Корисна својства и калоријски садржај маслиновог уља

Маслиново уље у Русији је познат од дуго времена, али је позвао њега маслиновог. Довели су га углавном на југу Француске. Иако је прва да гаје маслине и, самим тим, издвојена из плода здравих масти, које је започео старих Грка. Они су је ко је измислио штампу са којима дробљени меких делова плодова и семена, добијен хладним пресованог високо-квалитетног златног зелене течности. Калоријски садржај маслиновог уља је 898 кцал по 100г производа. У овом случају, се апсолутно не садржи протеине и угљене хидрате. Можемо рећи да је добар масти (99,8 г),.

Зашто се онда сматра да је маслиново уље - дијететски производ? На крају крајева, то је саставни део тзв медитеранске исхране, који, узгред, укључена у УНЕСЦО-а као нематеријалног наслеђа човечанства. Уосталом, у ствари, сезонска салата са павлаком (15-20% масти), добијамо производ је мање високо-калорија, него ако га заливају маслиновим уљем (скоро 100%). Све је ствар Сварљивост производа. Хигх-калорија маслиново уље не утиче на слику, јер је у потпуности обрађена у организму и депонује га у облику поткожног ткива. Ово је омогућено триглицерида масних киселина и врло високим садржајем олеин етра.

Међутим, треба обратити пажњу на врсту уља. Највреднији врста је "екстра девица" (девица) уље. Он има јасну зелену нијансу и изразиту огорчење у укусу. То се зове природна уља првог израза. Чињеница да је добијен једноставном хладно пресовање од маслиновог дрвета воћа. Да се зове "течно злато" (пригодно Хомера). Иако калорија маслиново уље од начина производње не много променила, све остале врсте сматрају се горе. И све зато што је смањен ниво незасићених масти и линолне киселине.

Рафинисано уље је пречисти физичко-хемијским средствима горчине "виргин", којих неки сматрају сметња. И то је бескорисно за здравље је комине уље, припремљен од отзхимок грејањем и хемијских растварача. Упркос чињеници да калорија маслиново уље од другог и трећег склекове и даље веома висока, то није тако лако апсорбује у телу, а не разграђује холестерол.

Правилно одабран разред маслиново уље у свакодневној употреби доводи до елиминације дијабетеса и кардиоваскуларних болести, јача зидове крвних судова, побољшава вид. Људи често користе ово уље у вашој исхрани, имају густу косу и јаке, здраве нокте. Линолна киселина садржана у масти, брзо леци ране; витамини К, Е, А и Д ојачати мишиће и кости, и побољшање имунитета феноле. Ловели мека и нежна укус омогућава да потпуно заборавимо шта има високу калоријску маслиново уље. Кашику пуњење у биљном салату сигурно неће донети штету вашем телу, а једина корист.

За оне који се користе за израчунавање хранљиву вредност, увек и свуда, препоручујемо коришћењем различитих Богородице, и упаковане у стакленим посудама. У таквим боцама имају погодан за дозирање, са којима можете извући неке течности, чак у кафе кашиком. Калоријски кашичица маслиновог уља ће онда бити 45 кцал, а Дининг - 199 јединица.