Да ли Аткинс дијета је ефикасна? recenzije

Крајем прошлог века, изузетна популарност у свету добила др Аткинс дијета (то је аналог злогласне смо Кремља исхране), ефикасност и чија корисност је до сада оспорава од стране стручњака. Његова књига је постала бестселер и отишао продат у преко 15 милиона примерака, што значи да су најмање 15-20 милиона људи пробао за себе.

Током деценија, нашла сам се Аткинс Диет Ревиев од најпознатијих холивудских звезда. Ова дијета је уживао Јеннифер Анистон, Цатхерине Зета-Јонес, Бен Аффлецк и Деми Мур. Каже се да је револуционарна Аткинс Диет помогла да задржи лик Ким Кардасхиан након рођења. Има много примера, али хајде да мало боље погледамо последица неравнотеже моћи у неким случајевима.

Свака жена у годинама представља проблем необјашњиве тежине. Као и исхрана није променио, а многи су покренути на посао, па чак и у базену повремено оде. А тежина ипак додаје се полако, али сигурно. А онда традиционално долазе у помоћ пријатеља, који је саветовао разне дијете. Неки од њих су озбиљно ограничити све месо, други - потпуно елиминисати угљени хидрати као Аткинс дијети. Преглед једног од младих пацијената показује негативан утицај дијети протеина на здравље. То панику и са вишком килограма и изгубила менструацију, али је садржај масти у телу је мање од 20%. здравственог Гирл анд ресторе жена тренутно жели да буде боље и уплашен. И то није све негативне последице неконтролисаног исхране.

Многи пацијенти се жале на кварова кардиоваскуларног система, многи - у поремећај црева. И опет, по стоти пут хоћу да кажем: ". ИСТИНА - у средини"

Да видимо како Аткинс дијета. Храна која се препоручује да се користи на првој фази исхране укључују практично неограничен количину меса и искључити намирнице богате у оба сложених угљених хидрата (хлеб, житарица, брашна) и плућа (поврћа). То је због могућности да се не дају у исхрани меса, сира, јаја, риба и проналази Аткинс дијета у критику невегитариантсев душе. У овој фази, дошло је до брзог тежина ресетује, због чињенице да је тело улази у стање кетозе (замена угљеним хидратима богата биљна храна за производима животињског порекла).

Према теорији др Аткинс, омогућава телу да се користи масти резерве акумулиране. Друга и трећа фаза укључује минимални раст угљених хидрата, а четврти - ниска-угљених храна за живота (без торти, колача, сладоледа, бели хлеб).

Међутим, постоје неке позитивне поене које је Аткинс дијета. Рецензија: "Добар исхрана, омогућава пас из исхране свих" празних калорија ":. Бомбоне, колаче, чипс и остале производе који немају везе са здравом исхраном"

Нажалост, наука још увек није пронашао једини исправан и одговарајући начин исхране све. Какви год да су разлози лекари не резултирају, људи у потрази за лепотом и даље ће водити своје "псеудо-научне експерименте" са храном. Будите пажљиви од њих. Немој се повредити!