Диет "латице Шест": мишљења, мени и начин рада

Нема много девојака које никада нису диетед. Ако читаш ово, вероватно је реч познато из прве руке. А ако сте имали доста дијета, онда сте у мом искуству може бити сигуран да ће пре или касније ће престати да ради. Тежина устаје, и треба да траже нове начине да изгубе тежину. Зато је важно да се наизменично дијету док не постигнете своју идеалну тежину и величину. Следећа систем је пројектован на овај начин, а ова дијета се зове "шест латица." Одговори о врло импресивно, па пробајте!

Који је дошао са дијетом од шест латица?

Развио исхране познат Нутрициониста из Шведске - нервирао Иуханссон. Зато не могу да бринем о својим предностима за тело и, наравно, ефикасности. Ово је дијета план за краткорочни дизајниран за 6 дана за које обећавају губитак тежине и до 5 кг. Импресивно, зар не? Сваки дан имаћете нову дијету која се заснива на једном производу. Укупно шест, па диет "шест латица", прегледи од којих инспирише, има своје име. Да се разумемо, због онога овој дијети радова.

Суштина исхране: Смена протеина и угљених хидрата моноднеи

Основни принцип исхране - одвојена оброка. То је, током дана једете само угљених хидрата или протеина хране. Наравно, сваки од њих садржи сва три елемента, укључујући уља (иако не садрже све производе), али њихов број у односу на главне минимум. Као резултат тога, пробава се одвија лакше и брже, а процес мршављења побољшава. Дакле, каква исхрана подразумева дијету "шест латица"? Менија, мишљења која су углавном пуни ентузијазма, обухвата следеће производе: риба, поврће, пилеће, житарица, сира и воћа. Слажем се, то је све врло укусно и здраво. Један производ једете током дана, а следећег дана иде на следећи. И треба да их ротирати управо у описаном низу, чиме се повећава ефикасност исхране. Наврниака сте приметили да су дани замењени протеина угљених хидрата, што је идеална ситуација за сагоревање масти.

Исхрана сваког "латица" дијету

Дакле, шта је дозвољено јести и пити таблете за "шест латица"? Рецензије њене исхране потврђују њену ефикасност. Дневни дозвољено чисту воду и зелени чај, црна кафа (иако је аутор саветује да га остави). Осим тога, могуће је користити зачин, со и биља у малим количинама. Касније, случајно, помаже очистити тело. Остали производи зависе од исхране дана. На првом, рибе, дан једете рибу: печена, кувана или на пари. Други дан једу све поврће у њихов сиров, печен или динстано. Потребно је само да искључи кромпир, шаргарепу и цвеклу. Пилетина дан у својој исхрани је пилеће бело месо, пари или у рерни. Четврти дан ће се састојати од укусних житарица: било каша, кувана у води, клијавих клице, хлеба и семе сунцокрета у малим количинама. Пета и шеста дани су веома укусни. Прво је сир Просечан садржај масти и мало млека, а затим сочно и слатко воће, која је након скоро недељно ограничења чини посебно укусна. Ово се завршава дијету "шест латица." Ревиевс оф ње сада и обновите своје мишљење. Да ли сте задовољни резултатом?

Мотивација за оне који седи на дијети

Током овог периода, не само да изгубе тежину тела, али и очистити тело. Таква исхрана у великој мери олакшава процес варења, а не ствара потешкоће за сагоревање масти резерви. Промјене различитих производа не дозвољава телу да се укључује режим економију, јер сваки дан узима нову хранљиве састојке и витамине за њихов рад. Дијета која је лакше прошло, можете покушати следеће психолошки трик. Сваког дана, извући и исећи на картицу папир са именом и бројем дана и да од њих цвет. Сви треба да има шест латица. Коментара за мршављење потврђују да, узимајући сваки дан латице, осетићете ближе победи и да не желе да напусте дијету. Пробајте, и морате све испало.