Како развити емпатију? Вежбе и врсте емпатије

То је веома важно када постоје окружен људима који истински могу да вас подржавају, да у својој позицији, да саосећа. Такве особине су својствене нажалост, није све. Овај емпатија, људи који имају способност да осете унутрашњи емоционални свет других.

Према Фројду, људи са емпатијском способности не може само објективно проценити и разумеју осећања другог, али и да прескочите кроз ове самих искустава.

Овај чланак ће вам помоћи да научите како да развију емпатију.

Шта је емпатија?

Емпатија - то није само способност да саосећа и да се осећа душу туђи, и способност да се разуме ментално и емоционално стање особе, да се осећа емоције и истовремено схватити да оне припадају њему.

Емпатија - особа која је предмет својој подсвести.

Емпатија - не читање унутрашњег емотивног света другог лица у својим изразима лица и гестове. Истина емпатија није све што је потребно.

Емпатско комуникација има више нивоа. Једноставно речено, то је као да живи другачији живот, и потребу да напусте своју и да уђу у духовни свет друге особе. Иде у таквом стању, није емпата са своје осетљивости, тако након емоционалне промене противника осећања.

Ако је могуће, како развити емпатију?

Емпатија - Емпатија свестан, он може да научи, али изузетно тешко може изгледати људима који никада раније осећао. У једном тренутку, немогуће је променити. Биће потребно доста времена да почне да промене своја уверења.

Према психолога, ово је природни дар, тако да ако имате оно што је потребно емпатије, то може бити обучени и побољшати.

Развој емпатије

1. Почињу да прате покрете и изразе других лица. То ће помоћи да науче да се осећају своје емотивно стање. Пазите на људе који проучавају црте личности, гледају са клупе. Ово не само да ће научити много, али ће научити да објективно процени своје поступке. Изгледаш као човек понаша у различитим ситуацијама, у којој више нервни или показује узбуђење.
2. Пробудити осетљивост према другима, помоћи свакоме коме је потребна помоћ, због својих карактеристика.
3. Вежбајте технику расправе. Ово је најважнија тачка. Морамо научити да чујете другу особу. Препустите се процес потпуно и дубоко, да не прекидају, у сваком случају, да не критикује, не да би негативне налазе, не стављајте биљке. Потребно је само да поднесем душу, остави све ван "ја" и потопите се у противника.
4. Разговарам са странцима. Не чекати да се обратили за помоћ, ако видите исфрустриране човека, плаче, пробати удобности. Немојте се пењем са питањима, људи су различити, постоје затворени. А неки ће радо одговорити на ваша понуда или помоћ, понекад је лакше рећи странца о њиховим свакодневним проблемима.
5. Читајте књиге, уметност и науку, неку литературу која ће вам помоћи у узгоју. Истражите технике, пракса их. Извући закључке из читања. Ово је сигурно да ће у руци у пракси. Све ово ће помоћи да развије способност емпатије.
6. Прожет осећањима друге особе, проверите сами да ли сте их правилно дефинисане.

На тај начин, можемо схватити како да развију емпатију.

Добар тренинг ће учествовати у производњи уметничких цртежа. Ово је одлична пракса у сећању људима могућност да погледате себе, да се трансформишу у друге људе, птице, па чак и животиње.

Како развити још емпатију? Ово ће такође помоћи да се улога играње игара, плес, гледање филмова додиривање, слушање добре музике. Морамо тежити да развије своје емотивне осетљивост и емпатију приказује заједно са њом.

Како развити емпатију код одраслих? Ово се може постићи у посебну обуку. Боље је да тренира у друштву групе људи. То могу бити родбином, породицом, колегама или пријатељима.

Како развити емпатију: вежбе

1. Потребно је да погодите емоцију. Сваки учесник игре делили летке, који је описао одређени осећај. И један од његових емисија, све претпоставка окреће.
2. "Одраз у огледалу." Један учесник постаје огледало, а друга гледа у њега и показује различите покрете и изразе лица. Задатак прве - све поновити, одражава. Ова вежба је изведена у паровима. После неколико минута, људи се мењају улоге.
3. "Говорећи на телефону." Један човек је наводно рекао телефоном, без речи у овом случају, задатак другог - да погоди коме он говори.

Ово је само мали списак игара и вежби за развој емпатије. У ствари, њихов огроман број, а самим тим и за себе могу да изаберу одговарајућу верзију ове дефиниције.

