Лек несаница? Лекови и народни лекови

Несаница је стање у којем је пореметила ноћна сан. У том случају, особа не може да спава, пробуди често током ноћи, не одморан ујутру, његове ноћне море. Људи који имају сличан проблем, забринути су због "Тхе Цуре несанице."

Ово стање може бити привремено, на пример, када заспи у необичном месту, претеране емоционалне узбуђења, као резултат узимања одређених лекова. Ефекат стимулативно на телу, што спречава ноћни одмор, попиј, као што су јаке кафе или чаја, и зачињене хране. Ако се таква кршења посматрано на најмање три пута недељно за месец дана са дијагнозом "Инсомниа". Узроци и лечење ове болести може да помогне у идентификовању доктора.

Траје годинама исцрпљујућих људских болести. Главни разлози за овакво стање - то је стрес, нервни и физички преоптерећења.

Хронична несаница може бити праћена обољења срца, шкргут зуба, рукују се и ноге. Може се видети ходање у сну. Дуго постојећи болест утиче на опште здравствено стање. Човек осећа замор током дана раздражљивост, смањује концентрацију пажње, меморије погоршава. Проблем се често види у старијих особа. То се манифестује рано буђење, након чега је та особа није у стању да заспи.

Несаница. Узроци и лечење

Међу најчешћих узрока су следећи експерти:

• психолошко - анксиозност, депресија, претерана побуде;
• физичко - то може бити патологија респираторног система, апнеје при спавању, хркање, умор, проблеми са варењем, присуство одређених болести;
• прилошки - што укључује буку, јаке звуке, јарка светла, нарушен сан ритам рада у сменама, и друге.

Несаница у менопаузи

Овај феномен није неуобичајено. Недостатак сна доводи до проблема са нервног система, високог крвног притиска, раздражљивост, може да се појави у болести срца. Током дана, жена има жељу да легну, а ноћу не могу да спавам. Посластицу несаница у овом случају? Такав проблем је решен помоћу седатив и хипнотичких дроге. Ако ово стање траје дуже време, потребно је да се обрати гинеколог-ендокринолог.

Несаница код старијих

Људи узраста воле да се опусте током дана, а онда не затворите очи ноћу. То није несаницу. Старији не укључе у гледање телевизије у вечерњим сатима, смири помоћи ће млеко са медом, топла купка. Ако особа има јак нервни систем, проблеми са заспао не би требало да буде. Међутим, након нервног слома, обилан вечера, пије велику количину течности, јаке чаја или кафе може доћи до несанице. Болести неких унутрашњих органа су често мешају са нормалним ноћни одмор.

Несаница код деце

Деца до две године само формирана нервни систем који се може манифестовати кршења сна и будности. Бебе често ометају сна колике, мокри пелене, глад, прегревање, хипотермија, страхове.

Конфликти, покретни на ново место боравка такође могу изазвати сличне поремећаје код деце било ког узраста. Омета нормалан остатком се теетхинг, бол уха, мириса. Други узрок несанице код деце - присуство паразита, а дете даје неугодну свраб око ануса. Дете које нема нормалног фулл ноћни одмор, полако расте и развија се горе.

Ефекти алкохола

Лице које редовно пију, први заспи лако и брзо. Затим, ту је аццустоминг тело, и ту је несаница. Болест код људи који пате од зависности од алкохола се не лечи код куће.

лечење

Први корак је да отклони узрок који је изазвао несаницу. Здрава особа може да се ослободи проблема без употребе лекова. Треат несаницу него да је разлог лежи у претераном узбуђеност нервног система? У овом случају, помоћи опуштање, дуге шетње на свежем ваздуху, биљних купатила. Пре одласка на спавање боље да напусти оброк, чај и кафу.

Позитиван ефекат смиривања масажу. Ако је проблем повезан са одређеном патологијом, неопходно је лечење основне болести.

tradicionalni третман

Лекари лече несаницу? Терапија је употреба хипнотици и седативи, умирење, бензодиазепини, З-дрога, мелатонина.

Уз помоћ ових лекова може ублажити стање, али проблем и даље постоји. У вези с тим, пријем тих средстава не би требало да траје дуже од две недеље. Ако редовно да такве лекове током времена без њих не би било могуће да спава уопште.

Смирење се предузима у циљу побољшања сна, смањују ниво анксиозности, да се постигне опуштање, да се ослободе опсесивно-компулзивног поремећаја. Такви лекови имају много нежељених ефеката, од којих је листа обухвата чак подељена личност, тако да се именује само лекар. З-лекови - су исти као за смирење, али са другачијим саставом.

Синтетички сан хормон Мелатонин помаже да се ослободи од хроничне болести, доприноси регулисању циклуса спавања. Лекови се препоручује мелатонин да старије особе. Курс лечења - не више од три недеље. Нуспојаве - опстипација, бол у стомаку, вртоглавица, прираст, раздражљивост, мигрене.

Третман са хипнозом

Такав третман се примењује искусни професионалци, који су у стању да правилно улазе и повуче пацијента из хипнотичко сна. Хипноза за несаницу нема контраиндикација и може да се користи у лечењу људи свих узраста, осим деце млађе од пет година.

