Командант лигње: корисна својства, рецепти

У риба робних често можете наћи лигње. Њихова цена је доступан јавности, а рецепти постоје многе. Тема овог чланка - Командант лигње. Хајде да причамо о њеној вредности, калорија, а да вам кажем о неким од тајни кувања и дају највише једноставне рецепте. Надамо се да ће након читања чланка сте сигурни да науче како да кува користан и укусно јело.

Командант лигње: корисна својства

Шта знамо о калорија и вредност овог производа?

• лигње месо је потпуно апсорбује.
• Он сматра дијететски производ.
• Јача косу и нокте.
• Калоријски Командант лигње је само 100 ккал.
• Излази из тела холестерола и благотворно делује на крвни притисак.
• Спортисти који покушавају да изграде мисице, са великом ефикасност једу јела лигње.

тајне кувања

Да би јело од команданта лигње испао укусан и здрав, потребно је да знате неке трикове. Предлажемо вам да искористите наше савете.

• Не заборавите да је најважнија ствар - лигња не би требало да се кува дуже време, у супротном месо ће бити тешко и укуса. Оптимално време кувања - не више од два минута. Али постоји једна тајна да је потребно да знате све домаћине. Ако желите да Браисе или испеци морске плодове, требало би да знате да је 40 минута након што је термичка обрада лигње меса поново постане мека.
• Немојте излагати поново замрзавати, тако да не утичу на укус готовог јела.
• Најбоље је да се комбинују Цоммандер лигњи са поврћем и шампињонима. Многи домаћице воле да кувају и пиринач.
• За кување, изаберите мале лигње трупа, њихово месо више тендера.

Популарни рецепти

Постоје многе сорте кување укусан јело. Лигње Командант (фото приказано горе), можете кувати, Фри, паприкаш и ствари. Размислите најједноставнији и укусне рецепте.

• Купили сте у продавници команданта лигње и нисам знао шта да радим са њим? Слушајте наше препоруке. Пре свега, они треба да буду одмрзнути. Лигње продаје у филму, који мора бити уклоњен. Нису сви знају како се то ради веома брзо. То је врло једноставно. Неопходно је да прокључа воду и прелијте лигње кључале воде, а затим да их спустите у хладној води. Филм је лако уклонити. Затим сипајте лигње за један минут са топлом водом. А затим их поново опрати и напунити са кључале воде. После минут, можете смањити лигње и додати Салата од морских плодова. Или урадите следеће јело.
• Пуњене лигње. Оно што треба да урадимо? Лигње Командант (труп одмрзнути - неколико комада), било печурке, пиринач - око пола шоље, лук, шаргарепа, јаја. Ми такође захтевају мајонез или павлаку, и сорти са сиром. Прво добијање есенције пиринач, али не до потпуне спремности. Натријум шаргарепа ренде и да ће смањити лук, а затим пропржите све заједно у тигању. Додај у печуркама, пре-цут на комадиће. Вхиле прженим печуркама, Бреу 2-3 јаја. Онда ћемо их фино исечен и додати у тигањ. Сада треба додати со, додати зачине. Лигње, опрати и пуштен из филма кључале неколико минута у сланој води. Пуњење за пуњење је спреман. Ставите га у лигње, а онда у плех за печење. Не заборави на врх са мајонезом или павлаком и нарендајте сир. Пеците не више од десет минута. Испоставило се да веома укусан и задовољавање јело.
• Следећи рецепт је за љубитеље пржена: лигње у презле. Оно што нам је потребно за ову једноставну, али невероватно укусних јела? Таке Тхе Скуид филете млеко, брашно, презле и лековитог биља. Одмрзнути труп ће јасно, ако је потребно, и баци у сланој кључалу воду на минут или два. Тада ће смањити лигње на мање комаде које треба да се котрља у брашно. Соли по укусу, додати мало бибера, ако желите више зачињену храну. Остаје само да се котрља у презле и пржити на сунцокретовог уља. Готов јело поспите биљем.

Ми ћемо вам понудити неколико једноставних, али укусне рецепте. У ствари, постоји много више. Знајући неке од правила, можете доћи до свог рецепт жига који ће ценити своју породицу и пријатеље.

Командант скуид филета

Ова укусна и здрава морска храна је потребно припремити што је више могуће. Препоручује се за припрему избора филете команданта лигњи. Прво, то више није потребно очистити (обично) и изузети од коже, чиме се смањује се време кувања. Друго, месо више сочно и меко.

u закључку

Командант лигње украсите свој сто и доносе разноврсност у своју свакодневну употребу, не само, већ и свечани мени. Кућни љубимци ће ценити своје напоре и сигурно ће бити затражено да допуни. Нека ваша исхрана корисна и хранљива.