Кувана купус, калорија производа

О својствима купуса познате још од античког света. Поновни помен тога наћи у есејима научника античке Грчке и Рима. Други 6 века пне. Е. купус је био омиљена посластица од ових земаља. Али она је била само модификација оригиналног дивље купуса лист расте на медитеранским острвима.

У почетку је јео само као укусан и хранљив поврћа. Нешто касније су пронађена и вредне лековита својства биљака.

На купусу као производ лечења

производ ће ценити Американаца и других народа света. На пример, у Америци, неки научници тврде да купус - веома ефикасно упозорење малигних тумора. Свакако, један купус не може да уради. Исхрана треба да садржи и друге поврће. Али недеља превенције двојног неће бити сувишно по здравље.

О овом производу, можете рећи да чини особу фит и на функцијама миран и нервног система исто време, без непотребног загушења.

Као храна купус се обично користи у 3 начина: купус паприкаша, што је веома нискокалорични (корисно за оне који су на дијети), похована купус (купус калорија еквивалент након пржења паприкаш) и кисели купус. Понекад, према рецепту, кува купус је још неколико, као што су броколи.

Хемијски састав производа

Еатинг купус, добијамо из ње минимум калорија (око 16 калорија на 100 г производа). У довољним количинама, присуство витамина Ц. У исто време, то је одмашћене, који вам омогућава да укључите производ у готово било више или мање уобичајена исхрана. Треба нам минимум калорија? Издинстан купус, печено или кисели савршено балансира богатство тела, дајући јој потребну минималну калорија.

Између осталог витамина који су у изобиљу у производу садржи витамине А, Б1, Б2, Б3, ПП, Е, па чак У. Ласт екстрахован из купуса сока , па се користи за лечење чирева. Витамин У је такође користан у склерозом.

Међу минералних киселина може се приметити Тартронска Киселина. Он разбија шећера, то одмашћивање. Ова чињеница је корисна за све оне који желе да изгубе тежину. Вреди подсетити да ли термални ефекти (грејање, печење и тако даље. На.) Дестрои ову киселину. Али у сир и туршије облику, она не нестаје.

Производ такође садржи скуп корисних минерала и соли, истовремено не садржи азотних једињења. Ово чини купус важан елемент исхране за људе са дијабетесом и оштећењем бубрега. Цоппер опоравља ЦНС поремећаја, и јод помаже штитасте жлезде да би правилно функционисао. Листови биљке садрже нестабилна. Користити листа купуса у присуству рана, запаљења као апсцеса или радикулитних болове. Није посебно улазећи у детаље, можемо рећи са сигурношћу: Купус има адекватну понуду витамина Ц. Зато, да једе, не можеш страх за губитак овог витамина у организму.

Мало киселог купуса

Купус паприкаш. Калоријама и укус карактеристике производа у паприкаш чини популарна у припреми многих јела из рецептима. Иди на било који кулинарске онлајн ресурс, наћи ћете постоје многи рецепти за кисели купус рецептима и другим методама кувања.

Али то није све. Процедуре сок гладовање (један дан прочишћавања сокови) да очисте тело од токсина поново поменутих купус паприкаш. Калорија корисне поврћа током пожара је минимална. То олакшава било вегетаријанска храна погодна исхрана или гладовања терапије.

За уклањање гасова формиране у цревима бебе, се не препоручује да користите свежег или закишељен поврће. Потребно је деловати на интестиналних гасова као лаксатив. И тако катарзе делује купус паприкаш. Калорија храна, као што је већ поменуто, чинећи га практично средство за сву храну и терапеутске сврхе.