Корисно ако ротквице током трудноће?

Жена која очекује бебу, здрава храна витаминизед је обавезан, то је за свакога није тајна. Стога, будући маме исхрана треба да садржи воће и поврће које садрже соли витамини, влакна, киселине и минерала. Јела од поврћа и воћа помажу да се засити тело са свим потребним материјалима, као и производе диуретик и лаксативно дејство.

Све ово указује на то да је кључ за здравље мајке и нерођеног детета је правилна исхрана током трудноће детета. Али треба напоменути да нису све воће и поврће благотворно дејство на тело. Како се не би угрозила своје здравље и не шкоди бебу, потребно је поделити храну у обавезно и нежељене. У овом чланку ћемо се фокусирати на то укусно, и дуго очекивани раног поврћа као што су ротквице.

Композиција ротквице

Многе жене у породици начин баве питањем да ли може бити ротквице током трудноће. А зашто да не? Заиста, у својим многим корисним материјама! Композиција укључује рен целулозу, шећер, масти, салицилну киселину, ензиме и разне витамине, као што је, К, Ц, Б2, Б1, Б6, ПП. Надаље, радисх компоненте су соли магнезијума, калијума, натријума, фосфора, калцијума и гвожђа. Низак проценат флуорида је такође део овог поврћа. Такође, у ротквице садржи протеин, који је упола мање него у тикви, тиквица, патлиџан и парадајз. Благо љут укус овог поврћа се добија сенфа етарског уља.

својства радисх

Ротквице користити током трудноће је корисна, јер даје благу Децонгестант и цхолеретиц ефекат. Аппетите на употребе повећава производа, поред тога, побољшана покретљивост и пражњење желуца. Због ротквица сок активира метаболизам и варење. Поред својих основних особина Ово поврће спречава развој рака. Овај производ је корисно не само за труднице, али и код пацијената који су гојазни, у којима су оболели јетре или жучне бешике проблема, такође је корисно за гихт или дијабетеса.

Корист од врхова

Треба напоменути да је ротквица је користан не само током трудноће, али је на врху. Врхови поврћа садрже исте витамине као у корену. Листови имају горчину, али, упркос томе, имају укус прилично добро. Могу се користити као зачин за било јело, на пример, месо, кромпир, супа, рибе и разних прилога. У комбинацији са врховима биљних зелениша попут першуна, лук, мирођија. Радисх током трудноће може да се конзумира како у свежем и кувану форми, али не треба заборавити да је свежа производ задржава све витамине и хранљиве материје.

Употреба ротквице током трудноће

Пролеће - то је период у којем тело само треба витамине. И не купују ротквице у време овако је само глупо не само трудница, али је просечна особа. Али за мајку свеже, сочне, млади корен је незаменљив у пролеће. Као што је већ поменуто, овај биљно садржи калцијум, без које је немогуће формирање костију и мишића ткива фетуса. Такодје саставни ротква фолна киселина. На рачун витамина смањио ризик од развоја фетуса урођених малформација.

Калијума, фосфора, мангана, натријум, гвожђе, цинк, бакар - укључени у саставу поврћа, односно у овим компонентама захтева веома тело труднице. Због витамина К и Ц, који садржи производ, спречава крварење током порођаја. Радисх је користан у трудноћи јер садржи природни влакна у великим количинама, а тиме и нормализован столица, спречава затвор, проблеми црева нестану, да током трудноће није довољно често. Све ово указује на то да ротквица није само потребно, па чак и неопходно да се трудница.

повреда

Али још увек може бити штетно у неким случајевима, ротквице. Ово је непожељно користити поврћа РАВ, упркос велике количине витамина, које ће нестати у току термичке обраде. Ако се користи ротквица током трудноће у свом сировом облику, она мора бити веома добро опран и опекотина са кључале воде, јер у супротном можете ухватити салмонела или Е. цоли. Све је организми који изазивају болест, које су садржане у сировог поврћа. Због њих се може развити одређене инфекције. Најбоље је да то не утиче на тело, једу ротквице у паприкаш, то ће помоћи смањују надутост.

Ротквица у трудноћи. цонтраиндицатионс

Поред корисних својстава постоје јасне контраиндикације у којима употреба корена треба смањити на ништа. Радисх је непожељно користити код пацијената који болују од цревних и стомачних обољења као што чир, гастритис, надимање. Потпуно уклањање је потребно за људе који су претрпели мождани удар или инфаркт овај производ из исхране, јер ротквице може да допринесе формирању тромбозе.

lekovita својства

Традиционална медицина омогућава коришћење ротквице са главобољом и ишијас. поврћа такође користи у припреми козметичких маски. Можете јести ротквице током трудноће да се избегне затвор, који се често придружују ношење бебе.

Може се закључити да су користи од овог корена усева је веома висока, тако да се може безбедно додати у свакодневној исхрани за труднице, само са потребом да се придржавају једноставних правила.