Па, овде, осећај емпатије развијен одрасле.

Шта је ово јединствена особа - емпата?

Људи који су стекли високу самоусавршавањем кроз емпатију, прво, јако љубазни, и то је прави квалитет. Друго, милостиви, искрен, осећајан, пажљив, никада неће кривити никога за своје неуспехе. Милосрдни.

Ови људи мудро управљају својим емоцијама. У супротном, они могу довести до страшних последица у вези са погоршање њиховог здравља.

Бити емпата - то је прави поклон. Било би више људи у нашем свету, земља, друштво, колико ће бити у стању да избегне ратове, беду и несрећу. Због тога, и одрасли и деца треба да развију способност емпатије.

Да ли је потребно да се развијају емпатију код детета?

Наравно, да. То је дивно искуство у познавању себи и другима. Дете постепено развија осетљивост.

Први импулси емпатије настају још од детињства. Када беба почне да одговори на вапаје и повике друге деце. Два и три године деца уче емоције имају не само своје већ и друге људе. У том случају, дете не само идентификује са, и већ сада могу да изразе саучешће за друго дете.

Развој наставља до десет година. Већ у том узрасту су у стању да саосећа са блиским људима и могу да устанем на своје место.

Ако је видљиво агресија детета, требало би да буде узнемирена што се манифестује у односу на друге деце, па чак и играчака. Неопходно је да се носи са тим, тако да не морате да се реши још један велики проблем.

Судија емпатије код деце је могуће испитивањем како је развијен са родитељима. Ако они поседују горе наведене квалитете, онда ће деца бити емпатија, сигурно.

Наравно, њен развој ће зависити од психолошког окружења у којем се дете одрастао. Добар породица је манифестација љубави, топлине, доброте, љубави, нежности.

Па, то није довољно, развој емпатије лежи у потпуности са родитељима. Зашто? Јер саосећање и емпатију - то није само духовни развој детета, али и проучавање односа међу људима. Деца почињу да пажљиво погледате другима и већ покушавају да пројектују своје емоције у себи, то је да се погледа у њима слична искуства са својим осећањима.

Дакле, сада је јасно зашто је неопходно развити емпатију код деце.

Развој емпатије код адолесцената

Породица - је темељ. Њени зидови - ово је љубав, поштовање, разумевање, љубазност, емпатија, пријатељско ћаскање са децом. Дете не може самостално развију емпатију. Он није разумео осећај бола. Због тога, тинејџери имају одлике емпатије, који су живели у кући нашег имагинарног.

Емпатија код адолесцената је могуће само у случају када су добри, поштени односи са њиховим родитељима. Ако се прекине контакт, први на удару психу детета, који, наравно, имати негативан утицај на његов развој.

Поседује Емпатија - значи бити у стању да саосећа са и разумеју емотивни унутрашњи свет другог лица, било да се ради бол или задовољство. Стога је од виталног значаја за дати снажан тинејџер, поверење, пријатељски темељ.

Како развити емпатију код деце?

Најбоље искуство се преноси путем игара. На пример:

1. Можете прочитати причу богату емоцијама, а затим разговарати са децом сваког карактера, да опише своје особине у одређеној мери суму.
2. Ако риба могао да говори, који живе у акваријуму и морског живота да би могли рећи?
3. Шта је козе када је њихова кућа украо вука, они су се бојали или нису разумели? И то осетио, што у стомаку?

Кроз роле-плаиинг гамес дете учи да трансформише, са искреност развија и на тај начин почиње да разуме емоционалну свет друге особе.

Нека ваше дете смислио причу у име лисице или жирафе, који живе у зоолошком врту, а потом у дивљини.

Шта осећа лист када је његов сузу са дрвета или жбун?

Можеш да се играш у удружењу, на пример, показују деци различите предмете или фигуре. Наравно, они ће схватити да су сви различити, а могуће је да се направи паралелу, да су људи такође разликују, али они морају да схвате да је све добро, удобно да живе и постоје заједно.

Због наведених примера је јасно како се развијају емпатију код деце.

Неопходно је да се развије! То ће учинити наш свет боље и боље. Људи све више окренути у себе, мислећи само о свом личном животу, проблеме других људи не брину. То је страшно. Ако свако почне да размишља о ситуацији и реши све постаје лакше да живе и комуницирају једни са другима.