хомеопатски лекови

За третман таквих поремећаја и користи хомеопатских лекова. На пример, "Ацонитум" се користи ако постоје проблеми са спавањем и порастом температуре. "Коффеа" садржи у свом саставу кафу која промовише заспи за разлику од конвенционалних ароматизираној напитка. Цхилибуха апотека посластица раздражљивост и "Арсеницум Албум" ублажава нервозу. Стање меланхолије, анксиозности излечење "Игнацио".

спа третман

Овај метод помаже да се обнови снагу и нормализовати сан. Када се инсталира то ће изазвати сметње додељене санаторијум третман. Неопходно је да се одрекне лоше навике, да се придржавају спавање и одмор. Фито-именовао терапија, масажа купке, масажа, физиотерапију. Препоручује физичке вежбе, ходом отвореном.

Лечење народних лијекова

Овај третман је сигуран и не-зависност. Традиционални рецепти од несанице да помогне у решавању проблема, добро се одмори и опоравак. Онда размотрити неке од њих.

семенки кима

Ово народни лек је безопасан, пружа дубок и чврст сан. За припрему лекова требате пола литре порта или Цахорс. Вино се сипа семенки кима (50 г) и кува око 20 минута на лаганој ватри, а затим замотан и инфусед сат времена. Следеће, потреба за филтрирање. Узимају пре спавања са 50 мл.

конопља семена

Ја сам користећи на периодичном несанице. Две кашике конопље семена да самеље, просејати. Онда их поур са топлом кључале воде (200 мл) и инсистирају умотана пола сата. У два сата пре спавања попити пола шоље, сат времена касније - шта је остало. Пиће треба да буде топла. Курс лечења - две недеље.

Хмељ

Цонес (Л. 2 сата.) Оф прокуване воде. Умотан, инфусед четири сата, филтрира. 200 мл агент бедтиме дринк.

Можете кувати алкохол тинктура. За ову Хмељ за вотке или алкохол (1: 4). Средства инсистирају 14 дана на тамном месту, а затим процедите и стиснути. Тинктура се користи ујутру и увече пре оброка за пет капи разблажених у кашика воде.

Дробљени Хмељ у праху узима ноћу као седатив и хипнотички.

Можете попунити малу јастучницу свеже Хмељ, спава на њему у случају несанице. Она помаже чак иу најтежим случајевима.

вандалроот

Користите добијање есенције, инфузију или алкохола тинктуре валеријане. Припремити корен валеријане (Л. 1 кашика.) Сипа се хладно кувани водом (1 кашика.). Инсистирати потребно шест до осам сати, процедити. Одрасли 1 кашика. л деца - .. 1 кашичица. три пута дневно.

Да би се припремио бујон дробљени корена (1 кашика. Л.) кључале воде, кувани на лаганој ватри петнаест минута. Чорба сој, узима три пута дневно. Одрасли једну кашику, деца - једна кашичица.

Алкохол тинктуре продаје у апотекама. Узмите према упутству.

мед

Мед је највише безопасна незрео. Пре одласка у кревет да попије чашу топлог млека или воде са раствореним у њему кашику меда. То значи да смирује, промовише чврст сан, позитиван ефекат на цревима.

биљни купатило

Купка са биљном умирујуће и промовише нормализацију сна. Води их на спавање за 15-20 минута.

Рецепт 1. Припремити такав батх таке Мотхерворт (5 хр. Л.), Минт (4х. Л.), цветова камилице. Грасс-сакупљају, измеша и сипа кључале воде (2,5 литара). Инсист најмање шест сати. Пре одласка у кревет каду испуњену топлом водом, додати инфузију.

2. рецепт ће бити потребна биље - оригано, мента, Мотхерворт на пола шоље 5-6 хмеља. Трава је неопходно да се мешају, сипати 4 литре кључале воде, и увити га за сат времена. Страинед инфузија се додаје у воденом купатилу. Курс лечења - 14 дана.

Музикотерапија

Научници су проучавали утицај музике на физичко и психо-емотивно стање неке особе. То може допринети повећању или смањењу притиска, ублажава напетост мишића, активира меморију и процесе размишљања. Посебно изабрана музика може да се ослободи од неурозе, помаже да се смири и добар одмор током ноћи.

Софт мусиц несаница смирује и припрема тело за спавање. Ако користите музички терапију на дневној бази, организам ће развити условног рефлекса "музику - заспао."

Опште препоруке

Да бисте се ослободили проблема као ноћног несанице таквих, морате да пратите нека правила:

- ограничити или елиминисати коришћење високо кофеином производа и других стимуланса: кафа, чај (зелена и црна), енергије и алкохолних пића, чоколаде, топлим зачинима;

- одучити навику да заспи читајући књигу или док ТВ;

- да се не оптерећују стомак увече. Последњи оброк треба да се одржи за 2-3 сата пре спавања;

- да попуни у мраку и тишини, ваздух просторија мора бити свеж и хладан;

- води рачуна о погодности: кревет треба да буде умерено тешко, глатка;

- вече је корисно да хода, да се топлом водом или купку;

- не спавају по дану;

- да поштују режим дана;

- одлазак на спавање, да се ослободи мисли о проблемима и невољама.