Зашто је боље пити чај уместо кафе: 10 разлога

Чај има дуге уједињени људи. Није био проблем који не може бити решен за шољицу свеже припремљена чаја. Међутим, у последњих неколико година лидерску позицију међу кафе изашао топлих напитака. У овој публикацији, нећемо покушати да убеди навијаче кофеина да заборави свог фаворита, али ћемо разговарати о неким предностима чаја.

Чај добро тело пуни влаге

Једна од неспорне предности чаја је њен састав, јер је састављен скоро у потпуности од воде. Поред чињенице да је чај је изненађујуће тоник укус, то одмах пуни тело чисти окрепљује влагу. Ово се посебно односи на врелом дану. Али брзо хидратација тела, заузврат, има благотворно дејство на кожу.

Чај помаже у спречавању ризика од ћелија рака

Научници још увек не може у потпуности разумети феномен утицаја чаја на спречавање ризика од настанка рака. Међутим, ова примедба се приписује више легендарног митског кинеског цара Шен Нун, говори о исцелитељску моћ чаја у свом алманаху пре скоро 5000 година.

Чај оживљава већ дуже време

Чај такође садржи кофеин, а не у односу на мање пропорције кафе. Међутим, као стимуланс, кафа има депресивно дејство на организам, смањује ниво енергије лица. Да, након што је попио кафу човек осећа краткорочно рафал ведрином, али је убрзо, та енергија је увек опада. Стога, ако желите да навијају за дужи временски период, бити на послу, боље попити чашу јаког чаја.

Ово пиће је лако да кува

У данашњем свету, тако цењена користи од ствари које могу да помогну да уштедите време. Када нова технологија је много лакше да себи направи чај порцију. Да, то је нешто сиров поређење, и одавно је измислио инстант кафу. Само прави гурмани не слажу, а они су и даље пиво природно кафе напитка конвенционалним методама.

Чај је много више антиоксиданаса

Овде је поређење је можда један од највише елоквентни. У чаја садрже велику количину антиоксиданата који можете само да пију да би своје тело у фантастичној форми. Да ли сте приметили како весело су усвојиле низ козметичких и фармацеутских компанија да развију производе који садрже антиоксидансе? Па зашто троше много новца на непознатих витамина и додатака, када испред себе на дневној бази је на столу шољу природног чаја.

Чај помаже код мршављења

Наравно, ова изјава можда не односи на свим врстама пића, али само до зелене. На пример, недавне студије су закључили непобитне чињенице: Зелени чај помаже да се смањи вишак килограма. Ово пиће је готово нема калорија, а његов утицај на метаболичке процесе у телу је заиста непроцењиво.

То је добро за зубе

Наравно, ако почнемо да размотримо овај фактор у светлу умереног апсорпције. Ако нећеш да злоупотреби јак чај, не треба да буду опрезни прекомерне флуорида излагања на зубне. Али кафа, напротив, има наглашену нежељене ефекте на зубима за формирање плака и жуту.

Чај штити кости

Према студијама спроведеним у Аустралији, људи који редовно пију чај имају мање проблема са њиховим костима. Дакле, нико од присталица чаја нису имали остеопорозу, а све захваљујући високом садржају катехина у пићу. Ми не вам и да пију чај у превеликој количини, јер сви треба да знају када да престану. Међутим, додатни шољица окрепљује пића не боли кости.

То смањује стрес

Али, ова предност чаја за све нас не спречава да користи с времена на време. Многи субкултура одавно подигнута чај, узимајући га у култу. Зашто су само познати церемонија чаја у источној Азији или добри стари енглески традиција "пет сати чаја". У многим земљама, чај се не само вољен и поштован, такође је препозната као антидепресив, пиће које може да појача расположење. Опет, ова изјава је нарочито односи на сирове зелене сорте.

Она помаже у јачању имуног система

Тако смо дошли до последњег, али не и најмање важно, значајан фактор. Оно што наше баке препоручује за лечење прехладе и грипа? Тако је, врући чај са малинама. Можете знатно олакшати топлоте са неколико шољица чаја. Али исто тако може спречити прехладе, ако га пијете као превентивна мера. Поред антиоксидансе у чај садржи довољну количину витамина и хранљивих материја које јачају имуни систем. Ако редовно пијете ово пице, ти скоро исто као да сте стварања заштитног софтвера у свом лаптопу. Добар поређење, зар не?