размислите о резултатима!

Као што је већ поменуто, диет обрасци могу бити недељно. Суштина ове методе је да се ограничи износ потрошене калорија дневно. За цео дан, сума не би требало да пређе ознаку 1000. Али, важно је запамтити да треба да пијете што више течности могуће (чај без шећера, воде). То ће помоћи да се очисти тело, да се повуче токсине и отпадне материје. О постојању шећера може бити заборављено.

Па како ти је потребно да се једе? На доручак треба да буде ограничен на два јаја, хард боилед, или 50 грама посног меса. Као бонус, можете додати парче црног хлеба, који је подмазан танким слојем путера, пиће је зелени чај, или нормална кувана топла вода. Други доручак састоји само од воде или чаја, не може да се користи ништа друго.

Таква исхрана за моделе дозвољава вечеру Приуштите себи 300 грама салате од конвенционалних пасуља, грашка и спанаћа, зачињена лимуновим соком, 100 грама рибе ниско-масних сорти или меса. За десерт - мало воћа, они треба да буду укусан. Опрати шта? Тако је, воду или чај без шећера. На ручку - само течности као други доручак. Последњи пут у току дана да једу најкасније седам сати увече. Јело на следећи начин: две кришке црног хлеба, а највише 300 грама зеленог поврћа (дефинитивно свеж), плус теа / воде.

На око 9 сати, можете поновити поподневни чај. Овај режим је неопходно посматрати на недељу дана. Ако имате здравствених проблема или нисте сигурни да виси на недељу дана, боље је да напусти овај подухват и пронаћи више нежан начин да изгубите на тежини.

модели Диетс - прави тест за организам, јер ако постоји ни најмањи проблем са стомаком или другим органима за варење, последице могу бити од пресудног значаја. У том случају, ако је тело здраво и изгубити тежину треба да буде, више емисија одмах након неколико дана - три дана дијета да помогне. Потребно нам је више озбиљне резултате? Такође није проблем, ми седнемо за недељу дана и уживајте у исхрану са резултатима!